صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
یکشنبه، 13 مهر 1404 - Sun, 05th Oct 2025
اخبار تنقلات مضر
بروزرسانی: 16:35
1 - ترویج خودمراقبتی از طریق تغذیه سالم: نقش آبزیان در سلامت جامعه
آفتاب نو- پزشکی- 10 ماه پیش - چهارشنبه 28 آذر 1403، 02:36 75750547
آفتاب نو- پزشکی- 10 ماه پیش - چهارشنبه 28 آذر 1403، 02:36 75750547
در گفتگو با آنا مطرح شد؛ با افزایش مصرف فست فودها و تنقلات مضر در جامعه، توجه به تغذیه سالم بیش... نوشته ترویج خودمراقبتی از طریق تغذیه سالم: - با افزایش مصرف فست فودها و تنقلات مضر در جامعه،
2 - ترویج خودمراقبتی از طریق تغذیه سالم: نقش آبزیان در سلامت جامعه
خبرگزاری آنا- پزشکی- 10 ماه پیش - چهارشنبه 28 آذر 1403، 00:05 75749759
خبرگزاری آنا- پزشکی- 10 ماه پیش - چهارشنبه 28 آذر 1403، 00:05 75749759
به گزارش خبرگزاری آنا، محمد حسن ابوالحسنی، پزشک و متخصص تغذیه و استادیار دانشگاه علوم پزشکی ایران، در گفت وگو با خبرنگار سلامت خبرگزاری علم و فناوری آنا در خصوص خودمراقبتی اظهار کرد: ...
3 - معجزه عصرانه های تابستانی برای خنک نگه داشتن بدن
اندیشه قرن- پزشکی- 14 ماه پیش - جمعه 26 مرداد 1403، 05:44 73697331
اندیشه قرن- پزشکی- 14 ماه پیش - جمعه 26 مرداد 1403، 05:44 73697331
در یک عصر داغ تابستانی که دیگر از کولرهای به هن هن افتاده هم کار چندانی برنمی آید، یک عصرانه خنک همچون معجزه گری عمل می کند که می تواند حرارت بدنتان را به تعادل رسانده و برای مدتی هم ...
4 - معجزه عصرانه های تابستانی برای خنک نگه داشتن بدن
چه خبر- پزشکی- 14 ماه پیش - جمعه 26 مرداد 1403، 04:48 73697147
چه خبر- پزشکی- 14 ماه پیش - جمعه 26 مرداد 1403، 04:48 73697147
در این گزارش تابستانی می خواهیم شما را با خاطرات نوستالژیکتان آشتی دهیم و هلتان بدهیم سمت عصرانه هایی که درمان گرمای آتشین این روزهای داغ است در یک عصر داغ تابستانی که دیگر از کولرهای ...
5 - معجزه عصرانه های تابستانی برای خنک نگه داشتن بدن
اندیشه قرن- پزشکی- 14 ماه پیش - جمعه 26 مرداد 1403، 04:34 73697110
اندیشه قرن- پزشکی- 14 ماه پیش - جمعه 26 مرداد 1403، 04:34 73697110
در یک عصر داغ تابستانی که دیگر از کولرهای به هن هن افتاده هم کار چندانی برنمی آید، یک عصرانه خنک همچون معجزه گری عمل می کند که می تواند حرارت بدنتان را به تعادل رسانده و برای مدتی هم ...
6 - معجزه عصرانه های تابستانی برای خنک نگه داشتن بدن
افکارنیوز- پزشکی- 14 ماه پیش - جمعه 26 مرداد 1403، 04:10 73697064
افکارنیوز- پزشکی- 14 ماه پیش - جمعه 26 مرداد 1403، 04:10 73697064
در این گزارش تابستانی می خواهیم شما را با خاطرات نوستالژیکتان آشتی دهیم و هلتان بدهیم سمت عصرانه هایی که درمان گرمای آتشین این روزهای داغ است - در یک عصر داغ تابستانی که دیگر از کولرهای ...
