اخبار کاهش استرس شب امتحان

بروزرسانی: 21:43

1 -

چند ترفند ساده برای کاهش استرس شب امتحان
ایسکانیوز- اجتماعی- 24 ماه پیش - پنجشنبه 21 دی 1402، 07:20 70877574

دانش آموز که بودیم فصل امتحان که می شد دلهره به جان مان می افتاد که شاید نمره خوبی از امتحان کسب نکنیم همین عاملی می شد که هر چه در ذهن داشتیم و در مدت چند ماه خوانده بودیم از ذهنمان محو شود.

2 -

با این روش دیگه هرگز استرس قبل از امتحان نداشته باش!
55 آنلاین- پزشکی- 26 ماه پیش - یکشنبه 21 آبان 1402، 22:02 70117850

استرس در حالت عادی می تواند به عنوان یک موتور محرکه عمل کند. اما به شرطی که میزان آن در حد نرمال باشد، استرسی که شما را به سمت جلو حرکت دهد بدون اینکه آرامش روحی و روانی زندگی عادی را مختل ...

3 -

با این روش دیگه هرگز استرس قبل از امتحان نداشته باش!
55 آنلاین- پزشکی- 36 ماه پیش - دوشنبه 19 دی 1401، 06:02 66332218

استرس در حالت عادی می تواند به عنوان یک موتور محرکه عمل کند. اما به شرطی که میزان آن در حد نرمال باشد، استرسی که شما را به سمت جلو حرکت دهد بدون اینکه آرامش روحی و روانی زندگی عادی را مختل ...

4 -

تغذیه مناسب برای کاهش استرس شب امتحان
فرتاک نیوز- پزشکی- 85 ماه پیش - دوشنبه 17 دی 1397، 13:27 45816227

داشتن آمادگی کافی برای امتحان، به میزان قابل توجهی از استرس و اضطراب مذکور می کاهد، علاوه بر این تغذیه مناسب نیز در کاهش اضطراب نقش بالایی دارد. - به گزارش کافی و راحت نیز برای تان ضروری است.

5 -

تغذیه مناسب در کاهش استرس شب امتحان مفید است
سلامت نیوز- پزشکی- 85 ماه پیش - دوشنبه 17 دی 1397، 12:17 45814948

داشتن آمادگی کافی برای امتحان، به میزان قابل توجهی از استرس و اضطراب مذکور می کاهد، علاوه بر این تغذیه مناسب نیز در کاهش اضطراب نقش بالایی دارد. - به گزارش سلامت نیوز به نقل از آنا، شب ...

6 -

راه های کاهش استرس شب امتحان
تابناک- پزشکی- 105 ماه پیش - دوشنبه 8 خرداد 1396، 13:15 37674860

7 -

راه های کاهش استرس شب امتحان
پارسینه- اجتماعی- 105 ماه پیش - دوشنبه 8 خرداد 1396، 10:11 37670303

با توجه به اینکه دانش آموزان می دانند باید در انتهای سال امتحان دهند لازم است از مدت ها قبل برای آن برنامه ریزی کنند زیرا بخش عمده استرس به دلیل عدم آمادگی برای امتحان است. - "، سیما ...

8 -

با ورزش اضطراب امتحان را کاهش دهید
اخبار اقتصادی- ورزشی- 117 ماه پیش - سه شنبه 28 اردیبهشت 1395، 08:27 31750097

استرس روزهای امتحان شرایط روحی و روانی آنان را بر هم می زند که ورزش مداوم استرس و اضطراب امتحان را تا حدی تقلیل می دهد و شرایط روانی آنان را بهبود می بخشد. - به گزارش خبرداغ" به نقل از ...

