صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
جمعه، 25 مهر 1404 - Thu, 16th Oct 2025
اخبار گیاهخواران - صفحه هجدهم
بروزرسانی: 03:05
341 - رژیم غذایی چقدر برای سلامتی انسان مضر است؟
عرشه آنلاین- پزشکی- 21 ماه پیش - سه شنبه 17 بهمن 1402، 14:07 71228159
عرشه آنلاین- پزشکی- 21 ماه پیش - سه شنبه 17 بهمن 1402، 14:07 71228159
نتایج بررسی های تازه نشان می دهد که گروهی از وگان ها و گیاهخواران بیشتر از هر رژیم غذایی دیگری غذاهای فوق فرآوری شده می خورند. این سبک تغذیه چقدر برای سلامتی انسان و محیط زیست مضر است؟ ...
342 - کسانی که کم خونی، یبوست، فشار خون دارند هر روز این میوه را میل کنند
ساناپرس- پزشکی- 21 ماه پیش - سه شنبه 17 بهمن 1402، 07:18 71221245
ساناپرس- پزشکی- 21 ماه پیش - سه شنبه 17 بهمن 1402، 07:18 71221245
کسانی که کم خونی، یبوست، فشار خون دارند هر روز این میوه را میل کنند میوه ها را از بهترین منابع تأمین کننده مواد مغذی هستند، زیرا علاوه بر تأمین نیازهای بدن موجب شادابی و طراوت پوست و ...
343 - رژیم گیاهخواری برای سلامتی مضر است؟
پارسینه- پزشکی- 21 ماه پیش - سه شنبه 17 بهمن 1402، 06:25 71221064
پارسینه- پزشکی- 21 ماه پیش - سه شنبه 17 بهمن 1402، 06:25 71221064
نتایج بررسی های تازه نشان می دهد که گروهی از وگان ها و گیاهخواران بیشتر از هر رژیم غذایی دیگری غذاهای فوق فرآوری شده می خورند. این سبک تغذیه چقدر برای سلامتی انسان و محیط زیست مضر است؟ ...
344 - ماکارونی بادمجان؛ با یک بار امتحان عاشقش می شوید!
وقت صبح- پزشکی- 21 ماه پیش - دوشنبه 16 بهمن 1402، 18:47 71217494
وقت صبح- پزشکی- 21 ماه پیش - دوشنبه 16 بهمن 1402، 18:47 71217494
ماکارونی بادمجان یک غذای فوق العاده لذیذ است که می تواند برای گیاهخواران بسیار مناسب باشد. - ریحان آسیاب شده: 1/4 قاشق چای خوری طرز تهیه: اسپاگتی را آبکش کنید و کنار بگذارید. روغن زیتون ...
345 - رژیم گیاهخواری برای سلامتی انسان مضر است؟
آرمان ملی- اقتصادی- 21 ماه پیش - دوشنبه 16 بهمن 1402، 18:13 71217152
آرمان ملی- اقتصادی- 21 ماه پیش - دوشنبه 16 بهمن 1402، 18:13 71217152
نتایج بررسی های تازه نشان می دهد که گروهی از وگان ها و گیاهخواران بیشتر از هر رژیم غذایی دیگری غذا های فوق فرآوری شده می خورند. این سبک تغذیه چقدر برای سلامتی انسان و محیط زیست مضر است؟ ...
346 - رژیم گیاهخواری برای سلامتی انسان مضر است؟
عصر ایران- اقتصادی- 21 ماه پیش - دوشنبه 16 بهمن 1402، 15:05 71214427
عصر ایران- اقتصادی- 21 ماه پیش - دوشنبه 16 بهمن 1402، 15:05 71214427
نتایج بررسی های تازه نشان می دهد که گروهی از وگان ها و گیاهخواران بیشتر از هر رژیم غذایی دیگری غذا های فوق فرآوری شده می خورند. این سبک تغذیه چقدر برای سلامتی انسان و محیط زیست مضر است؟ ...
