اخبار کاهش استرس شب امتحان

بروزرسانی: 14:29

1 -

چند ترفند ساده برای کاهش استرس شب امتحان
ایسکانیوز- اجتماعی- 23 ماه پیش - پنجشنبه 21 دی 1402، 07:20 70877574

دانش آموز که بودیم فصل امتحان که می شد دلهره به جان مان می افتاد که شاید نمره خوبی از امتحان کسب نکنیم همین عاملی می شد که هر چه در ذهن داشتیم و در مدت چند ماه خوانده بودیم از ذهنمان محو شود.

2 -

با این روش دیگه هرگز استرس قبل از امتحان نداشته باش!
55 آنلاین- پزشکی- 25 ماه پیش - یکشنبه 21 آبان 1402، 22:02 70117850

استرس در حالت عادی می تواند به عنوان یک موتور محرکه عمل کند. اما به شرطی که میزان آن در حد نرمال باشد، استرسی که شما را به سمت جلو حرکت دهد بدون اینکه آرامش روحی و روانی زندگی عادی را مختل ...

3 -

با این روش دیگه هرگز استرس قبل از امتحان نداشته باش!
55 آنلاین- پزشکی- 35 ماه پیش - دوشنبه 19 دی 1401، 06:02 66332218

استرس در حالت عادی می تواند به عنوان یک موتور محرکه عمل کند. اما به شرطی که میزان آن در حد نرمال باشد، استرسی که شما را به سمت جلو حرکت دهد بدون اینکه آرامش روحی و روانی زندگی عادی را مختل ...

4 -

تغذیه مناسب برای کاهش استرس شب امتحان
فرتاک نیوز- پزشکی- 84 ماه پیش - دوشنبه 17 دی 1397، 13:27 45816227

داشتن آمادگی کافی برای امتحان، به میزان قابل توجهی از استرس و اضطراب مذکور می کاهد، علاوه بر این تغذیه مناسب نیز در کاهش اضطراب نقش بالایی دارد. - به گزارش کافی و راحت نیز برای تان ضروری است.

5 -

تغذیه مناسب در کاهش استرس شب امتحان مفید است
سلامت نیوز- پزشکی- 84 ماه پیش - دوشنبه 17 دی 1397، 12:17 45814948

داشتن آمادگی کافی برای امتحان، به میزان قابل توجهی از استرس و اضطراب مذکور می کاهد، علاوه بر این تغذیه مناسب نیز در کاهش اضطراب نقش بالایی دارد. - به گزارش سلامت نیوز به نقل از آنا، شب ...

6 -

راه های کاهش استرس شب امتحان
تابناک- پزشکی- 104 ماه پیش - دوشنبه 8 خرداد 1396، 13:15 37674860

7 -

راه های کاهش استرس شب امتحان
پارسینه- اجتماعی- 104 ماه پیش - دوشنبه 8 خرداد 1396، 10:11 37670303

با توجه به اینکه دانش آموزان می دانند باید در انتهای سال امتحان دهند لازم است از مدت ها قبل برای آن برنامه ریزی کنند زیرا بخش عمده استرس به دلیل عدم آمادگی برای امتحان است. - "، سیما ...

8 -

با ورزش اضطراب امتحان را کاهش دهید
اخبار اقتصادی- ورزشی- 116 ماه پیش - سه شنبه 28 اردیبهشت 1395، 08:27 31750097

استرس روزهای امتحان شرایط روحی و روانی آنان را بر هم می زند که ورزش مداوم استرس و اضطراب امتحان را تا حدی تقلیل می دهد و شرایط روانی آنان را بهبود می بخشد. - به گزارش خبرداغ" به نقل از ...