7 - عصرانه هایی که درمان گرمای آتشین این روزهای داغ است
پرسون- پزشکی- 14 ماه پیش - یکشنبه 21 مرداد 1403، 10:12 73612362
پرسون- پزشکی- 14 ماه پیش - یکشنبه 21 مرداد 1403، 10:12 73612362
در یک عصر داغ تابستانی که دیگر از کولرهای به هن هن افتاده هم کار چندانی برنمی آید، یک عصرانه خنک همچون معجزه گری عمل می کند که می تواند حرارت بدنتان را به تعادل رسانده و برای مدتی هم شده، ...
8 - این عصرانه های تابستانی شما را خنک نگه می دارد
آفتاب نو- پزشکی- 14 ماه پیش - جمعه 19 مرداد 1403، 12:18 73581182
آفتاب نو- پزشکی- 14 ماه پیش - جمعه 19 مرداد 1403، 12:18 73581182
55 19 مرداد 1403 بدون شک انتخاب عصرانه برای داغ ترین روز های سال از آن هنر های منحصر به فردی است که تقریبا همه خانم های خانه به آن واقفند و اگر کمی همت کنند، - بدون شک انتخاب عصرانه برای داغ ...
9 - این عصرانه های تابستانی شما را خنک نگه می دارد
زیرنویس نیوز- پزشکی- 14 ماه پیش - جمعه 19 مرداد 1403، 12:11 73581105
زیرنویس نیوز- پزشکی- 14 ماه پیش - جمعه 19 مرداد 1403، 12:11 73581105
در یک عصر داغ تابستانی که دیگر از کولرها هم کار چندانی برنمی آید، یک عصرانه خنک همچون معجزه گری عمل می کند که می تواند حرارت بدنتان را به تعادل برساند. - بدون شک انتخاب عصرانه برای داغ ...
10 - این عصرانه های تابستانی شما را خنک نگه می دارد
جالبتر- پزشکی- 14 ماه پیش - جمعه 19 مرداد 1403، 12:04 73581003
جالبتر- پزشکی- 14 ماه پیش - جمعه 19 مرداد 1403، 12:04 73581003
بدون شک انتخاب عصرانه برای داغ ترین روز های سال از آن هنر های منحصر به فردی است که تقریبا همه خانم های خانه به آن واقفند و اگر کمی همت کنند، کلی گزینه برای رو کردن دارند تا دیگر روز های ...
11 - طرز تهیه چیپس موز | این چیپس خوشمزه رو درست کنید و لذت ببرید!
نامه نیوز- پزشکی- 14 ماه پیش - چهارشنبه 17 مرداد 1403، 14:19 73556391
نامه نیوز- پزشکی- 14 ماه پیش - چهارشنبه 17 مرداد 1403، 14:19 73556391
موز خشک یکی از تنقلات بسیار سالم و خوش طعم است که می توانید به راحتی در منزل تهیه کرده و جایگزین تنقلات مضر بازاری کنید. این خوراکی خوشمزه را زمستان ها روی بخاری، - 2. آب، شکر و آبلیمو را ...
12 - چند توصیه طب ایرانی برای پیشگیری از آلزایمر
فرتاک نیوز- پزشکی- 25 ماه پیش - پنجشنبه 30 شهریور 1402، 01:26 69439444
فرتاک نیوز- پزشکی- 25 ماه پیش - پنجشنبه 30 شهریور 1402، 01:26 69439444
پزشک و متخصص طب ایرانی، اصلاح سبک زندگی بر اساس منابع طب ایرانی را از جمله مهم ترین راهکارها برای پیشگیری از فراموشی و آلزایمر دانست و گفت: بهتر است تنقلات مضر را از برنامه غذایی خود حذف کنیم.
