صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
جمعه، 17 مرداد 1404 - Thu, 07th Aug 2025
اخبار عصاره قلم - صفحه دوم
بروزرسانی: 01:48
21 - طرز تهیه عصاره قلم گاو
رکنا- اقتصادی- 9 ماه پیش - جمعه 2 آذر 1403، 15:16 75305726
رکنا- اقتصادی- 9 ماه پیش - جمعه 2 آذر 1403، 15:16 75305726
✅ خرید ساده و راحت ✅ صرافی معتبر کیف پول من ✅ ثبت نام سریع با شماره موبایل ✅ احراز هویت آنی با کد ملی و تاریخ تولد ✅ واریز لحظه ای به کیف پول شخصی شما
22 - طرز تهیه آش هویج خوشمزه و خوش طعم ویژه فصل پاییز
خبرخوانی- اقتصادی- 10 ماه پیش - یکشنبه 8 مهر 1403، 07:57 74395737
خبرخوانی- اقتصادی- 10 ماه پیش - یکشنبه 8 مهر 1403، 07:57 74395737
در ادامه طرز تهیه آش هویج خوشمزه و خوش طعم ویژه فصل پاییز را خواهید خواند. - نخود دو سوم پیمانه هویج 3 تا 4 عدد گوشت چرخ کرده 250 گرم سبزی آشی 500 گرم پیاز 2 عدد بزرگ عصاره قلم 1 تکه یا 1 بسته ...
23 - طرز تهیه سوپ شلغم برای سرماخوردگی !
فرتاک نیوز- پزشکی- 11 ماه پیش - چهارشنبه 4 مهر 1403، 23:27 74347762
فرتاک نیوز- پزشکی- 11 ماه پیش - چهارشنبه 4 مهر 1403، 23:27 74347762
در این مقاله قصد داریم به شما همراهان همیشگی طرز تهیه سوپ شلغم برای سرماخوردگی را آموزش دهیم. - به گزارش و مقوی هستند تا بتوانند سرماخوردگی یا آنفولانزایی که به آن مبتلا شدند را هرچه ...
24 - خواص کم نظیر قلم گاو و معجزه آن در سلامتی
آفتاب نو- پزشکی- 11 ماه پیش - دوشنبه 12 شهریور 1403، 16:18 73991553
آفتاب نو- پزشکی- 11 ماه پیش - دوشنبه 12 شهریور 1403، 16:18 73991553
عصاره قلم گاو می تواند مواد مغذی ضروری برای سوخت و ساز بدن را تامین کند که بسیاری از این مواد در غذاهای آماده به ندرت یافت می شوند. با افزودن آب قلم به رژیم غذایی خود، - مقدمه قلم گاو و ...
25 - خواص کم نظیر قلم گاو و معجزه آن در سلامتی
زیرنویس نیوز- پزشکی- 11 ماه پیش - دوشنبه 12 شهریور 1403، 16:16 73991541
زیرنویس نیوز- پزشکی- 11 ماه پیش - دوشنبه 12 شهریور 1403، 16:16 73991541
عصاره قلم گاو می تواند مواد مغذی ضروری برای سوخت و ساز بدن را تامین کند که بسیاری از این مواد در غذاهای آماده به ندرت یافت می شوند. با افزودن آب قلم به رژیم غذایی خود، - قلم گاو و آب قلم ...
26 - خواص کم نظیر قلم گاو و معجزه آن در سلامتی
جالبتر- پزشکی- 11 ماه پیش - دوشنبه 12 شهریور 1403، 16:14 73991501
جالبتر- پزشکی- 11 ماه پیش - دوشنبه 12 شهریور 1403، 16:14 73991501
عصاره قلم گاو می تواند مواد مغذی ضروری برای سوخت و ساز بدن را تامین کند که بسیاری از این مواد در غذاهای آماده به ندرت یافت می شوند. با افزودن آب قلم به رژیم غذایی خود، - قلم گاو و آب قلم ...
