اخبار کاهش استرس شب امتحان

بروزرسانی: 00:38

1 -

چند ترفند ساده برای کاهش استرس شب امتحان
ایسکانیوز- اجتماعی- 23 ماه پیش - پنجشنبه 21 دی 1402، 07:20 70877574

دانش آموز که بودیم فصل امتحان که می شد دلهره به جان مان می افتاد که شاید نمره خوبی از امتحان کسب نکنیم همین عاملی می شد که هر چه در ذهن داشتیم و در مدت چند ماه خوانده بودیم از ذهنمان محو شود.

2 -

با این روش دیگه هرگز استرس قبل از امتحان نداشته باش!
55 آنلاین- پزشکی- 25 ماه پیش - یکشنبه 21 آبان 1402، 22:02 70117850

استرس در حالت عادی می تواند به عنوان یک موتور محرکه عمل کند. اما به شرطی که میزان آن در حد نرمال باشد، استرسی که شما را به سمت جلو حرکت دهد بدون اینکه آرامش روحی و روانی زندگی عادی را مختل ...

3 -

با این روش دیگه هرگز استرس قبل از امتحان نداشته باش!
55 آنلاین- پزشکی- 35 ماه پیش - دوشنبه 19 دی 1401، 06:02 66332218

استرس در حالت عادی می تواند به عنوان یک موتور محرکه عمل کند. اما به شرطی که میزان آن در حد نرمال باشد، استرسی که شما را به سمت جلو حرکت دهد بدون اینکه آرامش روحی و روانی زندگی عادی را مختل ...

4 -

تغذیه مناسب برای کاهش استرس شب امتحان
فرتاک نیوز- پزشکی- 84 ماه پیش - دوشنبه 17 دی 1397، 13:27 45816227

داشتن آمادگی کافی برای امتحان، به میزان قابل توجهی از استرس و اضطراب مذکور می کاهد، علاوه بر این تغذیه مناسب نیز در کاهش اضطراب نقش بالایی دارد. - به گزارش کافی و راحت نیز برای تان ضروری است.

5 -

تغذیه مناسب در کاهش استرس شب امتحان مفید است
سلامت نیوز- پزشکی- 84 ماه پیش - دوشنبه 17 دی 1397، 12:17 45814948

داشتن آمادگی کافی برای امتحان، به میزان قابل توجهی از استرس و اضطراب مذکور می کاهد، علاوه بر این تغذیه مناسب نیز در کاهش اضطراب نقش بالایی دارد. - به گزارش سلامت نیوز به نقل از آنا، شب ...

6 -

راه های کاهش استرس شب امتحان
تابناک- پزشکی- 104 ماه پیش - دوشنبه 8 خرداد 1396، 13:15 37674860

7 -

راه های کاهش استرس شب امتحان
پارسینه- اجتماعی- 104 ماه پیش - دوشنبه 8 خرداد 1396، 10:11 37670303

با توجه به اینکه دانش آموزان می دانند باید در انتهای سال امتحان دهند لازم است از مدت ها قبل برای آن برنامه ریزی کنند زیرا بخش عمده استرس به دلیل عدم آمادگی برای امتحان است. - "، سیما ...

8 -

با ورزش اضطراب امتحان را کاهش دهید
اخبار اقتصادی- ورزشی- 116 ماه پیش - سه شنبه 28 اردیبهشت 1395، 08:27 31750097

استرس روزهای امتحان شرایط روحی و روانی آنان را بر هم می زند که ورزش مداوم استرس و اضطراب امتحان را تا حدی تقلیل می دهد و شرایط روانی آنان را بهبود می بخشد. - به گزارش خبرداغ" به نقل از ...

