صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
شنبه، 23 آبان 1405 - Sat, 14th Nov 2026
اخبار کاهش استرس شب امتحان
بروزرسانی: 22:28
1 - چند ترفند ساده برای کاهش استرس شب امتحان
ایسکانیوز- اجتماعی- 35 ماه پیش - پنجشنبه 21 دی 1402، 07:20 70877574
ایسکانیوز- اجتماعی- 35 ماه پیش - پنجشنبه 21 دی 1402، 07:20 70877574
دانش آموز که بودیم فصل امتحان که می شد دلهره به جان مان می افتاد که شاید نمره خوبی از امتحان کسب نکنیم همین عاملی می شد که هر چه در ذهن داشتیم و در مدت چند ماه خوانده بودیم از ذهنمان محو شود.
2 - با این روش دیگه هرگز استرس قبل از امتحان نداشته باش!
55 آنلاین- پزشکی- 37 ماه پیش - یکشنبه 21 آبان 1402، 22:02 70117850
55 آنلاین- پزشکی- 37 ماه پیش - یکشنبه 21 آبان 1402، 22:02 70117850
استرس در حالت عادی می تواند به عنوان یک موتور محرکه عمل کند. اما به شرطی که میزان آن در حد نرمال باشد، استرسی که شما را به سمت جلو حرکت دهد بدون اینکه آرامش روحی و روانی زندگی عادی را مختل ...
3 - با این روش دیگه هرگز استرس قبل از امتحان نداشته باش!
55 آنلاین- پزشکی- 47 ماه پیش - دوشنبه 19 دی 1401، 06:02 66332218
55 آنلاین- پزشکی- 47 ماه پیش - دوشنبه 19 دی 1401، 06:02 66332218
استرس در حالت عادی می تواند به عنوان یک موتور محرکه عمل کند. اما به شرطی که میزان آن در حد نرمال باشد، استرسی که شما را به سمت جلو حرکت دهد بدون اینکه آرامش روحی و روانی زندگی عادی را مختل ...
4 - تغذیه مناسب برای کاهش استرس شب امتحان
فرتاک نیوز- پزشکی- 96 ماه پیش - دوشنبه 17 دی 1397، 13:27 45816227
فرتاک نیوز- پزشکی- 96 ماه پیش - دوشنبه 17 دی 1397، 13:27 45816227
داشتن آمادگی کافی برای امتحان، به میزان قابل توجهی از استرس و اضطراب مذکور می کاهد، علاوه بر این تغذیه مناسب نیز در کاهش اضطراب نقش بالایی دارد. - به گزارش کافی و راحت نیز برای تان ضروری است.
5 - تغذیه مناسب در کاهش استرس شب امتحان مفید است
سلامت نیوز- پزشکی- 96 ماه پیش - دوشنبه 17 دی 1397، 12:17 45814948
سلامت نیوز- پزشکی- 96 ماه پیش - دوشنبه 17 دی 1397، 12:17 45814948
داشتن آمادگی کافی برای امتحان، به میزان قابل توجهی از استرس و اضطراب مذکور می کاهد، علاوه بر این تغذیه مناسب نیز در کاهش اضطراب نقش بالایی دارد. - به گزارش سلامت نیوز به نقل از آنا، شب ...
7 - راه های کاهش استرس شب امتحان
پارسینه- اجتماعی- 115 ماه پیش - دوشنبه 8 خرداد 1396، 10:11 37670303
پارسینه- اجتماعی- 115 ماه پیش - دوشنبه 8 خرداد 1396، 10:11 37670303
با توجه به اینکه دانش آموزان می دانند باید در انتهای سال امتحان دهند لازم است از مدت ها قبل برای آن برنامه ریزی کنند زیرا بخش عمده استرس به دلیل عدم آمادگی برای امتحان است. - "، سیما ...
