صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
پنجشنبه، 8 آبان 1404 - Thu, 30th Oct 2025
اخبار شیره انگور - صفحه نوزدهم
بروزرسانی: 18:29
361 - کیک شیره انگور، یک عصرانه سالم و خوشمزه
عصر ایران- پزشکی- 17 ماه پیش - شنبه 12 خرداد 1403، 08:40 72631271
عصر ایران- پزشکی- 17 ماه پیش - شنبه 12 خرداد 1403، 08:40 72631271
کیک شیره انگور یکی ازا نواع کیک های رژیمی و سالم است که بدون شکر طبخ می شود و به دلیل داشتن شیره انگور طعم فوق العاده ای دارد. - برای درست کردن این کیک خوشمزه ابتدا شیره انگور را داخل یک ...
362 - خوردن شیره انگور برای این افراد ممنوع است
ایونا نیوز- پزشکی- 17 ماه پیش - چهارشنبه 9 خرداد 1403، 08:43 72598963
ایونا نیوز- پزشکی- 17 ماه پیش - چهارشنبه 9 خرداد 1403، 08:43 72598963
شیره انگور سرشار از خواصی است که در فصل پاییز نباید از خوردن آن غافل شد. شیره که از انگور گرفته می شود، دارای قند بالایی بوده و بسیار مقوی و مغذی است. - به گزارش خبرنگار سلامت ایونا به ...
363 - شیره انگور سرشار از خواص؛ اما برای این افراد ممنوع!
فرتاک نیوز- پزشکی- 17 ماه پیش - چهارشنبه 9 خرداد 1403، 00:16 72597350
فرتاک نیوز- پزشکی- 17 ماه پیش - چهارشنبه 9 خرداد 1403، 00:16 72597350
شیره انگور سرشار از خواصی است که در فصل پاییز نباید از خوردن آن غافل شد. شیره که از انگور گرفته می شود، دارای قند بالایی بوده و بسیار مقوی و مغذی است. - به گزارش بدن است. از دیگر فواید این ...
364 - آموزش شیرینی پزی/ طرز تهیه سجوق یک شیرینی محلی خوشمزه
ایسکانیوز- پزشکی- 17 ماه پیش - سه شنبه 8 خرداد 1403، 22:40 72596394
ایسکانیوز- پزشکی- 17 ماه پیش - سه شنبه 8 خرداد 1403، 22:40 72596394
در این بخش از آشپزخانه نمناک طرز تهیه سجوق که یک شیرینی محلی است را آماده کرده ایم ، شایان به ذکر است این مقدار مناسب 8 نفر و زمان آماده سازی آن 45 دقیقه میباشد. - امیدواریم از آن لذت ببرید ...
365 - ویدیویی از دستور پخت اصلی مشتی کباب اصفهانی با سس خوشمزه و مخصوص!!!
رونیکا- اقتصادی- 17 ماه پیش - سه شنبه 8 خرداد 1403، 17:28 72593093
رونیکا- اقتصادی- 17 ماه پیش - سه شنبه 8 خرداد 1403، 17:28 72593093
03. مُشتی کباب اصفهان🧆🧆 گوشت چرخ کرده 200 گرم💗 زردک 2 عدد متوسط 💗پیاز کوچک 1 عدد آرد نخودچی 2 قاشق غذاخوری💗 نمک فلفل پاپریکا، - مُشتی کباب اصفهان🧆🧆 گوشت چرخ کرده 200 گرم💗 زردک 2 عدد ...
