صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
دوشنبه، 26 آبان 1404 - Mon, 17th Nov 2025
اخبار کاهش استرس شب امتحان
بروزرسانی: 15:17
1 - چند ترفند ساده برای کاهش استرس شب امتحان
ایسکانیوز- اجتماعی- 23 ماه پیش - پنجشنبه 21 دی 1402، 07:20 70877574
ایسکانیوز- اجتماعی- 23 ماه پیش - پنجشنبه 21 دی 1402، 07:20 70877574
دانش آموز که بودیم فصل امتحان که می شد دلهره به جان مان می افتاد که شاید نمره خوبی از امتحان کسب نکنیم همین عاملی می شد که هر چه در ذهن داشتیم و در مدت چند ماه خوانده بودیم از ذهنمان محو شود.
2 - با این روش دیگه هرگز استرس قبل از امتحان نداشته باش!
55 آنلاین- پزشکی- 25 ماه پیش - یکشنبه 21 آبان 1402، 22:02 70117850
55 آنلاین- پزشکی- 25 ماه پیش - یکشنبه 21 آبان 1402، 22:02 70117850
استرس در حالت عادی می تواند به عنوان یک موتور محرکه عمل کند. اما به شرطی که میزان آن در حد نرمال باشد، استرسی که شما را به سمت جلو حرکت دهد بدون اینکه آرامش روحی و روانی زندگی عادی را مختل ...
3 - با این روش دیگه هرگز استرس قبل از امتحان نداشته باش!
55 آنلاین- پزشکی- 35 ماه پیش - دوشنبه 19 دی 1401، 06:02 66332218
55 آنلاین- پزشکی- 35 ماه پیش - دوشنبه 19 دی 1401، 06:02 66332218
استرس در حالت عادی می تواند به عنوان یک موتور محرکه عمل کند. اما به شرطی که میزان آن در حد نرمال باشد، استرسی که شما را به سمت جلو حرکت دهد بدون اینکه آرامش روحی و روانی زندگی عادی را مختل ...
4 - تغذیه مناسب برای کاهش استرس شب امتحان
فرتاک نیوز- پزشکی- 84 ماه پیش - دوشنبه 17 دی 1397، 13:27 45816227
فرتاک نیوز- پزشکی- 84 ماه پیش - دوشنبه 17 دی 1397، 13:27 45816227
داشتن آمادگی کافی برای امتحان، به میزان قابل توجهی از استرس و اضطراب مذکور می کاهد، علاوه بر این تغذیه مناسب نیز در کاهش اضطراب نقش بالایی دارد. - به گزارش کافی و راحت نیز برای تان ضروری است.
5 - تغذیه مناسب در کاهش استرس شب امتحان مفید است
سلامت نیوز- پزشکی- 84 ماه پیش - دوشنبه 17 دی 1397، 12:17 45814948
سلامت نیوز- پزشکی- 84 ماه پیش - دوشنبه 17 دی 1397، 12:17 45814948
داشتن آمادگی کافی برای امتحان، به میزان قابل توجهی از استرس و اضطراب مذکور می کاهد، علاوه بر این تغذیه مناسب نیز در کاهش اضطراب نقش بالایی دارد. - به گزارش سلامت نیوز به نقل از آنا، شب ...
7 - راه های کاهش استرس شب امتحان
پارسینه- اجتماعی- 103 ماه پیش - دوشنبه 8 خرداد 1396، 10:11 37670303
پارسینه- اجتماعی- 103 ماه پیش - دوشنبه 8 خرداد 1396، 10:11 37670303
با توجه به اینکه دانش آموزان می دانند باید در انتهای سال امتحان دهند لازم است از مدت ها قبل برای آن برنامه ریزی کنند زیرا بخش عمده استرس به دلیل عدم آمادگی برای امتحان است. - "، سیما ...
8 - با ورزش اضطراب امتحان را کاهش دهید
اخبار اقتصادی- ورزشی- 116 ماه پیش - سه شنبه 28 اردیبهشت 1395، 08:27 31750097
اخبار اقتصادی- ورزشی- 116 ماه پیش - سه شنبه 28 اردیبهشت 1395، 08:27 31750097
استرس روزهای امتحان شرایط روحی و روانی آنان را بر هم می زند که ورزش مداوم استرس و اضطراب امتحان را تا حدی تقلیل می دهد و شرایط روانی آنان را بهبود می بخشد. - به گزارش خبرداغ" به نقل از ...