صفحه بعد 1

اخبار ویژه چرخان نسخه ویژه هوندا سیتی، الهام از سیویک تایپ R در قالب هاچبک جذاب کاتالوگ اوشان (چانگان) UNI-Z وارداتی کریمان موتور منتشر شد جیلی گلکسی M9 با ۱۸۰۰۰ کیلومتر رانندگی به پاریس رسید فورد موندئو چینی؛ بازگشت باشکوه با نمایشگر ۲۷ اینچی و طراحی مدرن امداد خودرو کرج؛ راهنمای انتخاب سریع ترین و مطمئن ترین خدمات امداد خودرو در کرج	اخبار ویژه زوم تک کد One UI 8.5 به یک به روزرسانی بسیار به تعویق افتاده برای گلکسی S26 اشاره دارد جدول زمانی عرضه ویوو V70 FE لو رفت خطرات خرید گوشی هوشمند برای کودکان ۱۲ ساله؛ ارتباط مستقیم با افسردگی، چاقی و کم خوابی آیپد پرو M5 راز مانیتور بعدی اپل را فاش کرد؛ استودیو دیسپلی با نرخ نوسازی ۱۲۰ هرتز در راه است ویوو S50 Pro Mini در یک قدمی رونماییست
اخبار ویژه ایونا نیوز در اقدامی درست، سکوی پخش مسابقه «بازمانده» توقیف شد صدور مجوز برای حرفه ای سازی استقلال هجوم آنفلوآنزای H3N2 به هفت استان؛ کودکان 5 تا 14 سال در بالاترین سطح خطر تعیین تکلیف حضور بانوان در دربی 106 افزایش 64 درصدی انتقال ایدز از روابط جنسی؛ قبل از دیر شدن، تست محرمانه بدهید	اخبار ویژه خبرآنلاین ببینید \| عراقچی: باب مذاکره و میانجی گری همیشه باز است بازیکنی که نمی خواهد مسی باشد! عکس \| تصاویری زیبا از رعد و برق امشب در کرج نابودی نسل تازه فوتبال ایران؛ عدم صعود نوجوانان به جام جهانی 48 تیمی! معمای هجومی استقلال برای دربی
اخبار ویژه رونگار وام یارانه ای 50 تا 250 میلیونی بدون ضامن \| فرصت بزرگ وام دولتی برای زنان سرپرست خانوار علم الهدی: دولت به تنهایی مسئول حل همه مشکلات نیست عراقچی: ما خیلی به توافق نزدیک بودیم اما واشنگتن نخواست چه کسانی بیشتر به پوکی استخوان مبتلا می شوند؟ خون دماغ و ترشحات بینی در این شرایط خطرناک هستند	اخبار ویژه تک ناک تلویزیون جدید TCL یک اثر هنری تمام عیار است! شرکت HMD گوشی هیبریدی XploraOne را برای کودکان معرفی کرد بدافزار ClickFix با صفحه آپدیت جعلی ویندوز رمزهای عبور و اطلاعات حساب بانکی را سرقت می کند قدرتمندترین هوش مصنوعی گوگل هک شد و دستور ساخت سلاح شیمیایی داد سه عامل اصلی رکوردشکنی قیمت طلا و سکه در ایران
اخبار ویژه تسنیم نیوز دانستنی های سربازی\| اولویت پذیرش محل خدمت چگونه تعیین می شود؟ چمران: با به کارگیری تراموا در تهران مخالفم/ هر فردی تراکم فروشی کند یقه اش را می گیریم طرحی برای بازیابی چهره شهر/ شهروندان خودروهای رها شده را به پلیس گزارش دهند سخنگوی مجمع تشخیص: سخنان اخیر آقای باهنر ارتباطی با مواضع رسمی مجمع ندارد تمدید خشکسالی تا پایان آذرماه/ پاییز امسال خشک ترین پاییز قرن می شود؟	اخبار ویژه سرنویس عراقچی: سریال «تهران»؟ من فیلم های تخیلی تماشا نمی کنم! تصویر؛ جواب سنگین مهدی قایدی به کری پرسپولیسی های امارات! ببینید؛ خلاصه بازی فنرباغچه 1 - گالاتاسرای 1 آتش سوزیِ شهرک صنعتی یزد مهار شد نجات ده ها آهو از دریاچه یخ زده در سیبری
اخبار ویژه عرشه آنلاین اطلاعیه آموزش و پرورش درباره تعطیلی مدارس، اسامی شهرها و استانهای تعطیل شده انحلال صندوق ذخیره فرهنگیان جدی شد ،حق مالکانه فرهنگیان بازنشسته چه شد قیمت دلار مردم را ترساند +قیمت وحشتناک دلار امروز با بازار تهران خداحافظی کنید همه یارانه بگیران بخوانند؛ ۴ واریزی مهم در راه است	اخبار ویژه اندیشه معاصر تعطیلی مدارس فارس سه شنبه ۱۱ آذر ۱۴۰۴ اعلام شد؟ / آخرین وضعیت تعطیلی مدارس و ادارات استان فارس در روز سه شنبه ۱۱ آذر ۱۴۰۴ / مدارس شیراز و فارس فردا ۱۱ آذر تعطیل است یا خیر؟ تازه ترین تصمیم رسمی پیش بینی تخصصی ۱۰ آذر ۱۴۰۴: روند صعودی طلا و سکه ادامه دار، نرخ دلار به مرز حساس ۹۰ هزار تومان نزدیک می شود طلا دوباره رکورد زد / قیمت لحظه ای طلا و سکه ۹ آذر / بازار امروز غافلگیر شد فیش حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی\| آدرس کانون بازنشستگان تامین اجتماعی+ آموزش مشاهده فیش حقوقی مستمری بگیران در سامانه تامین اجتماعی زلزله در بازار طلا؛ قیمت سکه امروز ۹ آذر ۱۴۰۴/ تغییرات عجیب سکه امامی/ جدیدترین جدول قیمت را ببینید
اخبار ویژه روز نو قتل های خانوادگی در حال تبدیل شدن به یک بحران ملی مشخصات جنگنده نسل ششم جی 50 چین جهش قیمت خودرو های دوگانه سوز و مونتاژی با مصوبه بنزین مهاجم استقلال دربی را از دست داد ادعای صادق کوشکی: سفارت ایران در وین 270 کیلو آجیل برای تیم برجام خرید	اخبار ویژه تبلیغات آموزش تعویض کلید بخاری برقی بدون نیاز به تعمیرکار متان و نقش آن در تولید هیدروژن؛ یک نگاه ساده و کاربردی روش‌های آسان خرید ارز دیجیتال برای افراد مبتدی نشانه‌های یک پروژه کلاهبرداری در کریپتو (هشدار جدی!!!) جدیدترین طرح‌های بیمه ورزشی در سال 1404 اعلام شد!

اونس طلا	2,671.55▼
طلای 18	39,051,000
سکه امامی	460,900,000
بهار ازادی	410,200,000
دلار امریکا
یورو
لیر ترکیه
درهم امارات
پوند انگلیس
بیت کویین