اخبار کاهش استرس شب امتحان

بروزرسانی: 01:28

1 -

چند ترفند ساده برای کاهش استرس شب امتحان
ایسکانیوز- اجتماعی- 22 ماه پیش - پنجشنبه 21 دی 1402، 07:20 70877574

دانش آموز که بودیم فصل امتحان که می شد دلهره به جان مان می افتاد که شاید نمره خوبی از امتحان کسب نکنیم همین عاملی می شد که هر چه در ذهن داشتیم و در مدت چند ماه خوانده بودیم از ذهنمان محو شود.

2 -

با این روش دیگه هرگز استرس قبل از امتحان نداشته باش!
55 آنلاین- پزشکی- 24 ماه پیش - یکشنبه 21 آبان 1402، 22:02 70117850

استرس در حالت عادی می تواند به عنوان یک موتور محرکه عمل کند. اما به شرطی که میزان آن در حد نرمال باشد، استرسی که شما را به سمت جلو حرکت دهد بدون اینکه آرامش روحی و روانی زندگی عادی را مختل ...

3 -

با این روش دیگه هرگز استرس قبل از امتحان نداشته باش!
55 آنلاین- پزشکی- 35 ماه پیش - دوشنبه 19 دی 1401، 06:02 66332218

استرس در حالت عادی می تواند به عنوان یک موتور محرکه عمل کند. اما به شرطی که میزان آن در حد نرمال باشد، استرسی که شما را به سمت جلو حرکت دهد بدون اینکه آرامش روحی و روانی زندگی عادی را مختل ...

4 -

تغذیه مناسب برای کاهش استرس شب امتحان
فرتاک نیوز- پزشکی- 83 ماه پیش - دوشنبه 17 دی 1397، 13:27 45816227

داشتن آمادگی کافی برای امتحان، به میزان قابل توجهی از استرس و اضطراب مذکور می کاهد، علاوه بر این تغذیه مناسب نیز در کاهش اضطراب نقش بالایی دارد. - به گزارش کافی و راحت نیز برای تان ضروری است.

5 -

تغذیه مناسب در کاهش استرس شب امتحان مفید است
سلامت نیوز- پزشکی- 83 ماه پیش - دوشنبه 17 دی 1397، 12:17 45814948

داشتن آمادگی کافی برای امتحان، به میزان قابل توجهی از استرس و اضطراب مذکور می کاهد، علاوه بر این تغذیه مناسب نیز در کاهش اضطراب نقش بالایی دارد. - به گزارش سلامت نیوز به نقل از آنا، شب ...

6 -

راه های کاهش استرس شب امتحان
تابناک- پزشکی- 103 ماه پیش - دوشنبه 8 خرداد 1396، 13:15 37674860

7 -

راه های کاهش استرس شب امتحان
پارسینه- اجتماعی- 103 ماه پیش - دوشنبه 8 خرداد 1396، 10:11 37670303

با توجه به اینکه دانش آموزان می دانند باید در انتهای سال امتحان دهند لازم است از مدت ها قبل برای آن برنامه ریزی کنند زیرا بخش عمده استرس به دلیل عدم آمادگی برای امتحان است. - "، سیما ...

8 -

با ورزش اضطراب امتحان را کاهش دهید
اخبار اقتصادی- ورزشی- 115 ماه پیش - سه شنبه 28 اردیبهشت 1395، 08:27 31750097

استرس روزهای امتحان شرایط روحی و روانی آنان را بر هم می زند که ورزش مداوم استرس و اضطراب امتحان را تا حدی تقلیل می دهد و شرایط روانی آنان را بهبود می بخشد. - به گزارش خبرداغ" به نقل از ...