اخبار ویژه روز نو | اخبار ویژه تک ناک |
اخبار ویژه رونگار | اخبار ویژه تسنیم نیوز |
اخبار ویژه عرشه آنلاین | اخبار ویژه زوم تک |
اخبار ویژه خبرآنلاین | اخبار ویژه اندیشه معاصر |
اخبار ویژه سرنویس | اخبار ویژه چرخان |
اخبار داغ:
خبر جدید ؛ تغییر چهره لاله اسکندری بعد از عمل زیبایی
خبر جدید ؛ ترامپ: ممکن است ایران را هم به این فرمول اضافه کنیم
جدول بازی های کشورهای اسلامی + نتایج کاروان ایران
شرایط ثبت نام ایران خودرو آبان 1404
آیا مدارس و ادارات گیلان فردا سه شنبه 27 آبان 1404 تعطیل است؟
قیمت طلا و طلای 18 عیار امروز 26 آبان 1404 / سکه هم صعودی شد + جدول
قیمت طلا 18 عیار امروز دوشنبه 26 آبان 1404/افزایش قیمت
جزییات چاقوکشی راننده در اتوبوس؛ چرا مردم کلافه اند؟
جدیدترین خبر از طرح ساماندهی کارکنان دولت امروز دوشنبه 26 آبان 1404
رقابت بارسلونا و بایرن مونیخ بر سر آخرین ستاره باقی مانده در بایرلورکوزن
احتمال تصویب طرح ساماندهی کارکنان دولت 26 آبان 1404
اقدام جدید آمریکا علیه ونزوئلا
آقای رییس جمهور! به جای تمرین تیم ملی به گرفتاری مردم برس/دبیر و خادم هر دو قهرمانند
آسانی با صفر دقیقه بازی مقابل انگلیس به تمرین استقلال برگشت
پیکر شهید «صفی صمغ آبادی» پس از 40 سال غربت به آغوش مردم آبیک بازمی گردد
فیلم/ مصاحبه جنجالی هانی کرده با مجید واشقانی
ریزش مخوف یک معدن با 32 کشته + فیلم
سوش جدید کرونا با نام XFG؛ گلودرد بیشتر اما کم خطر
مهاجری: حذف فیاض زاهد نشانه کاهش تحمل نقد در دولت
مژده به تمام کارمندان دولت؛ افزایش قابل توجه حقوق در راه است
عرضه اولیه داترا؛ تعداد سهم، قیمت مبنا در بورس
تلگرام طراحی شیشه ای را به اندروید آورد
این سه دانشگاه ایرانی در بین برترین های آسیا قرار دارند
همکاری شهرداری و اپراتورها، شرط اصلی توسعه زیرساخت های ارتباطی چهاردانگه
موضوعات داغ:
کشورهای اسلامی
کارکنان دولت
کاروان ورزش ایران
ایران خودرو
بایرن مونیخ
نقد و بررسی کتاب
نشست شورای حکام
نیروهای شرکتی
تمرین تیم ملی
گرفتاری مردم
کاریکاتور
پل عشاق
نوسازی مسکن روستایی
مراتع
پیرو هینکاپیه
نذر هوشمند
لوییس ساها
هفته وحدت
لواسانات
مشاوره کودک
بهترین بازیکن ماه
سازمان شانگهای
قیام 29 بهمن
وزیر آموزش وپرورش
پاسکواله گوارو
شمشیر از رو بستن
بهترین باشگاه سال
پشت کن
جشن عروسی
بتن ریزی عرشه
نماینده مردم
وزارت بهداشت
فنی و حرفه ای
بایرلورکوزن
آژانس بین المللی انرژی اتمی
وزیر علوم، تحقیقات و فناوری
آخرین وضعیت
روابط عمومی
منچستریونایتد منچسترسیتی
تیم فوتبال استقلال تهران
آژانس بین المللی انرژی
وزیر امور خارجه آمریکا
بارسلونا رئال مادرید
محصولات ایران خودرو
رئال مادرید یوونتوس
لیورپول بایرن مونیخ
چلسی منچستریونایتد
منچسترسیتی لیورپول
تیم فوتبال استقلال
رییس جمهور ونزوئلا
پایگاه خبری تحلیلی
الخاندرو گریمالدو
مجلس شورای اسلامی
رسانه های دیجیتال
پرسپولیس استقلال
تحقیقات و فناوری
شورای حکام آژانس
مدیر روابط عمومی
آژانس بین المللی
نشست نقد و بررسی
تاسیسات هسته ای
سپاهان تراکتور
استقلال سپاهان
فوتبال استقلال
منچستریونایتد
ایران و روسیه
صنعتی اصفهان
پژمان جمشیدی
شورای اسلامی
وحید هاشمیان
فوتبال ایران
تیم ملی کشتی
تراکتورسازی
هزار تومانی
محمد مهاجری
رئال مادرید
افکار عمومی
ساختار قدرت
استان قزوین
استان زنجان