347 - 5 علامت مهم که نشان می دهد کمبود ویتامین D دارید
ریمینو- پزشکی- 21 ماه پیش - پنجشنبه 12 بهمن 1402، 09:19 71154806
ریمینو- پزشکی- 21 ماه پیش - پنجشنبه 12 بهمن 1402، 09:19 71154806
منبع مگتو مصرف مناسب ویتامین D در سلامت سیستم ایمنی، انرژی فیزیکی و سلامت شناختی نقش دارد. چون نور خورشید یکی یکی از قوی ترین منابع ویتامین D است و منابع غذایی زیادی برای این ویتامین وجود ندارد،
348 - ویتامین ب 12 چگونه جذب بدن می شود؟
آفتاب- پزشکی- 21 ماه پیش - چهارشنبه 11 بهمن 1402، 13:15 71144434
آفتاب- پزشکی- 21 ماه پیش - چهارشنبه 11 بهمن 1402، 13:15 71144434
ویتامین ها از دسته مواد مغذی هستند که کمبودشان، بدن را با خطرات و صدمات جدی مربوط به سلامتی مواجه می کند و یکی از این ویتامین های ضروری، ب 12 است. - آفتاب نیوز : این ویتامین بسیار کمیاب ...
349 - هشدار؛ مسمومیت بارداری گیاهخواران را تهدید می کند!
مستقل آنلاین- پزشکی- 21 ماه پیش - دوشنبه 9 بهمن 1402، 10:20 71111421
مستقل آنلاین- پزشکی- 21 ماه پیش - دوشنبه 9 بهمن 1402، 10:20 71111421
نتایج یک تحقیق جدید در دانمارک نشان می دهد زنانی که در دوران بارداری از رژیم های غذایی گیاهخواری پیروی می کنند، ممکن است در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به مسمومیت بارداری و فشار خون مرتبط ...
350 - خطر برای زنان طرفدار رژیم گیاهی | مسمومیت بارداری گیاهخواران را تهدید می کند
همشهری آنلاین- پزشکی- 21 ماه پیش - دوشنبه 9 بهمن 1402، 02:00 71108408
همشهری آنلاین- پزشکی- 21 ماه پیش - دوشنبه 9 بهمن 1402، 02:00 71108408
نتایج یک تحقیق جدید در دانمارک نشان می دهد زنانی که در دوران بارداری از رژیم های غذایی گیاهخواری پیروی می کنند، ممکن است در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به مسمومیت بارداری و فشار خون مرتبط ...
351 - دیگه ته چین تکراری درست نکن! | طرز تهیه ته چین گیاهی با کمترین هزینه + ویدئو
55 آنلاین- پزشکی- 21 ماه پیش - جمعه 6 بهمن 1402، 18:54 71076571
55 آنلاین- پزشکی- 21 ماه پیش - جمعه 6 بهمن 1402، 18:54 71076571
ته چین گیاهی، یک غذای ایرانی خوشمزه و مجلسی است که به طور سنتی با مرغ درست می شود. اما برای گیاهخواران و افرادی که به دنبال یک غذای سالم تر هستند، - سیب زمینی، هویج و کدو خورشتی را پوست ...
352 - 17 منبع عالی پروتیین برای گیاهخواران
پنجره نیوز- بین الملل- 21 ماه پیش - جمعه 6 بهمن 1402، 06:28 71070765
پنجره نیوز- بین الملل- 21 ماه پیش - جمعه 6 بهمن 1402، 06:28 71070765
نگرانی عمده در مورد رژیم های گیاهخواری و وگان این است که ممکن است نتوانند پروتیین کافی دریافت کنند. اما وگان ها می توانند پروتیین مورد نیاز خود را از منابع گیاهی مختلف نیز دریافت کنند. - فرادید:
353 - این همبرگر مخصوص گیاهخواران است
زیرنویس نیوز- پزشکی- 21 ماه پیش - یکشنبه 1 بهمن 1402، 16:47 71013147
زیرنویس نیوز- پزشکی- 21 ماه پیش - یکشنبه 1 بهمن 1402، 16:47 71013147
به گزارش زیرنویس، اگر شما هم گیاهخوار هستید و هوس برگر کردید کینوا برگر را امتحان کنید. مواد لازم : کینوا ……………………… یک سوم فنجان روغن زیتون ……………. - یک چهارم قاشق چایخوری پیاز ...