13 - توصیه های طب ایرانی برای پیشگیری از فراموشی و آلزایمر
ایسنا- پزشکی- 25 ماه پیش - چهارشنبه 29 شهریور 1402، 13:35 69432595
ایسنا- پزشکی- 25 ماه پیش - چهارشنبه 29 شهریور 1402، 13:35 69432595
پزشک و متخصص طب ایرانی، اصلاح سبک زندگی بر اساس منابع طب ایرانی را از جمله مهم ترین راهکارها برای پیشگیری از فراموشی و آلزایمر دانست و گفت: بهتر است تنقلات مضر را از برنامه غذایی خود حذف کنیم.
14 - طرز تهیه برگ زردآلو به روش بازاری
پارسینه پلاس- پزشکی- 29 ماه پیش - چهارشنبه 10 خرداد 1402، 08:03 68040423
پارسینه پلاس- پزشکی- 29 ماه پیش - چهارشنبه 10 خرداد 1402، 08:03 68040423
برگ زردآلو، بهترین جایگزین برای تنقلات مضر است. همچنین از برگ زردآلو می توان به عنوان چاشنی و طعم دهنده غذاهای سنتی استفاده کرد. برای تهیه برگ زردآلو به روش این بخش از نمناک عمل کنید. ...
15 - نخوردن گوشت چه بلایی سرمان می آورد
وقت صبح- پزشکی- 31 ماه پیش - یکشنبه 13 فروردین 1402، 08:02 67309188
وقت صبح- پزشکی- 31 ماه پیش - یکشنبه 13 فروردین 1402، 08:02 67309188
آدم ها به دلایل مختلفی تصمیم به گیاهخوار شدن می گیرند. برخی این کار را برای سلامت خودشان انجام می دهند و بعضی هم به دلایل اخلاقی مصرف گوشت را کنار می گذارند. - گوشت یکی از منابع اصلی پروتیین ...
16 - اگر می خوای طول عمرت زیاد باشه این موارد رو رعایت کن!
فرتاک نیوز- پزشکی- 37 ماه پیش - پنجشنبه 7 مهر 1401، 06:55 65153349
فرتاک نیوز- پزشکی- 37 ماه پیش - پنجشنبه 7 مهر 1401، 06:55 65153349
50 عادت زندگی سالم که به شما در داشتن عمر طولانی تر کمک می کند. - به گزارش است، اعتقاد دارد و به مردم توصیه می کند پیش از بروز مشکل، برای جلوگیری از آن تلاش کنند. عادات زندگی سالم - روزه متناوب ...
17 - عادت های بد غذایی برای خانم ها و آقایان
فانیگما- پزشکی- 43 ماه پیش - دوشنبه 15 فروردین 1401، 17:25 63249024
فانیگما- پزشکی- 43 ماه پیش - دوشنبه 15 فروردین 1401، 17:25 63249024
عادت های بد غذایی ، توجه به رژیم غذایی و حذف غذاهای مضر برای سلامت بدن بسیار مهم است. - یکی از مهمترین موارد در حفظ سلامت بدن داشتن یک رژیم غذایی سالم است. با تغییر سبک زندگی بشر به سمت صنعتی شدن،
18 - طرز تهیه حلوا شکری در خانه
جامعه 24- اقتصادی- 46 ماه پیش - پنجشنبه 2 دی 1400، 00:00 61984739
جامعه 24- اقتصادی- 46 ماه پیش - پنجشنبه 2 دی 1400، 00:00 61984739
حلوا شکری از آن خوراکی هایی است که معمولا به صورت بسته بندی و مدل کارخانه ای آن را تهیه می کنیم. یک میان وعده مقوی که می توانیم آن را جایگزین تنقلات مضر و بی فایده کنیم. - 1. برای تهیه حلوا ...
