صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام -
جام جهانی -
نتایج زنده -
رپرتاژ آگهی
شنبه، 15 بهمن 1401 - Sat, 04th Feb 2023
آسیب دیدگی ورزشی
بروزرسانی: 22:03
1 - پیش شرط ورزش کردن!
آفتاب - ورزشی - 11 ماه پیش - شنبه 21 اسفند 1400، ساعت 09:32 - - 63014665
آفتاب - ورزشی - 11 ماه پیش - شنبه 21 اسفند 1400، ساعت 09:32 - - 63014665
قبل از شروع فعالیت ورزشی هر فرد باید از نوع مناسب، شدت مفید، حجم مطلوب و نیز متغیرهای تمرینات بر اساس نیاز فیزیولوژیک بدن خود مطلع شود تا بتواند بهترین عملکرد ورزشی را داشته و از بروز ...
2 - پیش شرط ورزش کردن!
پارس فوتبال - ورزشی - 11 ماه پیش - شنبه 21 اسفند 1400، ساعت 09:32 - - 63014638
پارس فوتبال - ورزشی - 11 ماه پیش - شنبه 21 اسفند 1400، ساعت 09:32 - - 63014638
قبل از شروع فعالیت ورزشی هر فرد باید از نوع مناسب، شدت مفید، حجم مطلوب و نیز متغیرهای تمرینات بر اساس نیاز فیزیولوژیک بدن خود مطلع شود تا بتواند بهترین عملکرد ورزشی را داشته و از بروز ...
3 - پیش شرط ورزش کردن!
ایسنا - ورزشی - 11 ماه پیش - شنبه 21 اسفند 1400، ساعت 01:57 - - 63012785
ایسنا - ورزشی - 11 ماه پیش - شنبه 21 اسفند 1400، ساعت 01:57 - - 63012785
قبل از شروع فعالیت ورزشی هر فرد باید از نوع مناسب، شدت مفید، حجم مطلوب و نیز متغیرهای تمرینات بر اساس نیاز فیزیولوژیک بدن خود مطلع شود تا بتواند بهترین عملکرد ورزشی را داشته و از بروز ...
4 - تمرین پشت میز: کشش های فوقانی کمر
عصر ایران - پزشکی - 21 ماه پیش - یکشنبه 19 اردیبهشت 1400، ساعت 06:25 - - 58748788
عصر ایران - پزشکی - 21 ماه پیش - یکشنبه 19 اردیبهشت 1400، ساعت 06:25 - - 58748788
اسپاسم کمر می تواند نتیجه آسیب دیدگی عضلات، تاندون ها و رباط های کمر باشد، یا می تواند مربوط به شرایط پزشکی جدی تری باشد. بلندکردن اجسام سنگین دلیل شایع اسپاسم کمر است. - اگر پس از آسیب ...
5 - 900 باشگاه متقاضی دریافت وام کرونا در خراسان رضوی
نکس رسانه - اقتصادی - 28 ماه پیش - جمعه 2 آبان 1399، ساعت 10:40 - - 55582771
نکس رسانه - اقتصادی - 28 ماه پیش - جمعه 2 آبان 1399، ساعت 10:40 - - 55582771
900 باشگاه متقاضی دریافت وام کرونا در خراسان رضوی مدیرکل ورزش و جوانان خراسان رضوی گفت: 900 باشگاه ورزشی خراسان رضوی متقاضی دریافت وام کرونا می باشند. - مدیرکل ورزش و جوانان خراسان رضوی ...
اخبار داغ:
تبریک غم انگیز و جانسوز روز مرد نسرین مقانلو به پسر ناکام و جوانش+ عکس
فال ابجد روزانه یکشنبه 16 بهمن 1401 / شادی و خوشبختی را در زندگیتان به وجود می آید
خبر خوش معلمان بخوانند / طرح رتبه بندی معلمان اجرایی شد
شاه ماهی جذاب استقلالی در آستانه بازگشت + سند
وزیر کار: خبرهای بسیار خوشی برای مردم داریم!
توافق ضدتحریمی ایران و روسیه؛ چین ایران را تحریم کرد!
