اخبار کاهش استرس شب امتحان

بروزرسانی: 22:51

1 -

چند ترفند ساده برای کاهش استرس شب امتحان
ایسکانیوز- اجتماعی- 23 ماه پیش - پنجشنبه 21 دی 1402، 07:20 70877574

دانش آموز که بودیم فصل امتحان که می شد دلهره به جان مان می افتاد که شاید نمره خوبی از امتحان کسب نکنیم همین عاملی می شد که هر چه در ذهن داشتیم و در مدت چند ماه خوانده بودیم از ذهنمان محو شود.

2 -

با این روش دیگه هرگز استرس قبل از امتحان نداشته باش!
55 آنلاین- پزشکی- 25 ماه پیش - یکشنبه 21 آبان 1402، 22:02 70117850

استرس در حالت عادی می تواند به عنوان یک موتور محرکه عمل کند. اما به شرطی که میزان آن در حد نرمال باشد، استرسی که شما را به سمت جلو حرکت دهد بدون اینکه آرامش روحی و روانی زندگی عادی را مختل ...

3 -

با این روش دیگه هرگز استرس قبل از امتحان نداشته باش!
55 آنلاین- پزشکی- 35 ماه پیش - دوشنبه 19 دی 1401، 06:02 66332218

استرس در حالت عادی می تواند به عنوان یک موتور محرکه عمل کند. اما به شرطی که میزان آن در حد نرمال باشد، استرسی که شما را به سمت جلو حرکت دهد بدون اینکه آرامش روحی و روانی زندگی عادی را مختل ...

4 -

تغذیه مناسب برای کاهش استرس شب امتحان
فرتاک نیوز- پزشکی- 84 ماه پیش - دوشنبه 17 دی 1397، 13:27 45816227

داشتن آمادگی کافی برای امتحان، به میزان قابل توجهی از استرس و اضطراب مذکور می کاهد، علاوه بر این تغذیه مناسب نیز در کاهش اضطراب نقش بالایی دارد. - به گزارش کافی و راحت نیز برای تان ضروری است.

5 -

تغذیه مناسب در کاهش استرس شب امتحان مفید است
سلامت نیوز- پزشکی- 84 ماه پیش - دوشنبه 17 دی 1397، 12:17 45814948

داشتن آمادگی کافی برای امتحان، به میزان قابل توجهی از استرس و اضطراب مذکور می کاهد، علاوه بر این تغذیه مناسب نیز در کاهش اضطراب نقش بالایی دارد. - به گزارش سلامت نیوز به نقل از آنا، شب ...

6 -

راه های کاهش استرس شب امتحان
تابناک- پزشکی- 104 ماه پیش - دوشنبه 8 خرداد 1396، 13:15 37674860

7 -

راه های کاهش استرس شب امتحان
پارسینه- اجتماعی- 104 ماه پیش - دوشنبه 8 خرداد 1396، 10:11 37670303

با توجه به اینکه دانش آموزان می دانند باید در انتهای سال امتحان دهند لازم است از مدت ها قبل برای آن برنامه ریزی کنند زیرا بخش عمده استرس به دلیل عدم آمادگی برای امتحان است. - "، سیما ...

8 -

با ورزش اضطراب امتحان را کاهش دهید
اخبار اقتصادی- ورزشی- 116 ماه پیش - سه شنبه 28 اردیبهشت 1395، 08:27 31750097

استرس روزهای امتحان شرایط روحی و روانی آنان را بر هم می زند که ورزش مداوم استرس و اضطراب امتحان را تا حدی تقلیل می دهد و شرایط روانی آنان را بهبود می بخشد. - به گزارش خبرداغ" به نقل از ...