354 - آموزش آشپزی / طرز تهیه یک غذای ویژه و خوشمزه برای گیاهخواران
ایسکانیوز- پزشکی- 21 ماه پیش - یکشنبه 1 بهمن 1402، 03:00 71003648
ایسکانیوز- پزشکی- 21 ماه پیش - یکشنبه 1 بهمن 1402، 03:00 71003648
اگر در لیست مواد غذای که برای رفع علائم حساسیت فصلی مفید است، نگاهی بیندازید هر سه ماده کلم بروکلی، سویا و هویج را در آن می بینید. - به گزارش بهداشت نیوز کلم بروکلی حاوی ویتامین C و بیوفلاونویید ...
355 - خوراک قارچ؛ غذایی لذیذ و ارزان برای گیاهخواران
وقت صبح- پزشکی- 21 ماه پیش - پنجشنبه 28 دی 1402، 17:27 70977132
وقت صبح- پزشکی- 21 ماه پیش - پنجشنبه 28 دی 1402، 17:27 70977132
خوراک قارچ غذایی بسیار آسان و لذیذ است که عطر و طعمی بینظیر دارد. - نمک، فلفل سیاه، آویشن، زردچوبه: به مقدار لازم طرز تهیه : ابتدا بادمجان ها را با پوست و یا بدون پوست به شکل دلخواه خرد ...
356 - یک حقیقت گفته نشده درباره گیاهخواران
زیرنویس نیوز- پزشکی- 21 ماه پیش - پنجشنبه 28 دی 1402، 12:11 70973533
زیرنویس نیوز- پزشکی- 21 ماه پیش - پنجشنبه 28 دی 1402، 12:11 70973533
به گزارش وری ول هلت، یکی از عوامل تأثیر گذار بر بی خوابی تغذیه است؛ بنابراین محققان در حال تحقیق بیشتر درباره این هستند که شما چه می خورید. داده های جدید منتشر شده در مجله اروپایی تغذیه ...
357 - 17 منبع عالی پروتیین برای گیاهخواران
پنجره نیوز- بین الملل- 21 ماه پیش - چهارشنبه 27 دی 1402، 12:23 70960992
پنجره نیوز- بین الملل- 21 ماه پیش - چهارشنبه 27 دی 1402، 12:23 70960992
نگرانی عمده در مورد رژیم های گیاهخواری و وگان این است که ممکن است نتوانند پروتیین کافی دریافت کنند. اما وگان ها می توانند پروتیین مورد نیاز خود را از منابع گیاهی مختلف نیز دریافت کنند. - فرادید:
358 - اجرای سرشماری گونه های شاخص حیات وحش موته در وسعت بیش از 205 هزار هکتار
میهن تجارت- اجتماعی- 21 ماه پیش - پنجشنبه 21 دی 1402، 10:34 70879376
میهن تجارت- اجتماعی- 21 ماه پیش - پنجشنبه 21 دی 1402، 10:34 70879376
به گزارش خبرگزاری میهن تجارت و به نقل از پایگاه اطلاع رسانی اداره کل محیط زیست استان اصفهان، رسول جلالی درباره اجرای سرشماری جمعیت گونه شاخص گیاهخوار پارک ملی موته و پناهگاه حیات وحش گفت:
359 - گیاهخواری یا گوشت خواری؟ کدام رژیم برای بدن بهتر است؟
دیبامگ- پزشکی- 22 ماه پیش - دوشنبه 11 دی 1402، 14:28 70748127
دیبامگ- پزشکی- 22 ماه پیش - دوشنبه 11 دی 1402، 14:28 70748127
گوشت خواری و گیاهخواری دو نوع سبک متفاوت در غذا خوردن هستند که هر کدام ادعا می کنند مزیت های زیادی برای سلامت دارند و گزینه مناسب تری محسوب می شوند. - . افراد گیاهخوار نه تنها در رژیم ...