27 - آیا چربی قلم گاو برای کبد چرب مضر است؟
آفتاب نو- پزشکی- 11 ماه پیش - چهارشنبه 7 شهریور 1403، 06:33 73901355
آفتاب نو- پزشکی- 11 ماه پیش - چهارشنبه 7 شهریور 1403، 06:33 73901355
به گزارش برنا؛ متخصصان تغذیه انگلیس بر این باورند که عصاره قلم گاو، گوسفند و مرغ مملو از آمینواسید، کلسیم و کلاژن است که برای سلامتی بدن، - کبد چرب بیماری اختلال مزمن و بدون علامت کبدی ...
28 - برای نوزادت غذاشو با عصاره قلم درست کن!
فرتاک نیوز- پزشکی- 12 ماه پیش - یکشنبه 4 شهریور 1403، 17:16 73858706
فرتاک نیوز- پزشکی- 12 ماه پیش - یکشنبه 4 شهریور 1403، 17:16 73858706
توصیه می شود عصاره قلم را برای غذای نوزادان تهیه نمود زیرا کلسیم و ویتامین دی نوزاد را تامین کرده و باعث محکم شدن استخوان های او می شود، برای مشاهده این آموزش در ادامه با ما همراه باشید. ...
29 - معجزه عصاره قلم گاو در سلامت فردی
اقتصاد ایران- پزشکی- 12 ماه پیش - سه شنبه 30 مرداد 1403، 07:03 73767378
اقتصاد ایران- پزشکی- 12 ماه پیش - سه شنبه 30 مرداد 1403، 07:03 73767378
به گزارش اقتصاد ایران، عصاره قلم گاو می تواند مواد مغذی ضروری برای سوخت و ساز بدن را تامین کند که بسیاری از این مواد در غذاهای آماده به ندرت یافت می شوند. - به گزارش فرطب، قلم گاو و آب ...
30 - قلم گاو برای چی خوبه ؟ ؛ خواص قلم گاو و معجزه آن در سلامتی | طرز تهیه قلم گاو: راهنمای کامل برای پخت آب قلم
روبرو نیوز- پزشکی- 12 ماه پیش - سه شنبه 30 مرداد 1403، 04:38 73766814
روبرو نیوز- پزشکی- 12 ماه پیش - سه شنبه 30 مرداد 1403، 04:38 73766814
قلم گاو برای چی خوبه ؟ قلم گاو و آب قلم دارای فواید بی نظیری برای سلامت بدن هستند. ژلاتین، پروتیین اصلی موجود در عصاره قلم، می تواند به بهبود درد و سفتی مفاصل در افراد مبتلا به آرتروز کمک کند.
31 - خواص قلم گاو و معجزه آن در سلامتی + طرز تهیه اصولی
عصر ایران- پزشکی- 12 ماه پیش - یکشنبه 28 مرداد 1403، 11:25 73733866
عصر ایران- پزشکی- 12 ماه پیش - یکشنبه 28 مرداد 1403، 11:25 73733866
قلم گاو و آب قلم دارای فواید بی نظیری برای سلامت بدن هستند. ژلاتین، پروتیین اصلی موجود در عصاره قلم، می تواند به بهبود درد و سفتی مفاصل در افراد مبتلا به آرتروز کمک کند. - این ماده مغذی ...
32 - خواص شگفت انگیز قلم گاو | تقویت سلامت، کاهش وزن و بهبود مفاصل با قلم گاو
55 آنلاین- پزشکی- 12 ماه پیش - دوشنبه 22 مرداد 1403، 17:32 73639863
55 آنلاین- پزشکی- 12 ماه پیش - دوشنبه 22 مرداد 1403، 17:32 73639863
قلم گاو و آب قلم از فواید و خواص بی نظیری برخوردار هستند. - خواص آب قلم قلم گاو و آب قلم از فواید و خواص بی نظیری برخوردار هستند. پروتیین اصلی در عصاره قلم، ژلاتین است که مکمل های ژلاتین ...
