صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
یکشنبه، 25 آبان 1404 - Sun, 16th Nov 2025
اخبار کاهش استرس شب امتحان
بروزرسانی: 08:43
1 - چند ترفند ساده برای کاهش استرس شب امتحان
ایسکانیوز- اجتماعی- 23 ماه پیش - پنجشنبه 21 دی 1402، 07:20 70877574
ایسکانیوز- اجتماعی- 23 ماه پیش - پنجشنبه 21 دی 1402، 07:20 70877574
دانش آموز که بودیم فصل امتحان که می شد دلهره به جان مان می افتاد که شاید نمره خوبی از امتحان کسب نکنیم همین عاملی می شد که هر چه در ذهن داشتیم و در مدت چند ماه خوانده بودیم از ذهنمان محو شود.
2 - با این روش دیگه هرگز استرس قبل از امتحان نداشته باش!
55 آنلاین- پزشکی- 24 ماه پیش - یکشنبه 21 آبان 1402، 22:02 70117850
55 آنلاین- پزشکی- 24 ماه پیش - یکشنبه 21 آبان 1402، 22:02 70117850
استرس در حالت عادی می تواند به عنوان یک موتور محرکه عمل کند. اما به شرطی که میزان آن در حد نرمال باشد، استرسی که شما را به سمت جلو حرکت دهد بدون اینکه آرامش روحی و روانی زندگی عادی را مختل ...
3 - با این روش دیگه هرگز استرس قبل از امتحان نداشته باش!
55 آنلاین- پزشکی- 35 ماه پیش - دوشنبه 19 دی 1401، 06:02 66332218
55 آنلاین- پزشکی- 35 ماه پیش - دوشنبه 19 دی 1401، 06:02 66332218
استرس در حالت عادی می تواند به عنوان یک موتور محرکه عمل کند. اما به شرطی که میزان آن در حد نرمال باشد، استرسی که شما را به سمت جلو حرکت دهد بدون اینکه آرامش روحی و روانی زندگی عادی را مختل ...
4 - تغذیه مناسب برای کاهش استرس شب امتحان
فرتاک نیوز- پزشکی- 83 ماه پیش - دوشنبه 17 دی 1397، 13:27 45816227
فرتاک نیوز- پزشکی- 83 ماه پیش - دوشنبه 17 دی 1397، 13:27 45816227
داشتن آمادگی کافی برای امتحان، به میزان قابل توجهی از استرس و اضطراب مذکور می کاهد، علاوه بر این تغذیه مناسب نیز در کاهش اضطراب نقش بالایی دارد. - به گزارش کافی و راحت نیز برای تان ضروری است.
5 - تغذیه مناسب در کاهش استرس شب امتحان مفید است
سلامت نیوز- پزشکی- 83 ماه پیش - دوشنبه 17 دی 1397، 12:17 45814948
سلامت نیوز- پزشکی- 83 ماه پیش - دوشنبه 17 دی 1397، 12:17 45814948
داشتن آمادگی کافی برای امتحان، به میزان قابل توجهی از استرس و اضطراب مذکور می کاهد، علاوه بر این تغذیه مناسب نیز در کاهش اضطراب نقش بالایی دارد. - به گزارش سلامت نیوز به نقل از آنا، شب ...
7 - راه های کاهش استرس شب امتحان
پارسینه- اجتماعی- 103 ماه پیش - دوشنبه 8 خرداد 1396، 10:11 37670303
پارسینه- اجتماعی- 103 ماه پیش - دوشنبه 8 خرداد 1396، 10:11 37670303
با توجه به اینکه دانش آموزان می دانند باید در انتهای سال امتحان دهند لازم است از مدت ها قبل برای آن برنامه ریزی کنند زیرا بخش عمده استرس به دلیل عدم آمادگی برای امتحان است. - "، سیما ...
8 - با ورزش اضطراب امتحان را کاهش دهید
اخبار اقتصادی- ورزشی- 116 ماه پیش - سه شنبه 28 اردیبهشت 1395، 08:27 31750097
اخبار اقتصادی- ورزشی- 116 ماه پیش - سه شنبه 28 اردیبهشت 1395، 08:27 31750097
استرس روزهای امتحان شرایط روحی و روانی آنان را بر هم می زند که ورزش مداوم استرس و اضطراب امتحان را تا حدی تقلیل می دهد و شرایط روانی آنان را بهبود می بخشد. - به گزارش خبرداغ" به نقل از ...
اخبار ویژه تک ناک | اخبار ویژه رونگار |
اخبار ویژه اندیشه معاصر | اخبار ویژه سرنویس |
اخبار ویژه عرشه آنلاین | اخبار ویژه تسنیم نیوز |
اخبار ویژه خبرآنلاین | اخبار ویژه چرخان |
اخبار ویژه زوم تک | اخبار ویژه روز نو |
اخبار داغ:
فاجعه در شیراز: زمین لرزید، همه چیز فرو ریخت!
