اخبار کاهش استرس شب امتحان

بروزرسانی: 16:02

1 -

چند ترفند ساده برای کاهش استرس شب امتحان
ایسکانیوز- اجتماعی- 22 ماه پیش - پنجشنبه 21 دی 1402، 07:20 70877574

دانش آموز که بودیم فصل امتحان که می شد دلهره به جان مان می افتاد که شاید نمره خوبی از امتحان کسب نکنیم همین عاملی می شد که هر چه در ذهن داشتیم و در مدت چند ماه خوانده بودیم از ذهنمان محو شود.

2 -

با این روش دیگه هرگز استرس قبل از امتحان نداشته باش!
55 آنلاین- پزشکی- 24 ماه پیش - یکشنبه 21 آبان 1402، 22:02 70117850

استرس در حالت عادی می تواند به عنوان یک موتور محرکه عمل کند. اما به شرطی که میزان آن در حد نرمال باشد، استرسی که شما را به سمت جلو حرکت دهد بدون اینکه آرامش روحی و روانی زندگی عادی را مختل ...

3 -

با این روش دیگه هرگز استرس قبل از امتحان نداشته باش!
55 آنلاین- پزشکی- 34 ماه پیش - دوشنبه 19 دی 1401، 06:02 66332218

استرس در حالت عادی می تواند به عنوان یک موتور محرکه عمل کند. اما به شرطی که میزان آن در حد نرمال باشد، استرسی که شما را به سمت جلو حرکت دهد بدون اینکه آرامش روحی و روانی زندگی عادی را مختل ...

4 -

تغذیه مناسب برای کاهش استرس شب امتحان
فرتاک نیوز- پزشکی- 83 ماه پیش - دوشنبه 17 دی 1397، 13:27 45816227

داشتن آمادگی کافی برای امتحان، به میزان قابل توجهی از استرس و اضطراب مذکور می کاهد، علاوه بر این تغذیه مناسب نیز در کاهش اضطراب نقش بالایی دارد. - به گزارش کافی و راحت نیز برای تان ضروری است.

5 -

تغذیه مناسب در کاهش استرس شب امتحان مفید است
سلامت نیوز- پزشکی- 83 ماه پیش - دوشنبه 17 دی 1397، 12:17 45814948

داشتن آمادگی کافی برای امتحان، به میزان قابل توجهی از استرس و اضطراب مذکور می کاهد، علاوه بر این تغذیه مناسب نیز در کاهش اضطراب نقش بالایی دارد. - به گزارش سلامت نیوز به نقل از آنا، شب ...

6 -

راه های کاهش استرس شب امتحان
تابناک- پزشکی- 103 ماه پیش - دوشنبه 8 خرداد 1396، 13:15 37674860

7 -

راه های کاهش استرس شب امتحان
پارسینه- اجتماعی- 103 ماه پیش - دوشنبه 8 خرداد 1396، 10:11 37670303

با توجه به اینکه دانش آموزان می دانند باید در انتهای سال امتحان دهند لازم است از مدت ها قبل برای آن برنامه ریزی کنند زیرا بخش عمده استرس به دلیل عدم آمادگی برای امتحان است. - "، سیما ...

8 -

با ورزش اضطراب امتحان را کاهش دهید
اخبار اقتصادی- ورزشی- 115 ماه پیش - سه شنبه 28 اردیبهشت 1395، 08:27 31750097

استرس روزهای امتحان شرایط روحی و روانی آنان را بر هم می زند که ورزش مداوم استرس و اضطراب امتحان را تا حدی تقلیل می دهد و شرایط روانی آنان را بهبود می بخشد. - به گزارش خبرداغ" به نقل از ...