8 - با ورزش اضطراب امتحان را کاهش دهید
اخبار اقتصادی- ورزشی- 128 ماه پیش - سه شنبه 28 اردیبهشت 1395، 08:27 31750097
اخبار اقتصادی- ورزشی- 128 ماه پیش - سه شنبه 28 اردیبهشت 1395، 08:27 31750097
استرس روزهای امتحان شرایط روحی و روانی آنان را بر هم می زند که ورزش مداوم استرس و اضطراب امتحان را تا حدی تقلیل می دهد و شرایط روانی آنان را بهبود می بخشد. - به گزارش خبرداغ" به نقل از ...
اخبار ویژه اقتصاد آزاد | اخبار ویژه پارس فوتبال |
اخبار ویژه رونگار | اخبار ویژه اندیشه معاصر |
اخبار ویژه ایونا نیوز | اخبار ویژه و قیمت خودرو | چرخان |
اخبار ویژه تسنیم نیوز | اخبار ویژه روز نو |
اخبار ویژه تک ناک | اخبار ویژه سرنویس |
اخبار داغ:
دانلود نماهنگ/ زدیم دوباره می زنیم با نوای مهدی رسولی
مدیرعامل پرسپولیسی علیه بزرگترین انتقال استقلال و سهراب بختیاری زاده
فال روزانه فردا یکشنبه 24 آبان 1405؛ فال عشق، پول، کار و زندگی متولدین 12 ماه
قتل مزاحم ناموس زنان شوهردار در پاکدشت / 3 مرد غیرتی قصاص می شوند
ویدئو| خلاصه بازی تیم ملی فوتبال ایران و فلسطین در فیفادی(23 آبان 1405)
نتیجه و خلاصه بازی فوتبال ایران – فلسطین امروز شنبه 23 آبان 1405
سنگین ترین حکم انضباطی فدراسیون اسپانیا برای دروازه بان آندورا پس از برخورد مرگبار با خسوس دِ میگل
ادعای جنجالی درباره فرزندان یکی از مدیران دولت روحانی
مدیرعامل باشگاه تراکتور استعفا داد
فال ابجد فردا یکشنبه 24 آبان 1405؛ نیت کنید و فال خود را بخوانید
تعطیلی مدارس تهران لغو شد؛ کلاس ها در یکشنبه 24 آبان برقرارند
واکنش سخنگوی دیوان محاسبات به حذف کارت سوخت جایگاه ها
زلزله دقایقی قبل در این منطقه تهران
ویدئو | واکنش مدیرعامل پرسپولیس به آگهی فروش محمودی
برنامه «دور امیر» امیرحسین قیاسی میزبان امیرحسین زارع می شود + ویدیو
دعوت به نخستین همایش «سلامت و زندگی» دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با حضور نخبگان طب ایران
آنر برای پرچم دار بعدی خود دوربین 200 مگاپیکسلی اختصاصی می سازد
اشک های شیلا خداداد در مراسم تشییع مرتضی پاشایی در کنار همسرش+عکس
پیش بینی تازه مرکز آمار درباره جمعیت ایران تا سال 1415
دانشگاه ها مظلومیت میناب را به ادبیات حقوقی جهانی تبدیل کنند
عامل اصلی آلودگی تهران در روزهای سرد سال
بامری: حمایت دامپزشکی از عشایر نیمروز با تأمین رایگان 12 هزار دز داروی ضدانگل
دانلود آهنگ معین / موزیک باتو بودن آرزومه
موضوعات داغ:
فوتبال ایران
موبایل و تبلت
مایکروسافت
مجلس شورای اسلامی
مرکز لرزه نگاری
مراسم تشییع
مرتضی پاشایی
چهره های هنری
وزارت بهداشت
اینفوگرافی
بابک حمیدیان
بازنشستگان
تیم ملی ایران
ترکیب تیم ملی
جمعیت هلال احمر
جواد نکونام
حمله سایبری
خزانه داری کل کشور
دونالد ترامپ
دیوان محاسبات کشور
دانلود آهنگ
دانشگاه تهران
دانشگاه علوم پزشکی
درست کردن خیارشور
رییس بانک مرکزی
رییس جمهور آمریکا