پرسپولیسی ها خواهان جذب این بازیکن لژیونر شدند
تصاویر تازه منتشرشده از فارغ التحصیلی بهنوش طباطبایی
پیش بینی قیمت طلا و سکه امروز 25 آبان 1404/ ریزش سنگین قیمت طلا در راه است؟
واکنش تند استقلال به لغو بازی تراکتور-پرسپولیس در جام حذفی
قیمت جدید طلا و سکه 25 آبان ماه 1404/ قیمت ها در بازار طلا و سکه به شدت زیر و رو شد
تصاویر دختران الهام علی اف که نفتکش شان توسط ایران توقیف شد/فیلم
آیا مرغ تریاکی واقعیت دارد؟
اعلام نتایج قرعه کشی سایپا در این زمان + لینک
اوستون اورونوف کابوس ایرانی ها شد
ستاره های ازبک با پرواز تیم ملی به تهران می آیند؟
لقب جدید بیرانوند در فضای مجازی ترند شد
فرار 140 هزار تن از الفاشر و کردفان سودان
فال حافظ امروز یکشنبه 25 آبان ماه 1404
پیش بینی قیمت طلا و سکه یکشنبه 25 آبان 1404؛ شانس صعود دوباره طلا با جهش دلار
قیمت خودرو های ایران خودرو امروز یکشنبه 25 آبان 1404 + جدول
خبرورزشی گردی| از رئال مادرید برای پرسپولیس بازیکن می آورم/ قرار بود هافبک استقلال به پرسپولیس بیاید اما...
ضرورت برنامه ریزی منسجم برای کلینیک ها و دوره های دانش افزایی بسکتبال
حمله تند کیهان به جریان اصلاحات: اگر اختیارات روحانی را به چوب خشک می دادند کاری می کرد!
ببینید | جملات حماسی جدید جواد خیابانی اینبار در تمجید نیروی هوافضای سپاه
دریافت یارانه تنها از طریق ثبت شماره حساب خانوار امکان پذیر شد
فال سرنوشت دوشنبه 26 آبان ماه 1404| سرنوشت شما را به کجا هدایت می کند؟
ایران در مرحله حذف سرخک و سرخجه
موضوعات داغ:
قیمت طلا و سکه
بینی قیمت طلا
الهام علی اف
پس از پیروزی
استقلال و پرسپولیس
انتخاب سرمربی
جواد خیابانی
بیرانوند در فضای مجازی
فوتسال زنان
وزارت ورزش و جوانان
رشته اسکی روی آب
سفر به کویر
برف زنجان
لس آنجلس چارجرز
علی اصغر
خانی پور
سویا
مدیریت مادرانه
خدمه کشتی
گچ کاری
محمودبیگی
غلامرضا باقری
مهلت پرداخت عوارض
پیمان پولی
گرد مسجد
احمد اقتداری
نمیر عبدالعزیز
درآمد مالیاتی دولت
الجان
صادرات برق
توصیه های ایمنی
اوستون اورونوف
بهنوش طباطبایی
فوتبال قطع عضو
تیم ملی فوتبال
ارزیابی خسارت
سپاه پاسداران
رادیو گفت و گو
روزنامه کیهان
تیم ملی ایران
معاون بهداشت
علیرضا موسوی
دانشگاه آزاد
قهرمانی آسیا
امداد و نجات
پرواز چارتر
حامیان دولت
محمد قربانی
رییس سازمان
پایگاه خبری
زلزله شیراز
معاون بهداشت وزارت بهداشت
رییس سازمان دامپزشکی کشور
سپاه پاسداران انقلاب
سازمان دامپزشکی کشور
سازمان جهانی بهداشت
نیروی هوافضای سپاه
فعالیت های فرهنگی
پیش بینی قیمت طلا
محصولات پتروشیمی
بازی های دوستانه
متولدین فروردین
لوییس دلافوئنته
کاپیتان تیم ملی
مناطق زلزله زده
باشگاه تراکتور
نیروهای امدادی
سرمربی اسپانیا
کشورهای همسایه
تیم ملی فوتبال
پاسخ به سوالات
کاهش قیمت دلار
الوحده امارات
انقلاب اسلامی
کمتر دیده شده
خستگی ناپذیر
هوافضای سپاه
لیگ قهرمانان
سرمربی برزیل
وزارت بهداشت
فاجعه در شیراز: زمین لرزید، همه چیز فرو ریخت! پرسپولیسی ها خواهان جذب این بازیکن لژیونر شدند تصاویر تازه منتشرشده از فارغ التحصیلی بهنوش طباطبایی پیش بینی قیمت طلا و سکه امروز 25 آبان 1404/ ریزش سنگین قیمت طلا در راه است؟ واکنش تند استقلال به لغو بازی تراکتور-پرسپولیس در جام حذفی قیمت جدید طلا و سکه 25 آبان ماه 1404/ قیمت ها در بازار طلا و سکه به شدت زیر و رو شد تصاویر دختران الهام علی اف که نفتکش شان توسط ایران توقیف شد/فیلم آیا مرغ تریاکی واقعیت دارد؟ اعلام نتایج قرعه کشی سایپا در این زمان + لینک اوستون اورونوف کابوس ایرانی ها شد ستاره های ازبک با پرواز تیم ملی به تهران می آیند؟ لقب جدید بیرانوند در فضای مجازی ترند شد فرار 140 هزار تن از الفاشر و کردفان سودان فال حافظ امروز یکشنبه 25 آبان ماه 1404 پیش بینی قیمت طلا و سکه یکشنبه 25 آبان 1404؛ شانس صعود دوباره طلا با جهش دلار قیمت خودرو های ایران خودرو امروز یکشنبه 25 آبان 1404 + جدول خبرورزشی گردی| از رئال مادرید برای پرسپولیس بازیکن می آورم/ قرار بود هافبک استقلال به پرسپولیس بیاید اما... ضرورت برنامه ریزی منسجم برای کلینیک ها و دوره های دانش افزایی بسکتبال حمله تند کیهان به جریان اصلاحات: اگر اختیارات روحانی را به چوب خشک می دادند کاری می کرد! ببینید | جملات حماسی جدید جواد خیابانی اینبار در تمجید نیروی هوافضای سپاه دریافت یارانه تنها از طریق ثبت شماره حساب خانوار امکان پذیر شد فال سرنوشت دوشنبه 26 آبان ماه 1404| سرنوشت شما را به کجا هدایت می کند؟ ایران در مرحله حذف سرخک و سرخجهموضوعات داغ:
قیمت طلا و سکه بینی قیمت طلا الهام علی اف پس از پیروزی استقلال و پرسپولیس انتخاب سرمربی جواد خیابانی بیرانوند در فضای مجازی فوتسال زنان وزارت ورزش و جوانان رشته اسکی روی آب سفر به کویر برف زنجان لس آنجلس چارجرز علی اصغر خانی پور سویا مدیریت مادرانه خدمه کشتی گچ کاری محمودبیگی غلامرضا باقری مهلت پرداخت عوارض پیمان پولی گرد مسجد احمد اقتداری نمیر عبدالعزیز درآمد مالیاتی دولت الجان صادرات برق توصیه های ایمنی اوستون اورونوف بهنوش طباطبایی فوتبال قطع عضو تیم ملی فوتبال ارزیابی خسارت سپاه پاسداران رادیو گفت و گو روزنامه کیهان تیم ملی ایران معاون بهداشت علیرضا موسوی دانشگاه آزاد قهرمانی آسیا امداد و نجات پرواز چارتر حامیان دولت محمد قربانی رییس سازمان پایگاه خبری زلزله شیراز معاون بهداشت وزارت بهداشت رییس سازمان دامپزشکی کشور سپاه پاسداران انقلاب سازمان دامپزشکی کشور سازمان جهانی بهداشت نیروی هوافضای سپاه فعالیت های فرهنگی پیش بینی قیمت طلا محصولات پتروشیمی بازی های دوستانه متولدین فروردین لوییس دلافوئنته کاپیتان تیم ملی مناطق زلزله زده باشگاه تراکتور نیروهای امدادی سرمربی اسپانیا کشورهای همسایه تیم ملی فوتبال پاسخ به سوالات کاهش قیمت دلار الوحده امارات انقلاب اسلامی کمتر دیده شده خستگی ناپذیر هوافضای سپاه لیگ قهرمانان سرمربی برزیل وزارت بهداشت
دانلود تلگرام اصلی ، تلگرام طلایی و موبوگرام
اجاره میز و صندلی
ساختمان پزشکان
رسانه ارزدیجیتال فا
خرید سالت
وکیل آنلاین
تقویت انتن موبایل
دکل مهاری g35
دستگاه مترجم
باز کردن لوله
هدیه شب یلدا
امداد خودرو تبریز
خرید طلا
پویامگ
کاشت ابرو طبیعی در سال 1404
سفارش پروپوزال دکتری معماری
خرید لیبل رول
نرم افزار منابع انسانی
میلگرد ساده
قیمت ورق
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
مانیتور استوک
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
خرید ممبر تلگرام
دندانپزشکی
لاکچری کوین
کلینیک تهرانی
خرید صندلی گیمینگ
سرور اچ پی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
اجاره میز و صندلی
ساختمان پزشکان
رسانه ارزدیجیتال فا
خرید سالت
وکیل آنلاین
تقویت انتن موبایل
دکل مهاری g35
دستگاه مترجم
باز کردن لوله
هدیه شب یلدا
امداد خودرو تبریز
خرید طلا
پویامگ
کاشت ابرو طبیعی در سال 1404
سفارش پروپوزال دکتری معماری
خرید لیبل رول
نرم افزار منابع انسانی
میلگرد ساده
قیمت ورق
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
مانیتور استوک
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
خرید ممبر تلگرام
دندانپزشکی
لاکچری کوین
کلینیک تهرانی
خرید صندلی گیمینگ
سرور اچ پی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