صفحه بعد 1

اخبار ویژه تسنیم نیوز دانستنی های سربازی\| اولویت پذیرش محل خدمت چگونه تعیین می شود؟ چمران: با به کارگیری تراموا در تهران مخالفم/ هر فردی تراکم فروشی کند یقه اش را می گیریم طرحی برای بازیابی چهره شهر/ شهروندان خودروهای رها شده را به پلیس گزارش دهند سخنگوی مجمع تشخیص: سخنان اخیر آقای باهنر ارتباطی با مواضع رسمی مجمع ندارد تمدید خشکسالی تا پایان آذرماه/ پاییز امسال خشک ترین پاییز قرن می شود؟	اخبار ویژه سرنویس امام جمعه یزد: بسیاری از کم برکتی ها، نتیجه غفلت از استغفار است امام جمعه اصفهان: اعتراض مردم آمریکا به ترامپ یادآور شعارهای مردم ایران علیه شاه است واکنش پورمحمدی به توییت لاریجانی/ توصیه ای به دلسوزان و عقلای نظام توضیح وکیل پژمان جمشیدی درباره مسافرت موکلش به کانادا رقیب ژاپنی رولزرویس از راه رسید
اخبار ویژه عرشه آنلاین انتشار تقویم سال ۱۴۰۵؛ تعداد و روزهای تعطیل + لحظه تحویل سال ۱۴۰۵ فال حافظ امروز جمعه ۹ آبان ۱۴۰۴ \| فال حافظ متولدین هر ماه با تعبیر فال تقویم نجومی و همسران امروز جمعه ۹ آبان ۱۴۰۴ ؛ روزهای قمر در عقرب و ساعات سعد نحس یارانه این افراد ۵۰۰ هزار تومان افزایش یافت / زمان واریز یارانه جدید دولت قیمت سکه داغ شد،قیمت سکه ۸ آبان ماه ۱۴۰۴/	اخبار ویژه اندیشه معاصر اطلاعیه مهم برای کارمندان \| روش جدید پرداخت حقوق اجرایی شد \| همه جزئیات درباره دستورالعمل تازه حقوق ها سهام داران عدالت بخوانند \| اطلاعیه جدید درباره واریزی ها \| جزئیات پرداخت سود مرحله بعدی منتشر شد ابهام جدید در پرداخت یارانه ها \| دریافت کنندگان وام ازدواج نگران نباشند؟ \| پاسخ رسمی دولت به شایعه حذف یارانه اقشار کم درآمد بخوانند: وام ۱۵۰ میلیونی نصر با شرایط ویژه/ بازنشستگان و کم درآمدها؛ وام ۱۵۰ میلیونی نصر در دسترس شماست قم جدید حق اولاد بازنشستگان اعلام شد \| شرایط دریافت کامل کمک هزینه بدون محدودیت/ بازنشستگان بخوانند: حق اولاد جدید و شرایط دریافت کامل کمک هزینه مشخص شد
اخبار ویژه زوم تک مطالعه گوگل: اندروید ۵۸٪ بیشتر از iOS جلوی پیامک های اسپم و کلاهبرداری را می گیرد کانسپت لکسوس LS معادلات را برهم زد: تبدیل سدان لوکس به مینی ون شش چرخ آپدیت One UI 8.5 سامسونگ: تنظیمات سریع با طراحی شیشه ای و تمیزتر متحول می شود عرضه جهانی ویوو X300 و X300 پرو آغاز شد؛ پرچمداران جدید با دوربین ۲۰۰ مگاپیکسلی و تراشه دایمنسیتی ۹۵۰۰ به اروپا رسیدند تویوتا رسماً به سیم آخر زد: برند جدید سنچوری (Century) به مصاف بنتلی و رولزرویس می رود	اخبار ویژه ایران مزایده حراج 8 دستگاه خودرو های کارکرده سنددار (صندوق بازنشستگی) شامل :پژو پارس ،رنو مگان 2000 فرصت آخر نام نویسی مزایده 9 دستگاه خودرو کارکرده و مازاد (شرکت نفت) تا 14 ابان مزایده 180 میلیون تومنی نیسان وانت (توقیفی دولت) حراج 350/000/000 تومنی ششدانگ تراکتور فرگوسن (بدون سند و پلاک) با متعلقات زیر قیمت بازار حراج 5 دستگاه خودرو های مازاد (اداره کل تعاون) شامل : پراید 85 ،پژو ،مزدا نقره ای1387 موتور ژاپنی
اخبار ویژه چرخان لوکانو L8 جدید یا چری تیگو 9 فیس لیفت در حال تست دیده شد همه چیز در رابطه با مزدا 323: این محصول قدیمی را بخریم یا نه؟! دوج چلنجر \| معرفی، مشخصات و مدل های مختلف (آپدیت 2025) لکسوس LS جدید به شکل ون شش چرخ معرفی شد! قیمت هایما 7X، آبان 1404	اخبار ویژه تک ناک بازگشت قدرتمند سامسونگ به بازار نیمه هادی ها با رشد ۱۶۰ درصدی سود توپ ریلی الکترومغناطیسی، ابزار جدید دفاع موشکی آمریکا قابلیت تنظیم الگوریتم به Reels اینستاگرام می آید پارک های تخصصی فناوری در کشور ایجاد می شود این نورون های مصنوعی رفتار الکتروشیمیایی سلول های مغز را بازآفرینی می کنند
اخبار ویژه ایونا نیوز گزارش ویژه: آزادی 315 مددجو با اجرای طرح پایش در زندان قزلحصار توسعه اماکن ورزشی و فضای سبز پایتخت؛ پروژه های کلیدی منطقه یک آغاز شد طوفان ملیسا در کاراییب؛ 49 کشته و پیش روی به سمت شمال 4 قربانی و 4 حادثه رانندگی در تهران؛ هشدار پلیس راهور سیل و بارندگی بی سابقه در نیویورک جان دو نفر را گرفت	اخبار ویژه رونگار لیلا بلوکات با یک استایل هیجانی غوغا به پا کرد + عکس تصاویر جدید از شبنم مقدمی در کنار همسرش +عکس ترکیب استقلال مقابل آلومینیوم ترکیب ذوب آهن برابر ملوان واکنش وکیل پژمان جمشیدی به مسافرتش به کانادا
اخبار ویژه خبرآنلاین ترکیب استقلال مقابل آلومینیوم؛ همان همیشگی اپل بالاخره سیری را متحول می کند؛ دستیار هوشمند آیفون سال آینده از نو متولد می شود کشف عجیب مواد مخدر از ویلایی در دماوند استقلال صدرنشین لیگ شد حضور پژمان جمشیدی در کانادا تایید شد/ دستگاه قضایی نیازی به موکل من ندارد	اخبار ویژه روز نو عکس: طوفان ملیسا در حال چرخش بر فراز کاراییب عذرخواهی پورعلی گنجی پس از اخراج مقابل تراکتور +عکس قراردادی که ایران مال را از جیب مردم به جیب انصاری برد طرح ساماندهی نیروهای شرکتی به بن بست خورد انتخاب وحید هاشمیان به داد پرسپولیس رسید

اونس طلا	2,671.55▼
طلای 18	39,051,000
سکه امامی	460,900,000
بهار ازادی	410,200,000
دلار امریکا
یورو
لیر ترکیه
درهم امارات
پوند انگلیس
بیت کویین