360 - کتلت گیاهی، غذای ساده و رژیمی بین المللی
وقت صبح- پزشکی- 22 ماه پیش - چهارشنبه 6 دی 1402، 18:12 70689698
وقت صبح- پزشکی- 22 ماه پیش - چهارشنبه 6 دی 1402، 18:12 70689698
کتلت گیاهی یک غذای بسیار ساده است که می تواند وعده غذایی مناسبی برای گیاهخواران باشد. - طرز تهیه: کنجاله سویا را درون یک کاسه حاوی آب جوش می ریزیم، سپس اجازه می دهیم کنجاله سویا به مدت ...
اخبار ویژه زوم تک | اخبار ویژه تسنیم نیوز |
اخبار ویژه تک ناک | اخبار ویژه خبرآنلاین |
اخبار ویژه رونگار | اخبار ویژه ایران مزایده |
اخبار ویژه ایونا نیوز | اخبار ویژه عرشه آنلاین |
اخبار ویژه چرخان | اخبار ویژه روز نو |
اخبار ویژه اندیشه معاصر | اخبار ویژه سرنویس |
اخبار داغ:
همکاری ساپینتو با استقلال تایید شد | واکنش تاجرنیا | دستیار جدید به زودی معرفی می شود
گزارش تصویری / مراسم تشییع پیکر ناصر تقوایی با حضور هنرمندان حوزه سینما
خودرو جدید سایپا رونمایی شد! + عکس
گزارش زنده مراسم برترین های سال 2025 فوتبال آسیا با حضور مهدی طارمی، مرضیه جعفری، مسلم اولادقباد و سالار آقاپور | اخبار ورزشی
خبری مهم درباره باز شدن پنجره استقلال
گزارش زنده مراسم برترین های سال 2025 فوتبال آسیا با حضور مهدی طارمی، مرضیه جعفری، مسلم اولادقباد و سالار آقاپور
قتل فجیع دختر جوان در مشهد توسط پدر | جسد سوزانده شد
مخالفت مجمع تشخیص با طرح ساماندهی نیروهای شرکتی
تقویم نجومی امروز جمعه 25 مهر 1404 / تقویم همسران امروز ؛ امروز قمر در عقرب است
راه ساده کاهش فشار خون در خانه
اخطار پوتین به ترامپ؛ این کار نکن!
طلاق زن جوان به خاطر شامپو
زنان اتلتیکومادرید 0-1 زنان منچستریونایتد؛ وقتی شیاطین خفته اند، فرشتگان می درخشند
آخرین خبر از فروش رئال مادرید
طارمی ناکام ماند؛ ملی پوش کره برترین لژیونر آسیا
سنسور 200 مگاپیکسلی SmartSens در راه پرچم داران آینده شیائومی
نگاه حاکمیتی شهید اشرفی اصفهانی به اسلام، الگویی برای نظام ولایی است
بازرسی وزیر راه در اردبیل/ قانون بالاتر است یا مقام؟
دکتر عباس پرورش درگذشت
تبلت Eazeye Paper 2.0 برای مطالعه طولانی بدون خستگی چشم رونمایی شد
بازنشر مصاحبه شمخانی در توییتر ترامپ
هشدار به خریداران طلا و سکه/جعل و تقلب در بازار بیداد کرد
دوره آموزش خبرنگاری در خبرگزاری ایسنا کهگیلویه و بویراحمد برگزار شد
ببینید|جنجال خواستگاری مسعود صادقلو از مدل آمریکایی!