صفحه بعد 1

اخبار ویژه سرنویس استفاده از گجت های هوشمند برای کارگر چینی دردسرساز شد تأخیر جنجالی GTA 6 صنعت بازی ها را به هم ریخت پرتره نیکی کریمی جنجال بلیط شش میلیونی تهران – مشهد 5 شایعه داغ درباره گلکسی S26 سامسونگ؛ از Exynos 2600 تا زمان رونمایی	اخبار ویژه عرشه آنلاین تقویم نجومی امروز سه شنبه ۲۰ آبان ۱۴۰۴ / تقویم همسران امروز+ساعات سعد و نحس و قمر در عقرب فال قهوه امروز \| فال قهوه سه شنبه ۲۰ آبان ۱۴۰۴ + تعبیر آنلاین پایان اعتبار شناسنامه های جلد قرمز + مدارک لازم برای تعویض شناسنامه قدیمی قیمت سکه داغ شد، قیمت سکه امروز دوشنبه ۱۹ آبان ۱۴۰۴ قیمت دلارپاییزی شد؛ قیمت دلار امروز دوشنبه ۱۹ آبان ۱۴۰۴
اخبار ویژه تک ناک این لپ تاپ تمام فلزی فقط یک کیلوگرم وزن دارد با اپلیکیشن های کمترشناخته شده، اما بسیار کاربردی آیفون آشنا شوید تصاویر گلکسی S26 پلاس سامسونگ لو رفت سه ماهواره ایرانی زمستان امسال به فضا پرتاب می شوند روش نوین ریاضیدانان برای پیش بینی دقیق تر آینده	اخبار ویژه زوم تک تجربه فراگیر موستانگ: جشن 60 سال تاریخ و فرهنگ در یک نمایش خیره کننده سونی رسماً تایید کرد: State of Play جدید با تمرکز بر بازی های ژاپنی PS5 فردا برگزار می شود گوشی آیکیو 15 با پنج سال ارتقاء سیستم عاملی عرضه خواهد شد ویوو Y500 پرو با چیپست مدیاتک دایمنسیتی ۷۴۰۰ معرفی شد رونمایی از آیفون 20 سالگی اپل: دوربین سلفی به زیر نمایشگر می رود
اخبار ویژه ایونا نیوز پیش بینی آب و هوای کامفیروز امروز دوشنبه 12 آبان 1404 (3 Nov 2025) ساعتی پیش بینی آب و هوای کازرون امروز دوشنبه 12 آبان 1404 (3 Nov 2025) ساعتی پیش بینی آب و هوای قیر امروز دوشنبه 12 آبان 1404 (3 Nov 2025) ساعتی پیش بینی آب و هوای دهرم امروز دوشنبه 12 آبان 1404 (3 Nov 2025) ساعتی پیش بینی آب و هوای قطرویه امروز دوشنبه 12 آبان 1404 (3 Nov 2025) ساعتی	اخبار ویژه چرخان شرایط فروش اکس پنگ G6 شیران ولت، آبان 1404 تکمیل ظرفیت فروش موسو گرند خان تحویل اولین سری خودروهای نبکا هیبرید به مشتریان آغاز شد شاخص های رسمی بورس گواه عملکرد مثبت گروه سایپا در حوزه مالی ایران خودرو و بانک تجارت برای تامین مالی و تسهیل در پرداخت های قطعه سازان تفاهم کردند
اخبار ویژه رونگار آیا قهوه پروتیینی برای بدن منفعت دارد؟ پاسخ کوبنده عادل فردوسی پور به مالک تیم تراکتور !+ فیلم واکنش دولت به شایعات بنزینی مسی با یک تصویر دنیا را تکان داد +عکس نگهداری نادرست تخم مرغ؛ خطراتی که باید بشناسید	اخبار ویژه تسنیم نیوز دانستنی های سربازی\| اولویت پذیرش محل خدمت چگونه تعیین می شود؟ چمران: با به کارگیری تراموا در تهران مخالفم/ هر فردی تراکم فروشی کند یقه اش را می گیریم طرحی برای بازیابی چهره شهر/ شهروندان خودروهای رها شده را به پلیس گزارش دهند سخنگوی مجمع تشخیص: سخنان اخیر آقای باهنر ارتباطی با مواضع رسمی مجمع ندارد تمدید خشکسالی تا پایان آذرماه/ پاییز امسال خشک ترین پاییز قرن می شود؟
اخبار ویژه اندیشه معاصر واریز ۱۱,۷۰۰,۰۰۰ تومان به حساب بازنشستگان حداقل بگیر / جزئیات کامل پرداخت حقوق و مزایای بازنشستگان / زمان و نحوه دریافت مبلغ واریزی بازنشستگان ۱۴۰۴ ۶ شرط تازه برای حذف یارانه / آیا شما هم مشمول حذف یارانه می شوید؟ / نکات مهم درباره حذف یارانه و دهک بندی خانوارها مدارس و ادارات تهران فردا سه شنبه ۲۰ آبان تعطیل شد؟ / وضعیت رسمی تعطیلی مدارس و ادارات تهران / اطلاعیه جدید استانداری درباره فعالیت ادارات و مدارس تقویم کامل آذر ۱۴۰۴ با تمام مناسبت ها و تعطیلات رسمی / آذرماه امسال چند روز تعطیل است؟ / دانلود تصویر تقویم آذر ۱۴۰۴ با تعطیلات رسمی و مناسبت های مذهبی و ملی ویدئوی دیده نشده از قدرت نظامی ایران در سرزمین اشغالی فلسطین / ترس در وجود شهرک نشینان صهیونیست / شگفت زدگی کارشناسان نظامی از قدرت موشکی ایران + فیلم	اخبار ویژه خبرآنلاین ببینید \| رودخانه های آبی کریستالی قطب جنوب مالک تراکتور مدرک رو کرد! افشاگری فردوسی پور از دخالت پسر رییس جمهور در رای بیرانوند! انتقاد تند آذر منصوری از مجلس دوازدهم: این مجلس هیچ تناسبی با شأن ملت ایران ندارد ببینید \| بنابی: صداوسیما باید خبر ساقط کردن F35 شفاف سازی کند / مجری: اجازه می دهید قانع نشوم!
اخبار ویژه روز نو پیامک جدید و توجه برانگیز دولت به مردم+ عکس درگذشت بازیگر قدیمی سینما در سکوت خبری عکس دیدنی نعیمه نظام دوست و منوچهر هادی با خنده از ته دل پاییز در جنگل های کوهستانی سوادکوه هواشناسی زمان ورود سامانه بارشی را اعلام کرد	اخبار ویژه ایران مزایده حراج 3 دستگاه ماشین آلات کشاوری و صنعتی زیر قیمت (شرکت صنایع) شامل : تراکتور های فرگوسن و رومانی حراج بیش از 49 دستگاه ماشین الات سنگین و موتورسیکلت زیر قیمت سنددار (شرکت سنگ آهن) مزایده 10 دستگاه خودرو های زیر قیمت (شهرداری) شامل : رنو مگان 2000،بیل بکهو ،اتوبوس بنز شهری مزایده 2 دستگاه توقیفی زیر قیمت دولت شامل : وانت کمپرسی زامیاد ، موتورسیکلت بوکسر94 حراج تا 600/000/000 تومن زیر قیمت بازار هایما اس 7 مدل 96 (توقیف دولت)

اونس طلا	2,671.55▼
طلای 18	39,051,000
سکه امامی	460,900,000
بهار ازادی	410,200,000
دلار امریکا
یورو
لیر ترکیه
درهم امارات
پوند انگلیس
بیت کویین