اخبار کاهش استرس شب امتحان

بروزرسانی: 14:14

1 -

چند ترفند ساده برای کاهش استرس شب امتحان
ایسکانیوز- اجتماعی- 24 ماه پیش - پنجشنبه 21 دی 1402، 07:20 70877574

دانش آموز که بودیم فصل امتحان که می شد دلهره به جان مان می افتاد که شاید نمره خوبی از امتحان کسب نکنیم همین عاملی می شد که هر چه در ذهن داشتیم و در مدت چند ماه خوانده بودیم از ذهنمان محو شود.

2 -

با این روش دیگه هرگز استرس قبل از امتحان نداشته باش!
55 آنلاین- پزشکی- 26 ماه پیش - یکشنبه 21 آبان 1402، 22:02 70117850

استرس در حالت عادی می تواند به عنوان یک موتور محرکه عمل کند. اما به شرطی که میزان آن در حد نرمال باشد، استرسی که شما را به سمت جلو حرکت دهد بدون اینکه آرامش روحی و روانی زندگی عادی را مختل ...

3 -

با این روش دیگه هرگز استرس قبل از امتحان نداشته باش!
55 آنلاین- پزشکی- 36 ماه پیش - دوشنبه 19 دی 1401، 06:02 66332218

استرس در حالت عادی می تواند به عنوان یک موتور محرکه عمل کند. اما به شرطی که میزان آن در حد نرمال باشد، استرسی که شما را به سمت جلو حرکت دهد بدون اینکه آرامش روحی و روانی زندگی عادی را مختل ...

4 -

تغذیه مناسب برای کاهش استرس شب امتحان
فرتاک نیوز- پزشکی- 85 ماه پیش - دوشنبه 17 دی 1397، 13:27 45816227

داشتن آمادگی کافی برای امتحان، به میزان قابل توجهی از استرس و اضطراب مذکور می کاهد، علاوه بر این تغذیه مناسب نیز در کاهش اضطراب نقش بالایی دارد. - به گزارش کافی و راحت نیز برای تان ضروری است.

5 -

تغذیه مناسب در کاهش استرس شب امتحان مفید است
سلامت نیوز- پزشکی- 85 ماه پیش - دوشنبه 17 دی 1397، 12:17 45814948

داشتن آمادگی کافی برای امتحان، به میزان قابل توجهی از استرس و اضطراب مذکور می کاهد، علاوه بر این تغذیه مناسب نیز در کاهش اضطراب نقش بالایی دارد. - به گزارش سلامت نیوز به نقل از آنا، شب ...

6 -

راه های کاهش استرس شب امتحان
تابناک- پزشکی- 104 ماه پیش - دوشنبه 8 خرداد 1396، 13:15 37674860

7 -

راه های کاهش استرس شب امتحان
پارسینه- اجتماعی- 104 ماه پیش - دوشنبه 8 خرداد 1396، 10:11 37670303

با توجه به اینکه دانش آموزان می دانند باید در انتهای سال امتحان دهند لازم است از مدت ها قبل برای آن برنامه ریزی کنند زیرا بخش عمده استرس به دلیل عدم آمادگی برای امتحان است. - "، سیما ...

8 -

با ورزش اضطراب امتحان را کاهش دهید
اخبار اقتصادی- ورزشی- 117 ماه پیش - سه شنبه 28 اردیبهشت 1395، 08:27 31750097

استرس روزهای امتحان شرایط روحی و روانی آنان را بر هم می زند که ورزش مداوم استرس و اضطراب امتحان را تا حدی تقلیل می دهد و شرایط روانی آنان را بهبود می بخشد. - به گزارش خبرداغ" به نقل از ...