366 - برسام: تجربه بی نظیر با حلوا ارده، حلوا شکری و شیره انگور
تسنیم نیوز- اقتصادی- 17 ماه پیش - شنبه 5 خرداد 1403، 16:40 72549117
تسنیم نیوز- اقتصادی- 17 ماه پیش - شنبه 5 خرداد 1403، 16:40 72549117
برسام یکی از برندهای معتبر در زمینه تولید محصولات کنجدی سالم و مقوی است که با استفاده از مواد اولیه با کیفیت و فرآیندی دقیق، محصولی بی نظیر و خوشمزه را به بازار عرضه می کند. - برسام:کنجد آسیاب شده:
367 - رازهای پخت وافل ترد و خوشمزه چیست؟ | طرز تهیه وافل بدون شکر
فرتاک نیوز- سیاسی- 18 ماه پیش - سه شنبه 1 خرداد 1403، 22:56 72505630
فرتاک نیوز- سیاسی- 18 ماه پیش - سه شنبه 1 خرداد 1403، 22:56 72505630
برای تهیه وافل بدون شکر، ابتدا تخم مرغ ها را با شیره انگور بزنید تا یکدست شوند. - به گزارش یکدست شود. مایه وافل را در دستگاه وافل ساز بریزید و طبق دستور دستگاه، وافل ها را بپزید.و از وافل ...
368 - شهر جهانی انگور کجاست؟ بازتاب آنلاین
اسمارتک نیوز- اقتصادی- 18 ماه پیش - شنبه 22 اردیبهشت 1403، 12:09 72360197
اسمارتک نیوز- اقتصادی- 18 ماه پیش - شنبه 22 اردیبهشت 1403، 12:09 72360197
شهر انگور ایران را می شناسید؟ انگور یکی از میوه هایی است که با توجه به طعم شیرین و مزه ی خوشایندش، از قدیم الایام در تمامی نقاط جهان مورد استفاده قرار گرفته است. - به گزارش دلتا مگ، معمولا ...
369 - طرز تهیه بستنی خانگی بدون روباه.
اسمارتک نیوز- پزشکی- 18 ماه پیش - پنجشنبه 20 اردیبهشت 1403، 18:34 72341482
اسمارتک نیوز- پزشکی- 18 ماه پیش - پنجشنبه 20 اردیبهشت 1403، 18:34 72341482
04 بستنی معجون یکی از بستنی های خوشمزه و سنتی ایرانی است که می توانید آن را در خانه به روشی بسیار آسان تهیه کنید. فرارو: بستنی معجون یکی از بستنی های خوشمزه و سنتی ایرانی است که می توانید ...
370 - طرز تهیه سوهان کنجدی عسلی بدون شکر و رژیمی + مواد لازم
آفتاب نو- پزشکی- 18 ماه پیش - دوشنبه 17 اردیبهشت 1403، 18:33 72299193
آفتاب نو- پزشکی- 18 ماه پیش - دوشنبه 17 اردیبهشت 1403، 18:33 72299193
به گزارش آفتاب نو به نقل از دلگرم، سوهان کنجدی بدون شکر، یکی از مدل های سوهان است که به دلیل نداشتن شکر، طرفداران زیادی داشته و بسیار محبوب است. - کنجد را در یک تابه بدون روغن تفت دهید ...
371 - دستور پخت دلمه برگ مو| تمام فوت و فن براق شدن دلمه ها را ببینید+ویدئو
ترفندباز- اقتصادی- 18 ماه پیش - چهارشنبه 12 اردیبهشت 1403، 13:54 72236574
ترفندباز- اقتصادی- 18 ماه پیش - چهارشنبه 12 اردیبهشت 1403، 13:54 72236574
دلمه یک غذای خوشمزه و فصلی است که مردم شهرهای مختلف ایران را با اشکال و مواد مختلف تهیه می کنند. - شیره انگور 1/3پیمانه دستور پخت پیاز رو کمی تفت بدین گوشت چرخ شده رو اضافه کنید تفت بدین ...
372 - طرز تهیه یک کیک بدون شکر و روغن مخصوص دیابتی ها
اندیشه قرن- پزشکی- 19 ماه پیش - پنجشنبه 30 فروردین 1403، 21:34 72069973
اندیشه قرن- پزشکی- 19 ماه پیش - پنجشنبه 30 فروردین 1403، 21:34 72069973
به گزارش پایگاه خبری و تحلیلی اندیشه قرن ؛افراد بسیاری عاشق کیک هستند ولی از میزان شیرینی آن، نگران هستند؛ شما می توانید کیک بدون شکر و روغن، - ؛افراد بسیاری عاشق کیک هستند ولی از ...