موضوعات داغ:
فوتبال آسیا
مسلم اولادقباد
مهدی طارمی،
سازمان تنظیم مقررات
ناصر تقوایی
مهران مدیری
کهگیلویه و بویراحمد
کاهش فشار خون
تنظیم مقررات
فوتبال ایران
جمهوری بلاروس
مرجان
بازی های آسیایی 2014
ابکوه
رییس حوزه هنری خوزستان
ساعت کار ادارات
پورنگ
سیاست و حکومت
فیلم سینمایی گاو
بیانات رهبری
حساب توییتر
شاخه نظامی ونبش حماس
درباره مایکل جکسون
علی اکبر شیروانی
قوچم
شتاب نگار
اسماعیل شاد
تکاوران نیروی دریایی ارتش
شادمانی
دانش آموز متعهد
سازمان تأمین اجتماعی
مرد سال فوتبال آسیا
زنان منچستریونایتد
حقوق مستمری بگیران
اتباع افغانستانی
پیشکسوت پرسپولیس
مرد سال فوتبال
منچستریونایتد
استان هرمزگان
حضور هنرمندان
تأمین اجتماعی
داور جنجالی
افکار عمومی
استقلالی ها
دبیر شورای عالی امنیت ملی
نماینده ولی فقیه در سپاه
سازمان اداری و استخدامی
بازیکن اسبق پرسپولیس
سپاه پاسداران انقلاب
شورای عالی امنیت ملی
سردار علیرضا افشار
مسابقات ملی مهارت
نماینده ولی فقیه
بازی های دوستانه
ریکاردو ساپینتو
بازار سکه و طلا
منوچهر شفقتیان
سازمان بهزیستی
رئال مادرید در
سرمایه گذاران
سپاه پاسداران
جهاد دانشگاهی
انقلاب اسلامی
مرد هزار چهره
سازمان اداری
مدل آمریکایی
علیرضا افشار
آخرین وضعیت
کاهش ترافیک
تعیین تکلیف
مسابقات ملی
مرکز فرهنگی
مدیریت شهری
بهشت زهرا(س)
استان کهگیلویه و بویراحمد
رییس سازمان بهزیستی کشور
مرحله گروهی لیگ قهرمانان
ساماندهی نیروهای شرکتی
برنامه عادل فردوسی پور
روزنامه جمهوری اسلامی
همکاری ساپینتو با استقلال تایید شد | واکنش تاجرنیا | دستیار جدید به زودی معرفی می شود گزارش تصویری / مراسم تشییع پیکر ناصر تقوایی با حضور هنرمندان حوزه سینما خودرو جدید سایپا رونمایی شد! + عکس گزارش زنده مراسم برترین های سال 2025 فوتبال آسیا با حضور مهدی طارمی، مرضیه جعفری، مسلم اولادقباد و سالار آقاپور | اخبار ورزشی خبری مهم درباره باز شدن پنجره استقلال گزارش زنده مراسم برترین های سال 2025 فوتبال آسیا با حضور مهدی طارمی، مرضیه جعفری، مسلم اولادقباد و سالار آقاپور قتل فجیع دختر جوان در مشهد توسط پدر | جسد سوزانده شد مخالفت مجمع تشخیص با طرح ساماندهی نیروهای شرکتی تقویم نجومی امروز جمعه 25 مهر 1404 / تقویم همسران امروز ؛ امروز قمر در عقرب است راه ساده کاهش فشار خون در خانه اخطار پوتین به ترامپ؛ این کار نکن! طلاق زن جوان به خاطر شامپو زنان اتلتیکومادرید 0-1 زنان منچستریونایتد؛ وقتی شیاطین خفته اند، فرشتگان می درخشند آخرین خبر از فروش رئال مادرید طارمی ناکام ماند؛ ملی پوش کره برترین لژیونر آسیا سنسور 200 مگاپیکسلی SmartSens در راه پرچم داران آینده شیائومی نگاه حاکمیتی شهید اشرفی اصفهانی به اسلام، الگویی برای نظام ولایی است بازرسی وزیر راه در اردبیل/ قانون بالاتر است یا مقام؟ دکتر عباس پرورش درگذشت تبلت Eazeye Paper 2.0 برای مطالعه طولانی بدون خستگی چشم رونمایی شد بازنشر مصاحبه شمخانی در توییتر ترامپ هشدار به خریداران طلا و سکه/جعل و تقلب در بازار بیداد کرد دوره آموزش خبرنگاری در خبرگزاری ایسنا کهگیلویه و بویراحمد برگزار شد ببینید|جنجال خواستگاری مسعود صادقلو از مدل آمریکایی!موضوعات داغ:
فوتبال آسیا مسلم اولادقباد مهدی طارمی، سازمان تنظیم مقررات ناصر تقوایی مهران مدیری کهگیلویه و بویراحمد کاهش فشار خون تنظیم مقررات فوتبال ایران جمهوری بلاروس مرجان بازی های آسیایی 2014 ابکوه رییس حوزه هنری خوزستان ساعت کار ادارات پورنگ سیاست و حکومت فیلم سینمایی گاو بیانات رهبری حساب توییتر شاخه نظامی ونبش حماس درباره مایکل جکسون علی اکبر شیروانی قوچم شتاب نگار اسماعیل شاد تکاوران نیروی دریایی ارتش شادمانی دانش آموز متعهد سازمان تأمین اجتماعی مرد سال فوتبال آسیا زنان منچستریونایتد حقوق مستمری بگیران اتباع افغانستانی پیشکسوت پرسپولیس مرد سال فوتبال منچستریونایتد استان هرمزگان حضور هنرمندان تأمین اجتماعی داور جنجالی افکار عمومی استقلالی ها دبیر شورای عالی امنیت ملی نماینده ولی فقیه در سپاه سازمان اداری و استخدامی بازیکن اسبق پرسپولیس سپاه پاسداران انقلاب شورای عالی امنیت ملی سردار علیرضا افشار مسابقات ملی مهارت نماینده ولی فقیه بازی های دوستانه ریکاردو ساپینتو بازار سکه و طلا منوچهر شفقتیان سازمان بهزیستی رئال مادرید در سرمایه گذاران سپاه پاسداران جهاد دانشگاهی انقلاب اسلامی مرد هزار چهره سازمان اداری مدل آمریکایی علیرضا افشار آخرین وضعیت کاهش ترافیک تعیین تکلیف مسابقات ملی مرکز فرهنگی مدیریت شهری بهشت زهرا(س) استان کهگیلویه و بویراحمد رییس سازمان بهزیستی کشور مرحله گروهی لیگ قهرمانان ساماندهی نیروهای شرکتی برنامه عادل فردوسی پور روزنامه جمهوری اسلامی
امداد خودرو تبریز
خرید طلا
پویامگ
کاشت ابرو طبیعی در سال 1404
سفارش پروپوزال دکتری معماری
خرید لیبل رول
تور چین قصرشیرین
نرم افزار منابع انسانی
میلگرد ساده
قیمت ورق
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
سئو در مشهد
شلوار زنانه
صرافی توبیت
هدایای تبلیغاتی
مانیتور استوک
باربری
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
خرید ممبر تلگرام
دندانپزشکی
لاکچری کوین
کلینیک تهرانی
خرید صندلی گیمینگ
خرید فالوور
ثبت شرکت در دبی
سرور اچ پی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
خرید طلا
پویامگ
کاشت ابرو طبیعی در سال 1404
سفارش پروپوزال دکتری معماری
خرید لیبل رول
تور چین قصرشیرین
نرم افزار منابع انسانی
میلگرد ساده
قیمت ورق
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
سئو در مشهد
شلوار زنانه
صرافی توبیت
هدایای تبلیغاتی
مانیتور استوک
باربری
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
خرید ممبر تلگرام
دندانپزشکی
لاکچری کوین
کلینیک تهرانی
خرید صندلی گیمینگ
خرید فالوور
ثبت شرکت در دبی
سرور اچ پی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