صفحه بعد 1

اخبار ویژه زوم تک سفری بصری به قلب هنر؛ الهام بخش هایی از اعماق سیاه چاله ها رونمایی ال جی از نسل جدید مانیتورهای گیمینگ فوق حرفه ای با رزولوشن 5K احیای نوستالژیک پیجرها با طعم مدرن؛ ساخت پیجر هوشمند مبتنی بر MQTT و ESP32 اولین تصاویر زنده وان پلاس توربو فاش شد؛ هیولای گیمینگ با باتری غول پیکر ۹۰۰۰ میلی آمپرساعتی بند ساعت دوطرفه Smartlet؛ ترکیبی عجیب از شکوه رولکس و هوشمندی اپل واچ	اخبار ویژه خبرآنلاین یخبندان شبانه در انتظار خراسان شمالی هواشناسی تهران اطلاعیه داد ببینید \| حملات روسیه به اوکراین در آستانه نشست زلنسکی با ترامپ میان سنت و مدرنیته؛ رسانه ملی چگونه مخاطب جوان را از دست داد؟/ از فیلترینگ تا فقر خلاقیت؛ دلایل فاصله گرفتن نسل جدید از رسانه رسمی چرا جامعه «نالان» و «حکمرانی» ساکت است؟
اخبار ویژه اندیشه معاصر نحوه محاسبه سنوات/ محاسبه آنلاین سنوات+ افزایش نرخ سنوات در ۱۴۰۴ / حقوق کارگران بیشتر می شود / محاسبه آنلاین تسهیل شد جدول افزایش حقوق ۱۴۰۵/ میزان افزایش حقوق در سال ۱۴۰۵ چقدر است؟ خبر فوری سهام عدالت! / واریز سود سهام عدالت در دی ۱۴۰۴ قطعی شد / تاریخ دقیق و جزئیات کامل درگذشت غم انگیز دختر خردسال محمدرضا احمدی گزارشگر ورزشی جانبازان بخوانند! / تصمیم مهم دولت درباره مسکن ایثارگران / جزئیات طرحی که امید را زنده کرد	اخبار ویژه تک ناک ربات انسان نمای AgiBot شما را درعروسی ها و جلسات اداری همراهی می کند! افتتاح طولانی ترین تونل بزرگراهی جهان در چین رکورد جهانی محاسبه عدد پی شکست؛ ۳۱۴ تریلیون رقم با یک سرور واحد ورود برند معتبر چینی به بازار خودروهای برقی ایران چین رکورد جهانی مگلو را شکست؛ شتاب ۷۰۰ کیلومتر بر ساعت در دو ثانیه + ویدیو
اخبار ویژه ایونا نیوز بودجه های پرحاشیه 1405؛ این داستان جنجال نهادهای حوزوی و معمای بودجه مرکز تحقیقات کامپیوتری علوم اسلامی اوقات شرعی جغتای امروز شنبه 6 دی 1404 (27 دسامبر 2025) - زمان دقیق اذان زنگ خطر سلامت در ایران/ مصرف این داروی پرطرفدار 3 برابر میانگین جهانی! اوسمار ویرا فاش کرد: مجردم و خرافات کنار زمین واقعیت ندارد! اوقات شرعی تیتکانلو امروز شنبه 6 دی 1404 (27 دسامبر 2025) - زمان دقیق اذان	اخبار ویژه عرشه آنلاین پرواز وحشتناک قیمت دلار؛ سیگنال دلار به بازار ماجرای تونل زیرزمینی بازار تهران؛ با بازار تهران خداحافظی کنیم؟ «همای سعادت» نماد خوش یُمنی در این مناطق دیده شد میزان عیدی بازنشستگان،فرهنگیان بازنشسته و کارکنان دولت مشخص شد نام جانشین فرزین در بانک مرکزی لو رفت
اخبار ویژه رونگار اولین تصاویر از تصادف هولناک در تهران / برخورد اتوبوس با مانع در خیابان مخبری جریمه های رانندگی نجومی شد/تخلف نکنید تا جریمه نشوید! هشدار درباره سوءاستفاده از هوش مصنوعی در رقابت های انتخاباتی هشدار یخبندان در تهران \| برف 60 سانتیمتری در راه است؟ کیم جونگ اون: کره شمالی همواره در کنار روسیه خواهد بود	اخبار ویژه روز نو عکس \| استوری شجاع خلیل زاده از بغض زنوزی جنجالی شد! چرا روغن کمیاب شد؟ شهناز تهرانی در 71 سالگی عکس\| تصویری جنجالی و عجیب از دروازه بان استقلال عکسی از اسدالله یکتا 18 ساله در کنار لیلا فروهر 7 ساله
اخبار ویژه سرنویس تصادف زنجیره ای بیش از 50 خودرو در ژاپن هزار برابر شدن قیمت آب؛ سناریویی که فقط 20٪ مصرف را کم می کند مرگ بیش از 150 مهاجر به علت غرق شدن کشتی در سواحل سنگال پیکاپ KGM موسو Q300؛ جانشین موسو گرندخان از راه رسید نرخ اجاره در تهران 50 برابر شد	اخبار ویژه تسنیم نیوز دانستنی های سربازی\| اولویت پذیرش محل خدمت چگونه تعیین می شود؟ چمران: با به کارگیری تراموا در تهران مخالفم/ هر فردی تراکم فروشی کند یقه اش را می گیریم طرحی برای بازیابی چهره شهر/ شهروندان خودروهای رها شده را به پلیس گزارش دهند سخنگوی مجمع تشخیص: سخنان اخیر آقای باهنر ارتباطی با مواضع رسمی مجمع ندارد تمدید خشکسالی تا پایان آذرماه/ پاییز امسال خشک ترین پاییز قرن می شود؟
اخبار ویژه چرخان دوج چلنجر در اروپا چند؟ رویای ایرانی ها، زندگی عادی خارجی ها! اینترنشنال CXT، بزرگ ترین پیکاپ جهان! تویوتا 2000GT، ارزشمندترین خودروی ژاپنی ۵۰ سال با موتور پنج سیلندر آئودی، موتوری که هویت واقعی برند را ساخت حضور پررنگ آفتاب خودرو در نمایشگاه خودروی ساری	اخبار ویژه تبلیغات دانلود قانونی قسمت 22 شغال دانلود قسمت 22 شغال دانلود قانونی قسمت 2 مو به مو دانلود قانونی قسمت 1 مو به مو دانلود قسمت 2 مو به مو

اونس طلا	2,671.55▼
طلای 18	39,051,000
سکه امامی	460,900,000
بهار ازادی	410,200,000
دلار امریکا
یورو
لیر ترکیه
درهم امارات
پوند انگلیس
بیت کویین