19 - طرز تهیه حلوا شکری در خانه؛ یک میان وعده مقوی
فرارو- فرهنگی- 46 ماه پیش - چهارشنبه 1 دی 1400، 06:50 61973409
فرارو- فرهنگی- 46 ماه پیش - چهارشنبه 1 دی 1400، 06:50 61973409
حلوا شکری از آن خوراکی هایی است که معمولا به صورت بسته بندی و مدل کارخانه ای آن را تهیه می کنیم. یک میان وعده مقوی که می توانیم آن را جایگزین تنقلات مضر و بی فایده کنیم. -
20 - طرز تهیه میوه خشک در منزل با روشی بسیار آسان
اندیشه معاصر- پزشکی- 46 ماه پیش - دوشنبه 22 آذر 1400، 23:20 61868517
اندیشه معاصر- پزشکی- 46 ماه پیش - دوشنبه 22 آذر 1400، 23:20 61868517
به گزارش اندیشه معاصر؛ میوه خشک یکی از خوشمزه ترین و سالم ترین تنقلاتی است که شما می توانید آن را با روشی بسیار آسان و کم هزینه در منزل تهیه کنید و از خوردن آن لذت ببرید. - ، میوه خشک ...
اخبار ویژه روز نو | اخبار ویژه زوم تک |
اخبار ویژه عرشه آنلاین | اخبار ویژه ایونا نیوز |
اخبار ویژه بازیگر نیوز | اخبار ویژه تسنیم نیوز |
اخبار ویژه سرنویس | اخبار ویژه رونگار |
اخبار ویژه اندیشه معاصر | اخبار ویژه تک ناک |
اخبار ویژه خبرآنلاین | اخبار ویژه ایران مزایده |
اخبار ویژه چرخان | اخبار ویژه تبلیغات |
اخبار داغ:
تصویر دیده نشده از علیرضا بیرانوند در فضای مجازی سوژه شد + عکس
ویدیو| خلاصه بازی رئال مادرید 3 - ویارئال 1
توهین خسرو حیدری به کریم باقری
بازار طلا و سکه در سراشیبی قیمت/ پیش بینی فردا 14 مهرماه
🔴 عشق دوباره نفیسه روشن؛ اعلام رسمی رابطه با شهرام اسدزاده | «دیگه نمیذارم کسی جدامون کنه!»
پروژه هاشمیان برای جذب بازیکن آزاد پرسپولیس دوباره کلید خورد
طرح ساماندهی کارکنان دولت نهایی شد
تذکر نماینده تبریز به دولت درباره فوق العاده خاص کارکنان
آمار شوکه کننده ثبت نام قرعه کشی ایران خودرو اعلام شد!
ترکیب استقلال برابر چادرملو اردکان مشخص شد/ سورپرایز ساپینتو در فصل جدید
پرداخت کمک بلاعوض 28 میلیون تومانی دولت به اقشار کم درآمد
فیلم/ واکنش تند یک نماینده به وایرال شدن فیلم هایی از حجاب اختیاری
ویدیو / باهنر: 10 درصد جمعیت ایران، حزب اللهی است اما 90 درصد می خواهند زندگی کنند و آینده داشته باشند / یک خانم چادری در تلویزیون گفت مملکت مال حزب اللهی ها ست و هر کس حزب اللهی ها را قبول ندارد برود؛ اصلا تو چه کاره مملکتی که این حرف ها را میزنی؟
قیمت طلا امروز 13 مهر 1404: سکه امامی و طلای 18 عیار یکشنبه چند؟ + جدول
واکنش پپ گواردیولا به علاقه بارسلونا به جذب ارلینگ هالند
بروزترین قیمت طلا، قیمت دلار، قیمت سکه و قیمت ارز 1404/07/13
استخدام هیأت علمی 1404 کلید خورد | صدور مجوز جذب 635 عضو پیمانی | جزییات ظرفیت دانشگاه ها اعلام شد
خبر جدید؛ پیدا شدن یک موش پخته شده در نان صبحانه (+عکس)
بخشش کارتن خواب قاتل در یک قدمی چوبه دار
خیانت به نیکول کیدمن؟ / نام یک زن در میان است
جدیدترین خبر از احتمال جنگ ایران و اسراییل امروز یکشنبه 13 مهر ماه 1404