رژیم صهیونیستی
شیلا خداداد
شرکت مایکروسافت
صندوق بازنشستگی کشوری
عربستان سعودی
ایران و آمریکا
رییس کل دادگستری
دستورالعمل
صندوق بازنشستگی
جمهوری اسلامی ایران
وزیر جهاد کشاورزی
سازمان برنامه و بودجه
روزنامه خراسان
پایگاه خبری
مراسم تشییع پیکر
اعضای هیئت علمی
سرمربی تیم فوتبال تراکتور
خزانه داری آمریکا
مهرداد صدیقیان
وزیر خزانه داری آمریکا
رییس کل دادگستری مازندران
شهادت حضرت زهرا
پاداش پایان خدمت
ایران و فلسطین
علوم پزشکی شهید بهشتی
پایگاه خبری تحلیلی
ارتفاعات دماوند
شبکه المیادین
تحقیقات و فناوری
برنامه و بودجه
دانشگاه علوم
امدادگران کوهستان
شهادت حضرت فاطمه
برنامه شب های فوتبالی
کشتی فرنگی نوجوانان جهان
آشتی کنان
سهام استقلال
جهان نما
اتهامات منچسترسیتی
مسن ترین فوتبالیست جهان
روز جهانی اسکان بشر
ووشو اصفهان
وزیر سابق فرانسه
تبعه
یونجه
حادثه مرگبار
رفع فقر
ناب زیست
پلیس مکزیک
ناوگروه
نیکو هالکنبرگ
بردبلند
دانش آموزان تیزهوش
عبدالله نادری
دانلود نماهنگ/ زدیم دوباره می زنیم با نوای مهدی رسولی مدیرعامل پرسپولیسی علیه بزرگترین انتقال استقلال و سهراب بختیاری زاده فال روزانه فردا یکشنبه 24 آبان 1405؛ فال عشق، پول، کار و زندگی متولدین 12 ماه قتل مزاحم ناموس زنان شوهردار در پاکدشت / 3 مرد غیرتی قصاص می شوند ویدئو| خلاصه بازی تیم ملی فوتبال ایران و فلسطین در فیفادی(23 آبان 1405) نتیجه و خلاصه بازی فوتبال ایران – فلسطین امروز شنبه 23 آبان 1405 سنگین ترین حکم انضباطی فدراسیون اسپانیا برای دروازه بان آندورا پس از برخورد مرگبار با خسوس دِ میگل ادعای جنجالی درباره فرزندان یکی از مدیران دولت روحانی مدیرعامل باشگاه تراکتور استعفا داد فال ابجد فردا یکشنبه 24 آبان 1405؛ نیت کنید و فال خود را بخوانید تعطیلی مدارس تهران لغو شد؛ کلاس ها در یکشنبه 24 آبان برقرارند واکنش سخنگوی دیوان محاسبات به حذف کارت سوخت جایگاه ها زلزله دقایقی قبل در این منطقه تهران ویدئو | واکنش مدیرعامل پرسپولیس به آگهی فروش محمودی برنامه «دور امیر» امیرحسین قیاسی میزبان امیرحسین زارع می شود + ویدیو دعوت به نخستین همایش «سلامت و زندگی» دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با حضور نخبگان طب ایران آنر برای پرچم دار بعدی خود دوربین 200 مگاپیکسلی اختصاصی می سازد اشک های شیلا خداداد در مراسم تشییع مرتضی پاشایی در کنار همسرش+عکس پیش بینی تازه مرکز آمار درباره جمعیت ایران تا سال 1415 دانشگاه ها مظلومیت میناب را به ادبیات حقوقی جهانی تبدیل کنند عامل اصلی آلودگی تهران در روزهای سرد سال بامری: حمایت دامپزشکی از عشایر نیمروز با تأمین رایگان 12 هزار دز داروی ضدانگل دانلود آهنگ معین / موزیک باتو بودن آرزومهموضوعات داغ:
فوتبال ایران موبایل و تبلت مایکروسافت مجلس شورای اسلامی مرکز لرزه نگاری مراسم تشییع مرتضی پاشایی چهره های هنری وزارت بهداشت اینفوگرافی بابک حمیدیان بازنشستگان تیم ملی ایران ترکیب تیم ملی جمعیت هلال احمر جواد نکونام حمله سایبری خزانه داری کل کشور دونالد ترامپ دیوان محاسبات کشور دانلود آهنگ دانشگاه تهران دانشگاه علوم پزشکی درست کردن خیارشور رییس بانک مرکزی رییس جمهور آمریکا رژیم صهیونیستی شیلا خداداد شرکت مایکروسافت صندوق بازنشستگی کشوری عربستان سعودی ایران و آمریکا رییس کل دادگستری دستورالعمل صندوق بازنشستگی جمهوری اسلامی ایران وزیر جهاد کشاورزی سازمان برنامه و بودجه روزنامه خراسان پایگاه خبری مراسم تشییع پیکر اعضای هیئت علمی سرمربی تیم فوتبال تراکتور خزانه داری آمریکا مهرداد صدیقیان وزیر خزانه داری آمریکا رییس کل دادگستری مازندران شهادت حضرت زهرا پاداش پایان خدمت ایران و فلسطین علوم پزشکی شهید بهشتی پایگاه خبری تحلیلی ارتفاعات دماوند شبکه المیادین تحقیقات و فناوری برنامه و بودجه دانشگاه علوم امدادگران کوهستان شهادت حضرت فاطمه برنامه شب های فوتبالی کشتی فرنگی نوجوانان جهان آشتی کنان سهام استقلال جهان نما اتهامات منچسترسیتی مسن ترین فوتبالیست جهان روز جهانی اسکان بشر ووشو اصفهان وزیر سابق فرانسه تبعه یونجه حادثه مرگبار رفع فقر ناب زیست پلیس مکزیک ناوگروه نیکو هالکنبرگ بردبلند دانش آموزان تیزهوش عبدالله نادری
پروتز مو
خرید آسانسور
تقویت کننده آنتن موبایل
دکانت عطر اورجینال
خرید ممبر کانال تلگرام
فروشگاه عطر و ادکلن آتور
راهنمای خرید اکانت اسپاتیفای
مبل شویی قائمشهر
تعمیر جک پارکینگ
فیش حج
رسانه رپاپ موزیک
قیمت گوشی
قیمت طلا امروز
تخت نوزاد
قیمت طلا
باربری جنت بار در اندیشه شهریار
مگنت صنعتی
بهترین جراح بینی در شیراز
دانلود آهنگ از ربک موزیک
بهترین جراح بینی در مشهد
Smm panel telegram
سایت های خرید طلا
قیمت طلا دست دوم
مجله باحال مگ
یوتوبروکرز: مرجع معرفی بروکرها
خرید ممبر تلگرام بدون ریزش
سرور اچ پی
پنجره وین تک
قیمت دلار امروز
آموزش ارز دیجیتال در تهران
وانت بار
بهترین طراحی سایت یزد
خرید مانیتور استوک
خرید فالوور پاپ آپ اینستاگرام
هدایای تبلیغاتی
خرید سالت
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
خرید آسانسور
تقویت کننده آنتن موبایل
دکانت عطر اورجینال
خرید ممبر کانال تلگرام
فروشگاه عطر و ادکلن آتور
راهنمای خرید اکانت اسپاتیفای
مبل شویی قائمشهر
تعمیر جک پارکینگ
فیش حج
رسانه رپاپ موزیک
قیمت گوشی
قیمت طلا امروز
تخت نوزاد
قیمت طلا
باربری جنت بار در اندیشه شهریار
مگنت صنعتی
بهترین جراح بینی در شیراز
دانلود آهنگ از ربک موزیک
بهترین جراح بینی در مشهد
Smm panel telegram
سایت های خرید طلا
قیمت طلا دست دوم
مجله باحال مگ
یوتوبروکرز: مرجع معرفی بروکرها
خرید ممبر تلگرام بدون ریزش
سرور اچ پی
پنجره وین تک
قیمت دلار امروز
آموزش ارز دیجیتال در تهران
وانت بار
بهترین طراحی سایت یزد
خرید مانیتور استوک
خرید فالوور پاپ آپ اینستاگرام
هدایای تبلیغاتی
خرید سالت
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