373 - طرز تهیه خوشمزه ترین دسر یخچالی با شیره انگور و گردو+ فیلم
پارسینه- پزشکی- 19 ماه پیش - یکشنبه 26 فروردین 1403، 17:10 72012821
پارسینه- پزشکی- 19 ماه پیش - یکشنبه 26 فروردین 1403، 17:10 72012821
این دسر یخچالی یکی از تنقلاتی است که بدون استفاده از شکر و روغن تهیه می شود و از فواید بهداشتی بی شماری برخوردار است. - ، در ادامه به آموزش خوشمزه ترین دسر یخچالی با شیره انگور و گردو میپردازیم.
374 - طرز تهیه سیمیت | این نان فوق العاده س!
فرتاک نیوز- پزشکی- 19 ماه پیش - دوشنبه 20 فروردین 1403، 21:16 71946319
فرتاک نیوز- پزشکی- 19 ماه پیش - دوشنبه 20 فروردین 1403، 21:16 71946319
همراهان همیشگی امروز با طرز تهیه سیمیت در خدمت شما هستیم.لطفا تا انتها با ما باشید. - به گزارش را بصورت کامل و مرحله به مرحله برای شما دوستان آماده کرده ایم. مواد لازم سیمیت 1 لیوان آب ...
375 - ثبت آش کشکک نهاوند در فهرست آثار ناملموس ملی
ایسنا- سیاسی- 19 ماه پیش - یکشنبه 19 فروردین 1403، 15:35 71928948
ایسنا- سیاسی- 19 ماه پیش - یکشنبه 19 فروردین 1403، 15:35 71928948
رییس اداره میراث فرهنگی، گردشگری و صنایع دستی نهاوند گفت: آش کشکک نهاوند به عنوان یک اثر معنوی ثبت آثار ناملموس ملی کشور می شود. - ایسنا/همدان رییس اداره میراث فرهنگی، گردشگری و صنایع ...
376 - ببینید | خاصیت فوق العاده حلوا ارده خوشمزه
اندیشه معاصر- پزشکی- 19 ماه پیش - جمعه 17 فروردین 1403، 05:02 71899566
اندیشه معاصر- پزشکی- 19 ماه پیش - جمعه 17 فروردین 1403، 05:02 71899566
محصولات کنجدی به طور معمول دارای املاح بسیاری مانند منیزیم، روی، کلسیم، فسفر، مس و ویتامین های گروه B و E است. به دلیل وجود املاح بالا در کنجد، - این محصول باعث تقویت استخوان و کاهش پوکی استخوان،
377 - طرز تهیه حلوای برنجی با شیره انگور، خوشمزه و مقوی برای افطار
پنجره نیوز- سیاسی- 19 ماه پیش - جمعه 10 فروردین 1403، 07:03 71833914
پنجره نیوز- سیاسی- 19 ماه پیش - جمعه 10 فروردین 1403، 07:03 71833914
حلوا برنجی با شیره انگور یکی از انواع حلواهای خوشمزه و مقوی است که دستور پخت متفاوتی با سایر حلواها دارد و برای سفره افطار بسیار مناسب است. فراروـ حلوا یکی از خوراکی هایی شیرین و سنتی ...
378 - افطاری ساده و مقوی برای جوانان، حلوای شیره انگور
وقت صبح- پزشکی- 19 ماه پیش - سه شنبه 7 فروردین 1403، 18:12 71814618
وقت صبح- پزشکی- 19 ماه پیش - سه شنبه 7 فروردین 1403، 18:12 71814618
طرز تهیه حلوا با شیره انگور مجلسی با مواد لازم، نمونه ای از خلاقیت و لذت در هنر تهیه خوراک های شیرین است. - حلوا شیره انگور با طعم شیرین و عطر انگوری که به آن می بخشد، می تواند هر مجلسی ...