صفحه بعد 1

اخبار ویژه تک ناک ویدئوی رسمی جعبه گشایی گوشی Samsung Galaxy Z TriFold منتشر شد شیائومی احتمالا گوشی سه تاشو جدید خود را در سال ۲۰۲۶ معرفی کند رونمایی های بزرگ سامسونگ در راه است؛ First Look 2026 چه شگفتی هایی دارد؟ جهش گسترده آلت کوین ها؛ پیشتازی بخش های بازی، هوش مصنوعی و میم کوین ها چالش جالب یک ربات دروازه بان در برابر شوت های رونالدو ! + ویدیو	اخبار ویژه ایونا نیوز ظرفیت ورزشگاه امام خمینی اراک برای داربی پایتخت تکمیل شد؛ شور و هیجان پیش از سوت آغاز چشمان تیزبین کادر فنی تیم ملی فوتبال ایرن در اراک: دستیاران قلعه نویی تماشاگر ویژه داربی پایتخت کاترین شکدم نحوه نفوذ خود در ایران را لو داد+ فیلم خبر خوش برای فلیک؛ بازگشت خط میانی قدرتمند بارسلونا مقابل بتیس هانیه رستمیان: چهارمین حضور تاریخی در فینال جام جهانی تیراندازی، ایران در خط آتش
اخبار ویژه زوم تک تلویزیون های OLED سامسونگ ۲۰۲۵: وداع با بازتاب نور و خیرگی در صفحه نمایش معرفی گلکسی زد تری فولد سامسونگ: انقلاب سه گانه در گوشی های هوشمند تاشو هزینه نگهداری کارت پرینتر و نحوه مدیریت بهینه آن اپل واچ محبوب ترین ساعت هوشمند کاربران استراوا شد؛ پادشاهی اپل در دنیای تناسب اندام تاریخ انتشار iOS 26.2 و ویژگی های جدید آیفون؛ به روز رسانی بزرگ بعدی کی از راه می رسد؟	اخبار ویژه رونگار ادای احترام قالیباف به مقام شامخ شهدای شهرستان طرقبه خاتمی: آنان که باند و گروه بی حجابی هستند باید اعمال قانون شوند شرکت آب منطقه ای تهران اعلام کرد: ذخیره آب سدهای تهران نصف شد خطیب نماز جمعه تهران : تا وقتی که آمریکا آدم نشود مذاکره نمی کنیم قالیباف: اجازه ندهیم بین نقش مادری و کنشگری اجتماعی زنان تضاد ایجاد شود
اخبار ویژه تسنیم نیوز دانستنی های سربازی\| اولویت پذیرش محل خدمت چگونه تعیین می شود؟ چمران: با به کارگیری تراموا در تهران مخالفم/ هر فردی تراکم فروشی کند یقه اش را می گیریم طرحی برای بازیابی چهره شهر/ شهروندان خودروهای رها شده را به پلیس گزارش دهند سخنگوی مجمع تشخیص: سخنان اخیر آقای باهنر ارتباطی با مواضع رسمی مجمع ندارد تمدید خشکسالی تا پایان آذرماه/ پاییز امسال خشک ترین پاییز قرن می شود؟	اخبار ویژه عرشه آنلاین زلزله در بازار دلار, برگشت دلار، قیمت دلار امروز چند ۳۰ آذر۱۴۰۴ چند شنبه است ,شب یلدا ۳۰ آذر ۱۴۰۴ چند شنبه است اطلاعیه آموزش و پرورش درباره تعطیلی مدارس، اسامی شهرها و استانهای تعطیل شده در این هفته حقوق بازنشستگان و فرهنگیان بازنشسته در سال ۱۴۰۵؛ درخواست افزایش ۷۰ درصدی حقوق بازنشستگان ال نینو، پسر کوچک به ایران رسید،بارش های سیل آسای پائیزی در راه ایران
اخبار ویژه روز نو عکس جنجالی همسر مریم مؤمن در کنار کارگردان قیصر استوری جدید آرمین سهرابیان مدافع استقلال بهترین خبر برای استقلالی ها و ساپینتو قبل از دربی زمان قرعه کشی محصولات ایران خودرو مشخص شد سرمربی پرسپولیس خبر بد داد؛ بازیکن خارجی به دربی نرسد	اخبار ویژه خبرآنلاین صاحب عدد خاص دربی چه کسی می شود؟ بودجه دانشگاه بیشتر صرف رفاه دانشجو می شود تا حقوق استاد؛ فقط 25 صدم بودجه کشور برای پژوهش است عکس\| شادی ساپینتو قبل از شروع دربی! نسخه آل اسحاق برای کاهش فشار سنگین بنزین روی کسری بودجه و تورم/ نرخ سوم بنزین چگونه باید تغییر کند تا به طبقه متوسط به پایین، فشار وارد نشود؟ فیس تایم آیفون در اینجا فیلتر شد
اخبار ویژه سرنویس تصویر؛ آشنایی با نمادهای جام جهانی 2026 و معانی آنها تصویر؛ پیام ستاره غایب برای پرسپولیسی ها لحظه اصابت و شلیک موشک های بالستیک و کروز بردِ بلند در رزمایش نیروی دریایی سپاه روز و ساعت دقیق دربی 106 / زمان بازی پرسپولیس-استقلال هفته دوازدهم برنج 164 درصد گران شد، مرغ و گوشت 50 درصد	اخبار ویژه اندیشه معاصر لینک دانلود فیش حقوقی بازنشستگان نفت\| مشاهده فیش حقوقی بازنشستگان نفت در سامانه سما ۱۴۰۴ + ورود به سامانه فیش حقوقی بازنشستگان مبلغ عیدی ۱۴۰۵ مشخص شد / میزان عیدی کارگران، کارمندان و بازنشستگان فرهنگی اعلام شد جزئیات واریزی جدید دولت مشخص شد؛ مشمولان چه کسانی هستند؟/ وزیر کار از موعد نهایی کالابرگ و سازوکار پرداخت جدید خبر داد وام بازنشستگان تامین اجتماعی\| ثبت نام، شرایط و مبلغ ۵۰ میلیونی وام فوری بازنشستگان قرعه کشی جام جهانی ۲۰۲۶\| ساعت دقیق و جزئیات قرعه کشی امشب جام جهانی+ قرعه کشی جام جهانی ۲۰۲۶ آمریکا چه ساعتی و کدام شبکه ها زنده پخش می کنند؟
اخبار ویژه چرخان بی وای دی M6 با کابین جدید و مدل هیبریدی در چین دیده شد گروه خودرویی ایساتیس: قیمت گذاری دستوری چگونه سود دلال ها را تضمین می کند؟ آغاز طرح رباتاکسی جیلی؛ هدف گذاری ۱۰۰ شهر در ۱۰ سال سامانه کنترل تعادل هوشمند (SDM) هوندا HR-V RS، نسخه اسپرت از شاسی بلند محبوب ژاپنی	اخبار ویژه تبلیغات دانلود قانونی قسمت 19 شغال دانلود قسمت 6 برتا: داستان یک اسلحه دانلود قسمت 19 شغال دانلود قانونی قسمت 7 انجمن اشباح 13 آذر تا 26 آذر؛ فرصت بخشودگی جرایم بیمه ثالث تمدید نمی‌شود!

اونس طلا	2,671.55▼
طلای 18	39,051,000
سکه امامی	460,900,000
بهار ازادی	410,200,000
دلار امریکا
یورو
لیر ترکیه
درهم امارات
پوند انگلیس
بیت کویین