صفحه بعد 1

اخبار ویژه روز نو موافقان و مخالفان ساماندهی نیروهای شرکتی چه کسانی هستند؟ عکس\| طعنه آتیلا حجازی به مدیریت استقلال آیا کمبود روغن خوراکی به قهر عمومی تبدیل می شود؟ رونمایی از دیوارنگاره «ایرانِ علی» در این صورت قهرمانی های متوالی پرسپولیس و قهرمانی بدون باخت استقلال بی ارزش است!	اخبار ویژه عرشه آنلاین قیمت دلار پس از اعتراضات بازار ، دلار امروز چند شد؟ انتشار جدول واریز عیدی بازنشستگان و کارکنان دولت و فرهنگیان بازنشسته در بهمن ماه قیمت گوشی سامسونگ، شیائومی و آیفون در بازار/قیمت ارزان ترین و گران ترین گوشی های بازار قیمت دلار وحشتناک شد؛ مردم شوک زده و مات تقویم نجومی و همسران؛ امروز / ساعات قمر در عقرب و سعد و نحس
اخبار ویژه تک ناک پیش بینی قیمت بیت کوین، اتریوم و ریپل برای ژانویه ۲۰۲۶ زمان عرضه ۴ خودروی جدید سایپا به بازار مشخص شد رونمایی از سدان هیبریدی ۲۰۲۶ +P7 با طولانی ترین برد الکتریکی جهان + ویدیو با شگفت انگیزترین معماری های سال ۲۰۲۵ آشنا شوید+ تصاویر ربات ماژولار TRON 2 معرفی شد؛ پلتفرمی جدید برای پژوهش و کاربردهای صنعتی + ویدیو	اخبار ویژه تسنیم نیوز دانستنی های سربازی\| اولویت پذیرش محل خدمت چگونه تعیین می شود؟ چمران: با به کارگیری تراموا در تهران مخالفم/ هر فردی تراکم فروشی کند یقه اش را می گیریم طرحی برای بازیابی چهره شهر/ شهروندان خودروهای رها شده را به پلیس گزارش دهند سخنگوی مجمع تشخیص: سخنان اخیر آقای باهنر ارتباطی با مواضع رسمی مجمع ندارد تمدید خشکسالی تا پایان آذرماه/ پاییز امسال خشک ترین پاییز قرن می شود؟
اخبار ویژه ایونا نیوز اوقات شرعی کوچصفهان امروز سه شنبه 9 دی 1404 (30 دسامبر 2025) - زمان دقیق اذان اوقات شرعی کلاچای امروز سه شنبه 9 دی 1404 (30 دسامبر 2025) - زمان دقیق اذان اوقات شرعی فومن امروز سه شنبه 9 دی 1404 (30 دسامبر 2025) - زمان دقیق اذان اوقات شرعی صومعه سرا امروز سه شنبه 9 دی 1404 (30 دسامبر 2025) - زمان دقیق اذان اوقات شرعی شلمان امروز سه شنبه 9 دی 1404 (30 دسامبر 2025) - زمان دقیق اذان	اخبار ویژه رونگار شارژ سود سهام عدالت وراث \| واریز حدود 1.5 تا 2.5 میلیون تومان سود سهام عدالت ورود مجلس به موضوع افزایش حقوق بازنشستگان \| حقوق حداقل بگیران بازنشسته 3/510/000 تومان اضافه شد هشدار محسن رضایی به دشمن واکنش اردوغان به رسمیت شناختن «سومالی لند» دیدار سرکنسول ایران در نجف اشرف با عراقچی
اخبار ویژه سرنویس همچنان ماسک بزنید، حالا حالاها خبری از پایان آنفلوآنزا نیست پزشکیان: برای حل دغدغه های اصناف تلاش می کنیم محسن سیفی: بانک صادرات ایران به دنبال تعامل راهبردی و پایدار با صنعت پتروشیمی است یاسر مرادی: بانک صادرات ایران برای بهبود حاشیه سود صنعت پتروشیمی ابزارهای نوین در اختیار دارد دبیر انجمن صنفی کارفرمایی صنعت پتروشیمی: سهم صنعت پتروشیمی در اقتصاد کشور به 6 درصد می رسد	اخبار ویژه زوم تک مشخصات گوشی HMD Pulse 2 Pro فاش شد: طراحی آیفون، دوربین دوگانه آنر می گوید تولید تبلت های جمع وجور متوقف شد زیرا پد ایکس ۱۰ پرو از راه رسید عصبانیت شدید برنامه نویس افسانه ای از «عمل خیرخواهانه» و خودسرانه هوش مصنوعی پیش بینی دنیای لینوکس در سال ۲۰۲۶؛ اوج گیری سیستم عامل آزاد و احتمال سقوط یک اسطوره تصاویر تلویزیون های OLED ال جی G6 و W6 با پنل «Hyper Radiant» روشن تر لو رفت
اخبار ویژه خبرآنلاین نهاده با نرخ مصوب عرضه نمی شود/ مرغ و تخم مرغ رمضان چه می شود؟ گزارش هواشناسی از وضعیت شهر تهران؛ فقط 7 میلی متر باران ثبت شد! ببینید \| عباس عبدی: امروز حاکمیت نمی تواند تصمیمات بزرگی مثل پذیرش قطعنامه 598 بگیرد شاخص کل بورس 74 درصد رشد کرد/ نوسانات بازار سهام ادامه دارد؟ تقدیر از «محمد شهبا» در اختتامیه جایزه پژوهش سال سینمایی	اخبار ویژه اندیشه معاصر واریز سود سهام عدالت در راه است / آخرین اخبار و زمان دقیق پرداخت سود سهام عدالت تعطیلی مدارس تهران فردا چهارشنبه ۱۰ دی ۱۴۰۴/ پایتخت تعطیل شد بازنشستگان بخوانند؛ جزئیات واریزی مهم دی ماه و خبر خوش مالی / واریزی جدید بازنشستگان در دی ۱۴۰۴؛ زمان پرداخت و مبلغ احتمالی معیشت کارگران خط قرمز است؛ آیا افزایش مزد واقعاً تورم زا است؟ / جدال دستمزد و تورم؛ چرا در اولویت معیشت کارگر، افزایش حقوق مقصر نیست؟ وام فوری ۵۰ میلیونی برای کارگران و بازنشستگان! / بانک ها آماده اند — آیا شما هم مشمول هستید؟ / شوک مالی: بدون ضامن، بدون سپرده، فقط با یک شماره پرونده!
اخبار ویژه چرخان تیسان S05 رونمایی شد، محصول جدید تیگارد + کاتالوگ افزایش سرمایه بیش از ۸ برابری سایپا از محل تجدید ارزیابی دارایی ها هیبریدسازی قبل از برقی سازی؛ نیاز ایران در گذار به حمل و نقل پاک کیا اسپورتیج ۲۰۲۶: یک SUV میان رده کره ای که هنوز می درخشد دومین سالگرد حضور برند اکستریم در بازار خودروی ایران	اخبار ویژه تبلیغات وقتی دقت و سرعت حیاتی است؛ شیر پنوماتیک، جک پنوماتیک و شیر سروو هیدرولیک خرید ترمومتر ASTM با بالاترین دقت ثبت آگهی رایگان؛ نگاهی واقعی به یکی از ماندگارترین رفتارهای آنلاین چگونه دستگاهی انتخاب کنیم که طعم کباب را تضمین کند؟ راهنمای خرید بهترین اکسسوری زنانه و دخترانه

اونس طلا	2,671.55▼
طلای 18	39,051,000
سکه امامی	460,900,000
بهار ازادی	410,200,000
دلار امریکا
یورو
لیر ترکیه
درهم امارات
پوند انگلیس
بیت کویین