33 - اندیشه معاصر- چربی قلم گاو برای کبد چرب مضر است؟
اندیشه قرن- پزشکی- 12 ماه پیش - دوشنبه 22 مرداد 1403، 04:14 73627518
اندیشه قرن- پزشکی- 12 ماه پیش - دوشنبه 22 مرداد 1403، 04:14 73627518
تخصصان تغذیه انگلیس بر این باورند که عصاره قلم گاو، گوسفند و مرغ مملو از آمینواسید، کلسیم و کلاژن است که برای سلامتی بدن، کاهش درد مفاصل، جوان سازی پوست، - ناخن و مو بسیار موثر است. عصاره ...
34 - چربی قلم گاو برای کبد چرب مضر است؟
اندیشه معاصر- پزشکی- 12 ماه پیش - دوشنبه 22 مرداد 1403، 03:37 73627411
اندیشه معاصر- پزشکی- 12 ماه پیش - دوشنبه 22 مرداد 1403، 03:37 73627411
قلم گاو و آب قلم از فواید و خواص بی نظیری برخوردار هستند. پروتیین اصلی در عصاره قلم، ژلاتین است که مکمل های ژلاتین سبب بهبود درد و سفتی مفاصل در افراد مبتلا به آرتروز می شود. - تخصصان تغذیه ...
35 - چربی قلم گاو برای کبد چرب مضر است؟
جار نیوز- پزشکی- 12 ماه پیش - دوشنبه 22 مرداد 1403، 01:06 73626782
جار نیوز- پزشکی- 12 ماه پیش - دوشنبه 22 مرداد 1403، 01:06 73626782
تخصصان تغذیه انگلیس بر این باورند که عصاره قلم گاو، گوسفند و مرغ مملو از آمینواسید، کلسیم و کلاژن است که برای سلامتی بدن، کاهش درد مفاصل، جوان سازی پوست، - کمک به استحکام استخوان و دندان ...
36 - چربی قلم گاو برای کبد چرب مضر است؟
چه خبر- پزشکی- 12 ماه پیش - دوشنبه 22 مرداد 1403، 00:48 73626665
چه خبر- پزشکی- 12 ماه پیش - دوشنبه 22 مرداد 1403، 00:48 73626665
قلم گاو و آب قلم از فواید و خواص بی نظیری برخوردار هستند. پروتیین اصلی در عصاره قلم، ژلاتین است که مکمل های ژلاتین سبب بهبود درد و سفتی مفاصل در افراد مبتلا به آرتروز می شود. - تخصصان تغذیه ...
37 - چربی قلم گاو برای کبد چرب مضر است؟
اندیشه قرن- پزشکی- 12 ماه پیش - دوشنبه 22 مرداد 1403، 00:44 73626636
اندیشه قرن- پزشکی- 12 ماه پیش - دوشنبه 22 مرداد 1403، 00:44 73626636
تخصصان تغذیه انگلیس بر این باورند که عصاره قلم گاو، گوسفند و مرغ مملو از آمینواسید، کلسیم و کلاژن است که برای سلامتی بدن، کاهش درد مفاصل، جوان سازی پوست، - تخصصان تغذیه انگلیس بر این ...
38 - چربی قلم گاو برای کبد چرب مضر است؟
افکارنیوز- پزشکی- 12 ماه پیش - دوشنبه 22 مرداد 1403، 00:40 73626621
افکارنیوز- پزشکی- 12 ماه پیش - دوشنبه 22 مرداد 1403، 00:40 73626621
قلم گاو و آب قلم از فواید و خواص بی نظیری برخوردار هستند. پروتیین اصلی در عصاره قلم، ژلاتین است که مکمل های ژلاتین سبب بهبود درد و سفتی مفاصل در افراد مبتلا به آرتروز می شود. - تخصصان تغذیه ...
39 - خواص قلم گاو و معجزه آن در سلامتی + طرز تهیه اصولی
عصر ایران- پزشکی- 12 ماه پیش - یکشنبه 21 مرداد 1403، 09:20 73611203
عصر ایران- پزشکی- 12 ماه پیش - یکشنبه 21 مرداد 1403، 09:20 73611203
عصاره قلم می تواند مواد مغذی مورد نیاز بدن را برای سوخت و ساز تامین می کند که بیشتر این مواد مغذی در غذاهای آماده وجود ندارد. خوب است که برای تقویت اعضای بدن و بهبود سلامت خود عصاره و ...