صفحه بعد 1

اخبار ویژه روز نو آرمین سهرابیان: فیلم من را منتشر کردند تا آرامش استقلال را بهم بزنند جعفر پناهی: پس از اسکار به ایران برمی گردم؛ هرگز پناهنده نمی شوم جنگ ستارگان؛ رئال مادرید از بارسلونا شکایت کرد! پشت پرده استیضاح 5 وزیر کابینه پزشکیان اثر بنزین 5 هزار تومانی بر بازار مسکن	اخبار ویژه رونگار راهکار توخل برای کمک به نیمکت نشینان انگلیس در جام جهانی؛ در رختکن بمانید! خبر داغ؛ جهش حقوق بازنشستگان خانم از آذر \| واریزی 5/5 میلیونی در فیش ها تیپ پرحاشیه آیشواریا رای، ستاره برجسته بالیوود + تصاویر افزایش قیمت بنزین از امشب؟ \| اطلاعیه مهم وزارت نفت کشف انبار مخفی تسلیحات آمریکایی برای اسراییل!
اخبار ویژه ایونا نیوز ترامپ در مراسم قرعه کشی جام جهانی جایزه صلح فیفا را برد: اقدام عجیب و غوغای رسانه ها جشنواره دریای سرخ عربستان: رقص ستاره ها با هدف سبقت از ایران؟ خبر داغ: یوتیوبر شکارچی میش باردار به 3 سال حبس و جریمه میلیاردی محکوم شد نویدکیا: صدرنشینی سپاهان ارثی نیست؛ برای ماندن باید جنگید نمایشگاه کتاب کرمانشاه: 320 ناشر با 13 هزار عنوان اثر، دروازه ای به سوی دنیای تازه های نشر	اخبار ویژه چرخان چری تیگو 9 جدید معرفی شد؛ لوکانو L8 فیس لیفت اولین فریم آلومینیومی یک تکه جهان روی بی وای دی یانگ وانگ U8L رونمایی شد گریت وال موتور Tank 300 Hi4‑T با باتری CATL و موتور قوی تر معرفی شد بی وای دی M6 با کابین جدید و مدل هیبریدی در چین دیده شد گروه خودرویی ایساتیس: قیمت گذاری دستوری چگونه سود دلال ها را تضمین می کند؟
اخبار ویژه تسنیم نیوز دانستنی های سربازی\| اولویت پذیرش محل خدمت چگونه تعیین می شود؟ چمران: با به کارگیری تراموا در تهران مخالفم/ هر فردی تراکم فروشی کند یقه اش را می گیریم طرحی برای بازیابی چهره شهر/ شهروندان خودروهای رها شده را به پلیس گزارش دهند سخنگوی مجمع تشخیص: سخنان اخیر آقای باهنر ارتباطی با مواضع رسمی مجمع ندارد تمدید خشکسالی تا پایان آذرماه/ پاییز امسال خشک ترین پاییز قرن می شود؟	اخبار ویژه سرنویس پوشش زنده؛ همراه با قرعه کشی جام جهانی 2026 / ایران با بلژیک و مصر هم گروه شد ببینید؛ خلاصه بازی ملوان 2 - مس رفسنجان 1 ببینید؛ خلاصه بازی فولاد 0 - آلومینیوم اراک 0 ببینید؛ خلاصه بازی سپاهان 2 - فجرسپاسی 0 ببینید؛ درگیری ستاره خارجی با استقلالی ها، سرژ اوریه مهار شدنی نبود!
اخبار ویژه اندیشه معاصر نگاهی به پدیده نامبارک سلبریتیسم به بهانه ازدواج های پرسروصدای این قشر آخرین خبرها از تعطیلی مدارس ۱۵ آذر ۱۴۰۴/ تعطیلی مدارس متوسطه تهران قطعی شد؟ اخرین خبر از همسان سازی حقوق بازنشستگان نیروهای مسلح امشب ۱۴ آذر ۱۴۰۴/ آخرین اخبار افزایش ۳۰ درصدی ۱۴۰۴ پخش مستقیم قرعه کشی جام جهانی بدون سانسور+ لینک پخش زنده قرعه کشی مقدماتی جام جهانی ۲۰۲۶ نتیجه انلاین دربی/ نتیجه زنده استقلال و پرسپولیس (لیگ برتر خلیج فارس) امروز ۱۴ آذر ۱۴۰۴	اخبار ویژه خبرآنلاین تناقض در تصمیمات کارگروه اضطرار استانداری تهران عکس \| افتتاحیه جام جهانی؛ به یاد آن رقص معروف! ببینید \| کوسه نهنگی غول پیکر در تور صیادان جاسکی عکس قدیمی ترین مرکز خرید تهران؛ 90 سال پیش لحظه به لحظه با قرعه کشی جام جهانی؛ رقیب های ایران مشخص شدند
اخبار ویژه عرشه آنلاین انحلال صندوق ذخیره فرهنگیان جدی شد ،حق مالکانه فرهنگیان بازنشسته چه شد تقویم نجومی و همسران امروز شنبه ۱۵ آذر ۱۴۰۴ + ساعات سعد و نحس و قمر در عقرب اطلاعیه آموزش و پرورش درباره تعطیلی مدارس، اسامی شهرها و استانهای تعطیل شده در این هفته زلزله در بازار دلار, برگشت دلار، قیمت دلار امروز چند ۳۰ آذر۱۴۰۴ چند شنبه است ,شب یلدا ۳۰ آذر ۱۴۰۴ چند شنبه است	اخبار ویژه تک ناک گوگل فهرست برترین افزونه های کروم در سال ۲۰۲۵ را منتشر کرد پرفروش ترین گوشی های سامسونگ و اپل در پاییز ۲۰۲۵ معرفی شدند ویدئوی رسمی جعبه گشایی گوشی Samsung Galaxy Z TriFold منتشر شد شیائومی احتمالا گوشی سه تاشو جدید خود را در سال ۲۰۲۶ معرفی کند رونمایی های بزرگ سامسونگ در راه است؛ First Look 2026 چه شگفتی هایی دارد؟
اخبار ویژه زوم تک گوگل در حال کار بر روی پشتیبانی از ژست های حرکتی جدید در پیکسل واچ خود است وان پلاس 15R با ۱۲ گیگابایت رم و اندروید ۱۶ در گیک بنچ رویت شد قیمت نجومی می تواند گلکسی Z TriFold را نابود کند؛ اپل قبلاً به ما نشان داده چرا فیس تایم اپل در کنار قابلیت تماس ویدیویی اسنپ چت در روسیه فیلتر شد نسخه ویژه موتورولا اج ۷۰ با رنگ سال ۲۰۲۶ پنتون عرضه شد	اخبار ویژه تبلیغات پیش بینی قیمت تون کوین تا سال 2030 - آینده ارز TON چه می شود؟ دانلود قانونی قسمت 6 برتا: داستان یک اسلحه دانلود قانونی قسمت 19 شغال دانلود قسمت 6 برتا: داستان یک اسلحه دانلود قسمت 19 شغال

اونس طلا	2,671.55▼
طلای 18	39,051,000
سکه امامی	460,900,000
بهار ازادی	410,200,000
دلار امریکا
یورو
لیر ترکیه
درهم امارات
پوند انگلیس
بیت کویین