379 - جوان سازی پوست و افزایش انرژی بدن با مصرف شیره انگور
فرتاک نیوز- پزشکی- 20 ماه پیش - شنبه 4 فروردین 1403، 07:06 71781537
فرتاک نیوز- پزشکی- 20 ماه پیش - شنبه 4 فروردین 1403، 07:06 71781537
شیره انگور سرشار از آنتی اکسیدان و در پیشگیری از پیری زودرس پوست موثر است. - به گزارش در طب سنتی ایران گرم و تر است، به همین دلیل مصرف این ماده غذایی در فصول سرد سال به شدت توصیه می شود. ...
380 - مربای شیر، جایگزینی سالم برای نوتلا | برای بچه هات به جای نوتلا مربای شیر درست کن+آموزش ویدئویی
55 آنلاین- اقتصادی- 20 ماه پیش - شنبه 4 فروردین 1403، 01:02 71780967
55 آنلاین- اقتصادی- 20 ماه پیش - شنبه 4 فروردین 1403، 01:02 71780967
مربای شیر، یک دسر خوشمزه و مقوی است که می توانید به جای نوتلا به فرزندانتان بدهید. این مربا از شیر، شکر و زعفران تهیه می شود و طعمی دلچسب و شیرینی دارد. - 1 لیتر شیر پرچرب 1 کیلوگرم شکر 1 ...
اخبار ویژه رونگار | اخبار ویژه چرخان |
اخبار ویژه روز نو | اخبار ویژه ایران مزایده |
اخبار ویژه سرنویس | اخبار ویژه اندیشه معاصر |
اخبار ویژه تک ناک | اخبار ویژه عرشه آنلاین |
اخبار ویژه زوم تک | اخبار ویژه خبرآنلاین |
اخبار ویژه تسنیم نیوز | اخبار ویژه ایونا نیوز |
اخبار داغ:
آلکنو: منتظر معجزه برای صابر کاظمی بودم
ترکیب پرسپولیس برای دیدار برابر تراکتور اعلام شد
ساعت بازی پرسپولیس و تراکتور امروز 8 آبان ماه مشخص شد
بیوگرافی علی روشن مالک برند اوردینری و 10 برند آرایشی + علت فوت
جدیدترین قیمت طلای 18 عیار امروز 8 آبان 1404 / سکه و طلا چند؟ + جدول
آخرین اخبار از وضعیت صابر کاظمی در کما
سرمربی منچستریونایتد در پرسپولیس ماند
تکواندو قهرمانی جهان| بختیاری برنزی شد/ پایان کار تیم ایران با 3 مدال
سردار وحیدی: افزایش سرمایه اجتماعی در تعامل و ارتباط با مردم است
پرداخت 10 همت تسهیلات قرض الحسنه برای حمایت از تولید و کشاورزی توسط بانک مهر ایران
تایید تجاوز پژمان جمشیدی؟ واکنش رییس پزشکی قانونی به مصاحبه شاکی پرونده
ویدئوی16+ ؛ قتل عام فجیع مردم سودان توسط گروه آراس اف | آنها هر فرد غیرعرب را بلافاصله می کشند
کارت یارانه خانوار 1.500.000 تومان شارژ شد | روش های استعلام وضعیت یارانه یسنا
پیش بینی حساس قیمت طلا بعد از ریزش اخیر
وزیر بهداشت در پاسخ به شهرآرانیوز: بودجه ویژه برای خدمات بیمه ای بیماران و زائران مشهد اختصاص می یابد
فال شمع امروز پنج شنبه 8 آبان 1404 + تفسیر فال شمع امروز
برگزاری یادواره شهدای بالایور محله بابلسر
قتل پسر عاشق پیشه افغان/ قاتلان قبل از ترک ایران بازداشت شدند
راه های تست سرعت اینترنت در منزل
عامل تیراندازی در پلدختر دستگیر شد
اعطای درجه سپهبدی به شهیدان رشید و شادمانی
قربانیان کوچک فناوری
صفحهٔ درخواستی شما یافت نشد.
