اخبار کاهش استرس شب امتحان

بروزرسانی: 23:21

1 -

چند ترفند ساده برای کاهش استرس شب امتحان
ایسکانیوز- اجتماعی- 24 ماه پیش - پنجشنبه 21 دی 1402، 07:20 70877574

دانش آموز که بودیم فصل امتحان که می شد دلهره به جان مان می افتاد که شاید نمره خوبی از امتحان کسب نکنیم همین عاملی می شد که هر چه در ذهن داشتیم و در مدت چند ماه خوانده بودیم از ذهنمان محو شود.

2 -

با این روش دیگه هرگز استرس قبل از امتحان نداشته باش!
55 آنلاین- پزشکی- 26 ماه پیش - یکشنبه 21 آبان 1402، 22:02 70117850

استرس در حالت عادی می تواند به عنوان یک موتور محرکه عمل کند. اما به شرطی که میزان آن در حد نرمال باشد، استرسی که شما را به سمت جلو حرکت دهد بدون اینکه آرامش روحی و روانی زندگی عادی را مختل ...

3 -

با این روش دیگه هرگز استرس قبل از امتحان نداشته باش!
55 آنلاین- پزشکی- 36 ماه پیش - دوشنبه 19 دی 1401، 06:02 66332218

استرس در حالت عادی می تواند به عنوان یک موتور محرکه عمل کند. اما به شرطی که میزان آن در حد نرمال باشد، استرسی که شما را به سمت جلو حرکت دهد بدون اینکه آرامش روحی و روانی زندگی عادی را مختل ...

4 -

تغذیه مناسب برای کاهش استرس شب امتحان
فرتاک نیوز- پزشکی- 85 ماه پیش - دوشنبه 17 دی 1397، 13:27 45816227

داشتن آمادگی کافی برای امتحان، به میزان قابل توجهی از استرس و اضطراب مذکور می کاهد، علاوه بر این تغذیه مناسب نیز در کاهش اضطراب نقش بالایی دارد. - به گزارش کافی و راحت نیز برای تان ضروری است.

5 -

تغذیه مناسب در کاهش استرس شب امتحان مفید است
سلامت نیوز- پزشکی- 85 ماه پیش - دوشنبه 17 دی 1397، 12:17 45814948

داشتن آمادگی کافی برای امتحان، به میزان قابل توجهی از استرس و اضطراب مذکور می کاهد، علاوه بر این تغذیه مناسب نیز در کاهش اضطراب نقش بالایی دارد. - به گزارش سلامت نیوز به نقل از آنا، شب ...

6 -

راه های کاهش استرس شب امتحان
تابناک- پزشکی- 105 ماه پیش - دوشنبه 8 خرداد 1396، 13:15 37674860

7 -

راه های کاهش استرس شب امتحان
پارسینه- اجتماعی- 105 ماه پیش - دوشنبه 8 خرداد 1396، 10:11 37670303

با توجه به اینکه دانش آموزان می دانند باید در انتهای سال امتحان دهند لازم است از مدت ها قبل برای آن برنامه ریزی کنند زیرا بخش عمده استرس به دلیل عدم آمادگی برای امتحان است. - "، سیما ...

8 -

با ورزش اضطراب امتحان را کاهش دهید
اخبار اقتصادی- ورزشی- 117 ماه پیش - سه شنبه 28 اردیبهشت 1395، 08:27 31750097

استرس روزهای امتحان شرایط روحی و روانی آنان را بر هم می زند که ورزش مداوم استرس و اضطراب امتحان را تا حدی تقلیل می دهد و شرایط روانی آنان را بهبود می بخشد. - به گزارش خبرداغ" به نقل از ...