آتش سوزی در یک مجتمع مسکونی در تهران+ جزییات
موضوعات داغ:
تعطیلی پنجشنبه
چادرملو اردکان
کارکنان دولت
فوتبال استقلال
خراسان رضوی
اردوی تیم ملی
جمهوری آذربایجان
علیرضا بیرانوند
استاندار خراسان رضوی
مستمری بگیران
شهید نادر حمید
جنگنده های روسی
اداره کل راه آهن شمال
شهر آزادشهر
موزه ملی ملک
مریم گلی
شهرستان مشهد
نکات
سهام عدالت
صیانت از نیروی کار
هافبک ایرانی
منصور امینی
اقساط معوق
فوتبال ارتش های جهان
مصطفی رستمی
نورپردازی جالب
زندگی خصوصی
وکیل فدراسیون
چاه قوسکی
باوی
ظرفیت دانشگاه
بازی استقلال
پپ گواردیولا
فوتبال ایران
خلاصه بازی رئال مادرید
اتباع خارجی
حجاب اجباری
اطلاع رسانی
پایگاه خبری
کمیسیون اقتصادی مجلس
استقلال و پرسپولیس
جریمه های رانندگی
بازی رئال مادرید
کمیسیون اقتصادی
تیم امید ایران
تمرین استقلال
استقلال تهران
میلیون تومانی
ساختار اداری
اشتباه حسینی
مصرف کنندگان
بازیکن آزاد
فرهاد مجیدی
برنامه ریزی
اتحادیه طلا و جواهر تهران
عضو مجمع تشخیص مصلحت نظام
سخنگوی سازمان آتش نشانی
ساماندهی نیروهای شرکتی
حذف چهار صفر از پول ملی
دادستان عمومی و انقلاب
استانداری خراسان رضوی
مجمع تشخیص مصلحت نظام
رییس کمیسیون اقتصادی
نشست خبری پیش از بازی
صندوق بین المللی پول
محصولات ایران خودرو
مدیر حوزه های علمیه
اتحادیه طلا و جواهر
پایگاه خبری تحلیلی
تشکیل پرونده قضایی
سرمربی منچسترسیتی
دستگاه های اجرایی
باشگاه خبرنگاران
تحقیقات و فناوری
مجمع تشخیص مصلحت
سازمان آتش نشانی
فروش فوق العاده
حساب ذخیره ارزی
اعضای هیأت علمی
بازارهای جهانی
تصویر دیده نشده از علیرضا بیرانوند در فضای مجازی سوژه شد + عکس ویدیو| خلاصه بازی رئال مادرید 3 - ویارئال 1 توهین خسرو حیدری به کریم باقری بازار طلا و سکه در سراشیبی قیمت/ پیش بینی فردا 14 مهرماه 🔴 عشق دوباره نفیسه روشن؛ اعلام رسمی رابطه با شهرام اسدزاده | «دیگه نمیذارم کسی جدامون کنه!» پروژه هاشمیان برای جذب بازیکن آزاد پرسپولیس دوباره کلید خورد طرح ساماندهی کارکنان دولت نهایی شد تذکر نماینده تبریز به دولت درباره فوق العاده خاص کارکنان آمار شوکه کننده ثبت نام قرعه کشی ایران خودرو اعلام شد! ترکیب استقلال برابر چادرملو اردکان مشخص شد/ سورپرایز ساپینتو در فصل جدید پرداخت کمک بلاعوض 28 میلیون تومانی دولت به اقشار کم درآمد فیلم/ واکنش تند یک نماینده به وایرال شدن فیلم هایی از حجاب اختیاری ویدیو / باهنر: 10 درصد جمعیت ایران، حزب اللهی است اما 90 درصد می خواهند زندگی کنند و آینده داشته باشند / یک خانم چادری در تلویزیون گفت مملکت مال حزب اللهی ها ست و هر کس حزب اللهی ها را قبول ندارد برود؛ اصلا تو چه کاره مملکتی که این حرف ها را میزنی؟ قیمت طلا امروز 13 مهر 1404: سکه امامی و طلای 18 عیار یکشنبه چند؟ + جدول واکنش پپ گواردیولا به علاقه بارسلونا به جذب ارلینگ هالند بروزترین قیمت طلا، قیمت دلار، قیمت سکه و قیمت ارز 1404/07/13 استخدام هیأت علمی 1404 کلید خورد | صدور مجوز جذب 635 عضو پیمانی | جزییات ظرفیت دانشگاه ها اعلام شد خبر جدید؛ پیدا شدن یک موش پخته شده در نان صبحانه (+عکس) بخشش کارتن خواب قاتل در یک قدمی چوبه دار خیانت به نیکول کیدمن؟ / نام یک زن در میان است جدیدترین خبر از احتمال جنگ ایران و اسراییل امروز یکشنبه 13 مهر ماه 1404 آتش سوزی در یک مجتمع مسکونی در تهران+ جزییاتموضوعات داغ:
تعطیلی پنجشنبه چادرملو اردکان کارکنان دولت فوتبال استقلال خراسان رضوی اردوی تیم ملی جمهوری آذربایجان علیرضا بیرانوند استاندار خراسان رضوی مستمری بگیران شهید نادر حمید جنگنده های روسی اداره کل راه آهن شمال شهر آزادشهر موزه ملی ملک مریم گلی شهرستان مشهد نکات سهام عدالت صیانت از نیروی کار هافبک ایرانی منصور امینی اقساط معوق فوتبال ارتش های جهان مصطفی رستمی نورپردازی جالب زندگی خصوصی وکیل فدراسیون چاه قوسکی باوی ظرفیت دانشگاه بازی استقلال پپ گواردیولا فوتبال ایران خلاصه بازی رئال مادرید اتباع خارجی حجاب اجباری اطلاع رسانی پایگاه خبری کمیسیون اقتصادی مجلس استقلال و پرسپولیس جریمه های رانندگی بازی رئال مادرید کمیسیون اقتصادی تیم امید ایران تمرین استقلال استقلال تهران میلیون تومانی ساختار اداری اشتباه حسینی مصرف کنندگان بازیکن آزاد فرهاد مجیدی برنامه ریزی اتحادیه طلا و جواهر تهران عضو مجمع تشخیص مصلحت نظام سخنگوی سازمان آتش نشانی ساماندهی نیروهای شرکتی حذف چهار صفر از پول ملی دادستان عمومی و انقلاب استانداری خراسان رضوی مجمع تشخیص مصلحت نظام رییس کمیسیون اقتصادی نشست خبری پیش از بازی صندوق بین المللی پول محصولات ایران خودرو مدیر حوزه های علمیه اتحادیه طلا و جواهر پایگاه خبری تحلیلی تشکیل پرونده قضایی سرمربی منچسترسیتی دستگاه های اجرایی باشگاه خبرنگاران تحقیقات و فناوری مجمع تشخیص مصلحت سازمان آتش نشانی فروش فوق العاده حساب ذخیره ارزی اعضای هیأت علمی بازارهای جهانی
تور چین قصرشیرین
نرم افزار منابع انسانی
میلگرد ساده
قیمت ورق
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
سئو در مشهد
شلوار زنانه
صرافی توبیت
هدایای تبلیغاتی
مانیتور استوک
باربری
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
دانلود اهنگ
خرید ممبر تلگرام
دندانپزشکی
لاکچری کوین
کلینیک تهرانی
خرید صندلی گیمینگ
خرید فالوور
ثبت شرکت در دبی
سرور اچ پی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
نرم افزار منابع انسانی
میلگرد ساده
قیمت ورق
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
سئو در مشهد
شلوار زنانه
صرافی توبیت
هدایای تبلیغاتی
مانیتور استوک
باربری
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
دانلود اهنگ
خرید ممبر تلگرام
دندانپزشکی
لاکچری کوین
کلینیک تهرانی
خرید صندلی گیمینگ
خرید فالوور
ثبت شرکت در دبی
سرور اچ پی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