موضوعات داغ:
تیم ملی والیبال
والیبال ایران
فوتبال ایران
ملی پوش والیبال
تسهیلات قرض الحسنه
آیت الله العظمی
سرمایه اجتماعی
منچستریونایتد
حمایت از تولید
تیم ملی والیبال ایران
بازار کار اروپا
بهمن نامورمطلق
فجر و ملوان
قیمت خودرو
آیدا فقیه زاده
گواهی فوت
انفوار منزل مسکونی
سعید جهانگیری
سن مصرف سیگار
الحلبوسی
نیسان موتور
ژیمناستیک تهران
شهر ودید پرند
هفته قرآن
محمدرضا حیدری
قمری
حیدر آلات
رشد صنعت
درمانگر اعتیاد
رشد تولید نفت شیل آمریکا
شرکت پتروشیمی
معافیت تحریمی
بازی پرسپولیس
افزایش سرمایه
خیبر خرم آباد
بازی تراکتور
پژمان جمشیدی
وحید هاشمیان
قطع اینترنت
ظرفیت تولید
ورزشگاه یادگار امام تبریز
بانک قرض الحسنه مهر ایران
سرمربی سابق پرسپولیس
قیمت مصالح ساختمانی
ورزشگاه یادگار امام
بانک قرض الحسنه مهر
امارات متحده عربی
تفاهم نامه همکاری
باشگاه خبرنگاران
محمود احمدی نژاد
بازدید مدیرعامل
انتخابات شوراها
بانک قرض الحسنه
قهرمان لیگ برتر
انتخابات ریاست
ورزشگاه یادگار
ولادیمیر آلکنو
مصالح ساختمانی
مادران باردار
امیلیو آلوارز
قیمت طلا و سکه
میلیون تومانی
شرکت نفت کویت
یحیی گل محمدی
اوسمار ویرا
امارات متحده
المپیک توکیو
علی عبداللهی
انعطاف پذیری
وضعیت جسمانی
تیم پرسپولیس
تراکتورسازی
حل اختلافات
اوسمار ویرا
یادگار امام
روزهای اخیر
محمود احمدی
دستگیری عامل تیراندازی
سرمربی تیم ملی والیبال
فرمانده انتظامی استان
آلکنو: منتظر معجزه برای صابر کاظمی بودم ترکیب پرسپولیس برای دیدار برابر تراکتور اعلام شد ساعت بازی پرسپولیس و تراکتور امروز 8 آبان ماه مشخص شد بیوگرافی علی روشن مالک برند اوردینری و 10 برند آرایشی + علت فوت جدیدترین قیمت طلای 18 عیار امروز 8 آبان 1404 / سکه و طلا چند؟ + جدول آخرین اخبار از وضعیت صابر کاظمی در کما سرمربی منچستریونایتد در پرسپولیس ماند تکواندو قهرمانی جهان| بختیاری برنزی شد/ پایان کار تیم ایران با 3 مدال سردار وحیدی: افزایش سرمایه اجتماعی در تعامل و ارتباط با مردم است پرداخت 10 همت تسهیلات قرض الحسنه برای حمایت از تولید و کشاورزی توسط بانک مهر ایران تایید تجاوز پژمان جمشیدی؟ واکنش رییس پزشکی قانونی به مصاحبه شاکی پرونده ویدئوی16+ ؛ قتل عام فجیع مردم سودان توسط گروه آراس اف | آنها هر فرد غیرعرب را بلافاصله می کشند کارت یارانه خانوار 1.500.000 تومان شارژ شد | روش های استعلام وضعیت یارانه یسنا پیش بینی حساس قیمت طلا بعد از ریزش اخیر وزیر بهداشت در پاسخ به شهرآرانیوز: بودجه ویژه برای خدمات بیمه ای بیماران و زائران مشهد اختصاص می یابد فال شمع امروز پنج شنبه 8 آبان 1404 + تفسیر فال شمع امروز برگزاری یادواره شهدای بالایور محله بابلسر قتل پسر عاشق پیشه افغان/ قاتلان قبل از ترک ایران بازداشت شدند راه های تست سرعت اینترنت در منزل عامل تیراندازی در پلدختر دستگیر شد اعطای درجه سپهبدی به شهیدان رشید و شادمانی قربانیان کوچک فناوری صفحهٔ درخواستی شما یافت نشد.موضوعات داغ:
تیم ملی والیبال والیبال ایران فوتبال ایران ملی پوش والیبال تسهیلات قرض الحسنه آیت الله العظمی سرمایه اجتماعی منچستریونایتد حمایت از تولید تیم ملی والیبال ایران بازار کار اروپا بهمن نامورمطلق فجر و ملوان قیمت خودرو آیدا فقیه زاده گواهی فوت انفوار منزل مسکونی سعید جهانگیری سن مصرف سیگار الحلبوسی نیسان موتور ژیمناستیک تهران شهر ودید پرند هفته قرآن محمدرضا حیدری قمری حیدر آلات رشد صنعت درمانگر اعتیاد رشد تولید نفت شیل آمریکا شرکت پتروشیمی معافیت تحریمی بازی پرسپولیس افزایش سرمایه خیبر خرم آباد بازی تراکتور پژمان جمشیدی وحید هاشمیان قطع اینترنت ظرفیت تولید ورزشگاه یادگار امام تبریز بانک قرض الحسنه مهر ایران سرمربی سابق پرسپولیس قیمت مصالح ساختمانی ورزشگاه یادگار امام بانک قرض الحسنه مهر امارات متحده عربی تفاهم نامه همکاری باشگاه خبرنگاران محمود احمدی نژاد بازدید مدیرعامل انتخابات شوراها بانک قرض الحسنه قهرمان لیگ برتر انتخابات ریاست ورزشگاه یادگار ولادیمیر آلکنو مصالح ساختمانی مادران باردار امیلیو آلوارز قیمت طلا و سکه میلیون تومانی شرکت نفت کویت یحیی گل محمدی اوسمار ویرا امارات متحده المپیک توکیو علی عبداللهی انعطاف پذیری وضعیت جسمانی تیم پرسپولیس تراکتورسازی حل اختلافات اوسمار ویرا یادگار امام روزهای اخیر محمود احمدی دستگیری عامل تیراندازی سرمربی تیم ملی والیبال فرمانده انتظامی استان
تقویت انتن موبایل
دکل مهاری g35
دستگاه مترجم
باز کردن لوله
هدیه شب یلدا
امداد خودرو تبریز
خرید طلا
پویامگ
کاشت ابرو طبیعی در سال 1404
سفارش پروپوزال دکتری معماری
خرید لیبل رول
نرم افزار منابع انسانی
میلگرد ساده
قیمت ورق
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
سئو در مشهد
شلوار زنانه
صرافی توبیت
هدایای تبلیغاتی
مانیتور استوک
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
خرید ممبر تلگرام
دندانپزشکی
لاکچری کوین
کلینیک تهرانی
خرید صندلی گیمینگ
خرید فالوور
ثبت شرکت در دبی
سرور اچ پی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
دکل مهاری g35
دستگاه مترجم
باز کردن لوله
هدیه شب یلدا
امداد خودرو تبریز
خرید طلا
پویامگ
کاشت ابرو طبیعی در سال 1404
سفارش پروپوزال دکتری معماری
خرید لیبل رول
نرم افزار منابع انسانی
میلگرد ساده
قیمت ورق
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
سئو در مشهد
شلوار زنانه
صرافی توبیت
هدایای تبلیغاتی
مانیتور استوک
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
خرید ممبر تلگرام
دندانپزشکی
لاکچری کوین
کلینیک تهرانی
خرید صندلی گیمینگ
خرید فالوور
ثبت شرکت در دبی
سرور اچ پی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