40 - طرز تهیه آش دندون ؛ نوستالژی آشپزی مادربزرگ ها + جزییات مهم
فرتاک نیوز- اقتصادی- 15 ماه پیش - سه شنبه 8 خرداد 1403، 10:11 72585641
فرتاک نیوز- اقتصادی- 15 ماه پیش - سه شنبه 8 خرداد 1403، 10:11 72585641
آش ها انواع مختلفی دارند؛ برخی ویژه مناسبت ها تهیه می شوند و تعدادی دیگر به دورهمی ها اختصاص دارند. خیلی ها هم برای سفر و نذر این نوع از غذا را در برنامه خود قرار می دهند. - ، پخت این آش ...
اخبار داغ:
آل کثیر در استقلال ماندنی شد
استقلال از آب گل آلود ماهی گرفت / صلاح الدین اولادمهند کیست؟
جزییات قرعه کشی ایران خودرو/ تعداد کل متقاضیان اعلام شد
فیلم/ انتقاد جواد خیابانی از لباس 15 میلیاردی رامین رضاییان
سحرخیزان با دو میلیون یورو استقلالی شد+ عکس
زمان رونمایی استقلال از سحرخیزان مشخص شد + جزییات قرارداد رونویس | اخبار ورزشی
فرصت طلایی خرید خودرو از سایپا/ پیش فروش از 18 مرداد شروع می شود!
تیپ غیرمنتظره ساپینتو سوژه فضای مجازی شد
گولسیانی، گزینه فولاد شد ؛ گیورگی در راه اهواز!
چرا زلزله غرب تهران در مرکز زلزله نگاری ثبت نشد؟
پیش فروش سایپا با مدل تازه | چانگان و شاهین در لیست قرار گرفتند
استقرار موشک اورشنیک روسیه در خاک متحدان؛ درمورد ایران و.. صحبت می کنم | این موشک قدرتی قابل قیاس با سلاح هسته ای دارد اگر...
وقتی تهران یک هفته تعطیل شد چه اتفاقاتی افتاد؟ +عکس های دیدنی
جدول قیمت دلار کانادا امروز پنجشنبه 16 مرداد ماه 1404 + جدول قیمت طلا 24 عیار | نرخ دلار چقدر شد؟
نتایج نهایی کنکور از این تاریخ اعلام می شود
زیدآبادی: منظور کیهان از این بزرگ نمایی قدرت اسراییل چیست؟
صربستان در مقابل اروپا ایستاد؛ همراهی نکردن بلگراد با تحریم ها علیه ایران
سریال عملیات مهندسی چه زمانی پخش می شود؟
اتوبوس کارکنان شرکت نفت چپ کرد + جزییات حادثه
شروط قانون برای رفع تعلیق همکاری با آژانس
مکالمه با هوش مصنوعی طبیعی تر از هر زمان دیگر شد
یک دروغ بزرگ درباره پنیر که گفته اند و ما باور کرده ایم!
اینفوگرافی| قوانین قهرکردن در زندگی دو نفره
زاکانی: در جنگ اخیر متوجه عدم پناهگاه در تهران شدیم!