صفحه بعد 1

اخبار ویژه سرنویس طرز تهیه چوله پالک؛ غذای هندی خوشمزه و مقوی ماجرای 6.7 میلیارد دلار پول گم شده ایران چرا گوشی ریلمی نخریم؛ شش دلیل ترس و وحشت خریداران موبایل تماس تلفنی عراقچی با همتای عربستانی هدیه سال نوی پوتین به رهبران جهان: از دستبند به زلنسکی، تا حذف دلار برای چین	اخبار ویژه روز نو میرلوحی: استیضاح ها ظاهراً اقتصادی اما باطناً سیاسی چه کسی از دعوای تراکتور - پرسپولیس و حاشیه های استقلال سود برد! تصویر منتشر شده و پربازدید از مریخ توسط ناسا رونمایی از دست خط منتشرنشده شهید سلیمانی عکس \| تصویری از کاپیتان پرسپولیس در لباس دامادی
اخبار ویژه زوم تک پیشنهاد معماری جدید «استندبای در حین اجرا» برای لینوکس؛ مشابه Modern Standby ویندوز سامسونگ رسماً مودم اگزینوس ۵۴۱۰ را معرفی کرد گوگل ممکن است به کاربران اجازه دهد آدرس ایمیل مرتبط با حساب کاربری خود را تغییر دهند آسان ترین راه خرید ارز دیجیتال در ایران اوپو با معرفی A6t Pro، هفتمین مدل از سری A6 خود را معرفی کرد	اخبار ویژه خبرآنلاین ببینید \| اولین تصاویر از سقوط 2 بالگرد در آمریکا معیار عجیب صداوسیما برای مخاطب سازی؛ دیدن لازم نیست، 15 دقیقه کانال ها را رد کنید! روزنامه عربستانی الشرق الاوسط مدعی ربایش یک عضو جهاد اسلامی در غزه شد یک عامل مهم و کمتر گفته شده درباره روند پیشرفت آلزایمر معاون وزیر ارتباطات: پرتاب همزمان 3 ماهواره، نماد توان مهندسی و اعتمادبه نفس ملی است
اخبار ویژه ایونا نیوز اوقات شرعی نودژ امروز یکشنبه 7 دی 1404 (28 دسامبر 2025) - زمان دقیق اذان اوقات شرعی نگار امروز یکشنبه 7 دی 1404 (28 دسامبر 2025) - زمان دقیق اذان اوقات شرعی نرماشیر امروز یکشنبه 7 دی 1404 (28 دسامبر 2025) - زمان دقیق اذان اوقات شرعی نجف شهر امروز یکشنبه 7 دی 1404 (28 دسامبر 2025) - زمان دقیق اذان اوقات شرعی منوجان امروز یکشنبه 7 دی 1404 (28 دسامبر 2025) - زمان دقیق اذان	اخبار ویژه رونگار سه واریزی مهم دی ماه بحساب بازنشستگان \| شارژ شبانه بن کارت بازنشستگان ترامپ: تماس بسیار مفیدی با پوتین داشتم ساخت ماهواره های ناهید 3 و پارس 3 در دستور کار قرار گرفت تلاش دوباره آمریکا برای مذاکره با ایران ادعای رسانه های صهیونیستی درباره جنگ روانی ایران
اخبار ویژه اندیشه معاصر تعطیلی مدارس تهران دوشنبه ۸ دی ۱۴۰۴؟ آخرین تصمیم رسمی آموزش وپرورش درباره فردا / آیا مدارس تهران فردا تعطیل می شود؟ بررسی فوری وضعیت تعطیلی مدارس تهران دوشنبه ۸ دی ۱۴۰۴ قیمت انواع سکه \| شوک کم سابقه در بازار طلا؛ جهش ۷ میلیونی قیمت سکه و عبور طلا از مرز ۱۵ میلیون تومان / التهاب در بازار سکه و طلا؛ افزایش تاریخی قیمت ها زیر سایه انتظارات تورمی خبر داغ بودجه ۱۴۰۵ / کمیسیون تلفیق بودجه را عبور داد: «حقوق کارمندان و بازنشستگان ۲۰٪ افزایش می یابد!» — آیا این رقم کافی است؟ شورای عالی کار بالاخره تصمیم گرفت! / دستمزد ۱۴۰۵ کارگران به زودی ابلاغ می شود — افزایش چند درصدی؟ جزئیاتی که هر کارگر باید بداند! مسعود پزشکیان برنامه ی بزرگ بنزینی خود را برای ۱۴۰۵ فاش کرد! / آیا پایان یارانه سوخت نزدیک است؟	اخبار ویژه عرشه آنلاین تقویم نجومی و همسران؛ امروز / ساعات قمر در عقرب و سعد و نحس انفجار در بازار سکه و طلا قیمت دلار وحشتناک شد؛ مردم شوک زده و مات قیمت دلار در ایران ترسناک شد خبرخوش برای نیروهای شرکتی ؛ قانون جدید برای ساماندهی نیروهای شرکتی تصویب شد
اخبار ویژه تک ناک بهترین گوشی های بازار ایران در دی ماه ۱۴۰۴+ راهنمای جامع خرید بدترین بازی های تاریخ؛ فاجعه هایی که صنعت گیم را شوکه کردند بهترین پرامپت های حرفه ای برای ساخت لوگو با هوش مصنوعی صفر تا صد هزینه نگهداری و عمر باتری خودروی برقی تاریخچه کامل هوش مصنوعی؛ از تورینگ تا ChatGPT	اخبار ویژه تسنیم نیوز دانستنی های سربازی\| اولویت پذیرش محل خدمت چگونه تعیین می شود؟ چمران: با به کارگیری تراموا در تهران مخالفم/ هر فردی تراکم فروشی کند یقه اش را می گیریم طرحی برای بازیابی چهره شهر/ شهروندان خودروهای رها شده را به پلیس گزارش دهند سخنگوی مجمع تشخیص: سخنان اخیر آقای باهنر ارتباطی با مواضع رسمی مجمع ندارد تمدید خشکسالی تا پایان آذرماه/ پاییز امسال خشک ترین پاییز قرن می شود؟
اخبار ویژه چرخان شرایط فروش هیوندای النترا کرمان موتور، دی 1404 دلال های خودرو هر روز منتظر فردایی شیرین تر هستند! کاتالوگ و مشخصات ولوو XC70 آفتاب خودرو منتشر شد جنگنده در برابر هواپیمای تهاجمی؛ این دو نوع هواپیمای جنگی چه تفاوتی باهم دارند؟ نمونه آزمایشی پیکاپ گریت وال پوئر توسط بهمن موتور وارد ایران می شود	اخبار ویژه تبلیغات دانلود قانونی قسمت 2 ابوطالب دانلود قسمت 2 ابوطالب روش‌ های سرمایه‌ گذاری بلندمدت برای پس‌ انداز بازنشستگی بهترین سایت های فروش آنلاین سیستم کنفرانس بررسی فنی اختلالات شبکه همراه و راهکارهای جامع تقویت سیگنال موبایل در ایران

اونس طلا	2,671.55▼
طلای 18	39,051,000
سکه امامی	460,900,000
بهار ازادی	410,200,000
دلار امریکا
یورو
لیر ترکیه
درهم امارات
پوند انگلیس
بیت کویین