خبر جدید ؛ تغییر چهره لاله اسکندری بعد از عمل زیبایی خبر جدید ؛ ترامپ: ممکن است ایران را هم به این فرمول اضافه کنیم جدول بازی های کشورهای اسلامی + نتایج کاروان ایران شرایط ثبت نام ایران خودرو آبان 1404 آیا مدارس و ادارات گیلان فردا سه شنبه 27 آبان 1404 تعطیل است؟ قیمت طلا و طلای 18 عیار امروز 26 آبان 1404 / سکه هم صعودی شد + جدول قیمت طلا 18 عیار امروز دوشنبه 26 آبان 1404/افزایش قیمت جزییات چاقوکشی راننده در اتوبوس؛ چرا مردم کلافه اند؟ جدیدترین خبر از طرح ساماندهی کارکنان دولت امروز دوشنبه 26 آبان 1404 رقابت بارسلونا و بایرن مونیخ بر سر آخرین ستاره باقی مانده در بایرلورکوزن احتمال تصویب طرح ساماندهی کارکنان دولت 26 آبان 1404 اقدام جدید آمریکا علیه ونزوئلا آقای رییس جمهور! به جای تمرین تیم ملی به گرفتاری مردم برس/دبیر و خادم هر دو قهرمانند آسانی با صفر دقیقه بازی مقابل انگلیس به تمرین استقلال برگشت پیکر شهید «صفی صمغ آبادی» پس از 40 سال غربت به آغوش مردم آبیک بازمی گردد فیلم/ مصاحبه جنجالی هانی کرده با مجید واشقانی ریزش مخوف یک معدن با 32 کشته + فیلم سوش جدید کرونا با نام XFG؛ گلودرد بیشتر اما کم خطر مهاجری: حذف فیاض زاهد نشانه کاهش تحمل نقد در دولت مژده به تمام کارمندان دولت؛ افزایش قابل توجه حقوق در راه است عرضه اولیه داترا؛ تعداد سهم، قیمت مبنا در بورس تلگرام طراحی شیشه ای را به اندروید آورد این سه دانشگاه ایرانی در بین برترین های آسیا قرار دارند همکاری شهرداری و اپراتورها، شرط اصلی توسعه زیرساخت های ارتباطی چهاردانگهموضوعات داغ:
کشورهای اسلامی کارکنان دولت کاروان ورزش ایران ایران خودرو بایرن مونیخ نقد و بررسی کتاب نشست شورای حکام نیروهای شرکتی تمرین تیم ملی گرفتاری مردم کاریکاتور پل عشاق نوسازی مسکن روستایی مراتع پیرو هینکاپیه نذر هوشمند لوییس ساها هفته وحدت لواسانات مشاوره کودک بهترین بازیکن ماه سازمان شانگهای قیام 29 بهمن وزیر آموزش وپرورش پاسکواله گوارو شمشیر از رو بستن بهترین باشگاه سال پشت کن جشن عروسی بتن ریزی عرشه نماینده مردم وزارت بهداشت فنی و حرفه ای بایرلورکوزن آژانس بین المللی انرژی اتمی وزیر علوم، تحقیقات و فناوری آخرین وضعیت روابط عمومی منچستریونایتد منچسترسیتی تیم فوتبال استقلال تهران آژانس بین المللی انرژی وزیر امور خارجه آمریکا بارسلونا رئال مادرید محصولات ایران خودرو رئال مادرید یوونتوس لیورپول بایرن مونیخ چلسی منچستریونایتد منچسترسیتی لیورپول تیم فوتبال استقلال رییس جمهور ونزوئلا پایگاه خبری تحلیلی الخاندرو گریمالدو مجلس شورای اسلامی رسانه های دیجیتال پرسپولیس استقلال تحقیقات و فناوری شورای حکام آژانس مدیر روابط عمومی آژانس بین المللی نشست نقد و بررسی تاسیسات هسته ای سپاهان تراکتور استقلال سپاهان فوتبال استقلال منچستریونایتد ایران و روسیه صنعتی اصفهان پژمان جمشیدی شورای اسلامی وحید هاشمیان فوتبال ایران تیم ملی کشتی تراکتورسازی هزار تومانی محمد مهاجری رئال مادرید افکار عمومی ساختار قدرت استان قزوین استان زنجان
دانلود تلگرام اصلی ، تلگرام طلایی و موبوگرام
اجاره میز و صندلی
ساختمان پزشکان
رسانه ارزدیجیتال فا
خرید سالت
وکیل آنلاین
تقویت انتن موبایل
دکل مهاری g35
دستگاه مترجم
باز کردن لوله
هدیه شب یلدا
امداد خودرو تبریز
خرید طلا
پویامگ
کاشت ابرو طبیعی در سال 1404
سفارش پروپوزال دکتری معماری
خرید لیبل رول
نرم افزار منابع انسانی
میلگرد ساده
قیمت ورق
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
مانیتور استوک
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
خرید ممبر تلگرام
دندانپزشکی
لاکچری کوین
کلینیک تهرانی
خرید صندلی گیمینگ
سرور اچ پی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
اجاره میز و صندلی
ساختمان پزشکان
رسانه ارزدیجیتال فا
خرید سالت
وکیل آنلاین
تقویت انتن موبایل
دکل مهاری g35
دستگاه مترجم
باز کردن لوله
هدیه شب یلدا
امداد خودرو تبریز
خرید طلا
پویامگ
کاشت ابرو طبیعی در سال 1404
سفارش پروپوزال دکتری معماری
خرید لیبل رول
نرم افزار منابع انسانی
میلگرد ساده
قیمت ورق
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
مانیتور استوک
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
خرید ممبر تلگرام
دندانپزشکی
لاکچری کوین
کلینیک تهرانی
خرید صندلی گیمینگ
سرور اچ پی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