نسل جدید ویژن پرو اپل به قابلیت لب خوانی مجهز خواهد بود
موضوعات داغ:
آذربایجان شرقی
شورای عالی استان ها
سیب زمینی سرخ کرده
شورای عالی استان
محصولات سایپا
چهارمحال و بختیاری
عالی استان ها
شهادت سردار
حسام الدین آشنا
نشست هم اندیشی
هیس دخترها فریاد می زنند
متئوس فرناندز
محمودرضا نصیرلو
مجید اخشابی
حبیب محبیان
شهید محمد علی رجایی
سازمان لیگ فوتبال
شرکت BP
قاب محافظ
محمدرضا شهیدی
ادام همتی
ولسه پارلمان
پا درد
آلمان اسکاتلند
جشنواره فیلم های ورزشی
تیم ملی گوام
ادبیات داستانی
وزیر میراث فرهنگی
شاه بلوط هندی
اصله
حاجی بابایی
برنامه ریزی
شرکت توزیع نیروی برق
محصولات ایران خودرو
جمهوری اسلامی ایران
خط دفاع پرسپولیس
توزیع نیروی برق
فوریت های پزشکی
پوره سیب زمینی
نیروهای شرکتی
دفاع پرسپولیس
زائران اربعین
استقلال تهران
جمهوری اسلامی
مدیریت حوادث
گلر پرسپولیس
فوتبال ایران
استقلالی ها
اعلام نتایج
رییس سازمان
هفدهم مرداد
نمایشگاه بین المللی مشهد
معاون آموزشی وزارت علوم
رییس کل دادگستری استان
گروه خودروسازی سایپا
نمایشگاه بین المللی
کایسری اسپور ترکیه
پایگاه خبری تحلیلی
تعطیلات تابستانی
قهرمانی جام حذفی
رییس کل دادگستری
ورزشگاه نقش جهان
گیورگی گولسیانی
خودروسازی سایپا
باشگاه پرسپولیس
سید حسن نصرالله
آغاز سال تحصیلی
دادگستری استان
گوشی های پیکسل
سردار غلامرضا
آموزش وپرورش،
معاون آموزشی
کایسری اسپور
علیرضا کاظمی
ریاست جمهوری
وحدت و همدلی
تبدیل وضعیت
حسن نصرالله
جدول خاموشی
تعویض باتری
آل کثیر در استقلال ماندنی شد استقلال از آب گل آلود ماهی گرفت / صلاح الدین اولادمهند کیست؟ جزییات قرعه کشی ایران خودرو/ تعداد کل متقاضیان اعلام شد فیلم/ انتقاد جواد خیابانی از لباس 15 میلیاردی رامین رضاییان سحرخیزان با دو میلیون یورو استقلالی شد+ عکس زمان رونمایی استقلال از سحرخیزان مشخص شد + جزییات قرارداد رونویس | اخبار ورزشی فرصت طلایی خرید خودرو از سایپا/ پیش فروش از 18 مرداد شروع می شود! تیپ غیرمنتظره ساپینتو سوژه فضای مجازی شد گولسیانی، گزینه فولاد شد ؛ گیورگی در راه اهواز! چرا زلزله غرب تهران در مرکز زلزله نگاری ثبت نشد؟ پیش فروش سایپا با مدل تازه | چانگان و شاهین در لیست قرار گرفتند استقرار موشک اورشنیک روسیه در خاک متحدان؛ درمورد ایران و.. صحبت می کنم | این موشک قدرتی قابل قیاس با سلاح هسته ای دارد اگر... وقتی تهران یک هفته تعطیل شد چه اتفاقاتی افتاد؟ +عکس های دیدنی جدول قیمت دلار کانادا امروز پنجشنبه 16 مرداد ماه 1404 + جدول قیمت طلا 24 عیار | نرخ دلار چقدر شد؟ نتایج نهایی کنکور از این تاریخ اعلام می شود زیدآبادی: منظور کیهان از این بزرگ نمایی قدرت اسراییل چیست؟ صربستان در مقابل اروپا ایستاد؛ همراهی نکردن بلگراد با تحریم ها علیه ایران سریال عملیات مهندسی چه زمانی پخش می شود؟ اتوبوس کارکنان شرکت نفت چپ کرد + جزییات حادثه شروط قانون برای رفع تعلیق همکاری با آژانس مکالمه با هوش مصنوعی طبیعی تر از هر زمان دیگر شد یک دروغ بزرگ درباره پنیر که گفته اند و ما باور کرده ایم! اینفوگرافی| قوانین قهرکردن در زندگی دو نفره زاکانی: در جنگ اخیر متوجه عدم پناهگاه در تهران شدیم! نسل جدید ویژن پرو اپل به قابلیت لب خوانی مجهز خواهد بودموضوعات داغ:
آذربایجان شرقی شورای عالی استان ها سیب زمینی سرخ کرده شورای عالی استان محصولات سایپا چهارمحال و بختیاری عالی استان ها شهادت سردار حسام الدین آشنا نشست هم اندیشی هیس دخترها فریاد می زنند متئوس فرناندز محمودرضا نصیرلو مجید اخشابی حبیب محبیان شهید محمد علی رجایی سازمان لیگ فوتبال شرکت BP قاب محافظ محمدرضا شهیدی ادام همتی ولسه پارلمان پا درد آلمان اسکاتلند جشنواره فیلم های ورزشی تیم ملی گوام ادبیات داستانی وزیر میراث فرهنگی شاه بلوط هندی اصله حاجی بابایی برنامه ریزی شرکت توزیع نیروی برق محصولات ایران خودرو جمهوری اسلامی ایران خط دفاع پرسپولیس توزیع نیروی برق فوریت های پزشکی پوره سیب زمینی نیروهای شرکتی دفاع پرسپولیس زائران اربعین استقلال تهران جمهوری اسلامی مدیریت حوادث گلر پرسپولیس فوتبال ایران استقلالی ها اعلام نتایج رییس سازمان هفدهم مرداد نمایشگاه بین المللی مشهد معاون آموزشی وزارت علوم رییس کل دادگستری استان گروه خودروسازی سایپا نمایشگاه بین المللی کایسری اسپور ترکیه پایگاه خبری تحلیلی تعطیلات تابستانی قهرمانی جام حذفی رییس کل دادگستری ورزشگاه نقش جهان گیورگی گولسیانی خودروسازی سایپا باشگاه پرسپولیس سید حسن نصرالله آغاز سال تحصیلی دادگستری استان گوشی های پیکسل سردار غلامرضا آموزش وپرورش، معاون آموزشی کایسری اسپور علیرضا کاظمی ریاست جمهوری وحدت و همدلی تبدیل وضعیت حسن نصرالله جدول خاموشی تعویض باتری
هدایای تبلیغاتی
مانیتور استوک
باربری
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
دانلود اهنگ
خرید ممبر تلگرام
مشاوره کسب و کار
تیشرت لش مردانه
بارسلونا(اخبار، خلاصه بازی‌ها)
دندانپزشکی
کاشی سرامیک قیمت مناسب
لاکچری کوین
چمن مصنوعی
قلب موزیک
لوازم یدکی ال 90
نمایندگی ساندویچ پانل
تیتر فوری
ایمپلنت دندان
کلینیک تهرانی
درمان بواسیر کلینیک پیکاطب
خرید اقساطی
خرید صندلی گیمینگ
دانلود اهنگ
خرید فالوور
موزبلاگ
تور چین قصر شیرین
اجاره میز و صندلی
ثبت شرکت در دبی
پریفرم
سرور اچ پی
مطالب جالب
دانلود آهنگ از ربک موزیک
شیرآلات کی دبلیو سی
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
مانیتور استوک
باربری
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
دانلود اهنگ
خرید ممبر تلگرام
مشاوره کسب و کار
تیشرت لش مردانه
بارسلونا(اخبار، خلاصه بازی‌ها)
دندانپزشکی
کاشی سرامیک قیمت مناسب
لاکچری کوین
چمن مصنوعی
قلب موزیک
لوازم یدکی ال 90
نمایندگی ساندویچ پانل
تیتر فوری
ایمپلنت دندان
کلینیک تهرانی
درمان بواسیر کلینیک پیکاطب
خرید اقساطی
خرید صندلی گیمینگ
دانلود اهنگ
خرید فالوور
موزبلاگ
تور چین قصر شیرین
اجاره میز و صندلی
ثبت شرکت در دبی
پریفرم
سرور اچ پی
مطالب جالب
دانلود آهنگ از ربک موزیک
شیرآلات کی دبلیو سی
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