انتقاد آیت الله مکارم شیرازی به رفاه مسئولین
درب چوبی دستشویی و حمام خونه ات رنگش تیره و کدر شده نمیدونی چطوری تمیزش کنی ؟/بیا تا بهت بگم چطوری میتونی درب ها ی چوبی رو تمیز و براقش کنی
عکس | کری ستاره برزیلی برای پرسپولیسی ها
لیست غایبان استقلال مقابل نفت مسجد سلیمان
پست جنجالی علی فتح الله زاده برای ساپینتو
توافق استقلال با بمب خارجی | هافبک باکیفیت آبی ها در راه تهران
جزییات افزایش حقوق و حق اولاد و عائله مندی سال 1402
چرا مدام خمیازه می کشیم؟+عکس
ترکیب عجیب یحیی برای پرسپولیس مشخص شد
فال حافظ | فال حافظ امروز یکشنبه 16 بهمن ماه + تفسیر دقیق
قیمت خودرو در شب عید چند ؟ | آیا قیمت خودرو گران میشود یا کاهش میابد ؟ | پیش بینی قیمت خودرو
کشته شدن 5 زن به دست همسر یا برادر در 13 روز + جزییات
جعفر پناهی با قرار وثیقه آزاد شد
فوت مادر و پسر زلزله زده خوی در چادر
نخستین انتقال اموال مصادره شده روسیه به اوکراین
دانلود اهنگ her nerdeysen تارکان
دانلود اهنگ بدم میاد از هرکی که دورو برته علی یاسینی
موضوعات داغ:
ستاره برزیلی
بهاره رهنما
افزایش حقوق
سیاره فراخورشیدی
پرسپولیسی ها
افزایش حقوق کارمندان
مرکز خرید اپال
حقوق کارمندان
نسرین مقانلو
علی فتح الله زاده
روز ایمنی در برابر زلزله
محمدرضا رهبری
سرطان بیضه
اورانیوم 60 درصدی
مرمت بنا
دستگاه موسیقی
تیم های ملی کشتی
نیروهای خلیفه حفتر
اسپند
قلیچداراوغلو
پروتکل
مژده
واخواست
یلدا
حسین نقوی
مرمت و ساماندهی
رن
محموله زغال
افشرد
جمعیت زمین
کاهش نرخ دلار
مکارم شیرازی
شورای اسلامی
رافائل سیلوا
بازار داخلی
خودرو کوییک
تیم فوتبال پرسپولیس
وزارت آموزش وپرورش
میزان افزایش حقوق
کنفرانس مطبوعاتی
ریکاردو ساپینتو
آذربایجان شرقی
اشتباهات داوری
قتل های ناموسی
دختران ایرانی
ایران و روسیه
آموزش و پرورش
مهدی مهدی پور
آموزش وپرورش
رفاه اجتماعی
شماره پیراهن
ایالات متحده
زبیر نیک نفس
جشنواره فجر
تصویب لوایح
وزارت آموزش
دبیر شورای عالی امنیت ملی
عضو مجمع تشخیص مصلحت نظام
نقل و انتقالات نیم فصل
مجمع تشخیص مصلحت نظام
کمیسیون اجتماعی مجلس
استان آذربایجان شرقی
عکس جدید بهاره رهنما
شورای عالی امنیت ملی
جعفرزاده ایمن آبادی
دادستان کل آمریکا
تیم امید پرسپولیس
مدیرعامل استقلال
دانلود آهنگ جدید
مجمع تشخیص مصلحت
کمیسیون اجتماعی
فاطمه معتمدآریا
وزیر امور خارجه
نیلوفر لاری پور
آقای رییس جمهور
فوریت های پزشکی
آذربایجان غربی
نمایندگان مجلس
هفته 22 لیگ برتر
خودروهای داخلی
تبریک غم انگیز و جانسوز روز مرد نسرین مقانلو به پسر ناکام و جوانش+ عکس فال ابجد روزانه یکشنبه 16 بهمن 1401 / شادی و خوشبختی را در زندگیتان به وجود می آید خبر خوش معلمان بخوانند / طرح رتبه بندی معلمان اجرایی شد شاه ماهی جذاب استقلالی در آستانه بازگشت + سند وزیر کار: خبرهای بسیار خوشی برای مردم داریم! توافق ضدتحریمی ایران و روسیه؛ چین ایران را تحریم کرد! انتقاد آیت الله مکارم شیرازی به رفاه مسئولین درب چوبی دستشویی و حمام خونه ات رنگش تیره و کدر شده نمیدونی چطوری تمیزش کنی ؟/بیا تا بهت بگم چطوری میتونی درب ها ی چوبی رو تمیز و براقش کنی عکس | کری ستاره برزیلی برای پرسپولیسی ها لیست غایبان استقلال مقابل نفت مسجد سلیمان پست جنجالی علی فتح الله زاده برای ساپینتو توافق استقلال با بمب خارجی | هافبک باکیفیت آبی ها در راه تهران جزییات افزایش حقوق و حق اولاد و عائله مندی سال 1402 چرا مدام خمیازه می کشیم؟+عکس ترکیب عجیب یحیی برای پرسپولیس مشخص شد فال حافظ | فال حافظ امروز یکشنبه 16 بهمن ماه + تفسیر دقیق قیمت خودرو در شب عید چند ؟ | آیا قیمت خودرو گران میشود یا کاهش میابد ؟ | پیش بینی قیمت خودرو کشته شدن 5 زن به دست همسر یا برادر در 13 روز + جزییات جعفر پناهی با قرار وثیقه آزاد شد فوت مادر و پسر زلزله زده خوی در چادر نخستین انتقال اموال مصادره شده روسیه به اوکراین دانلود اهنگ her nerdeysen تارکان دانلود اهنگ بدم میاد از هرکی که دورو برته علی یاسینیموضوعات داغ:
ستاره برزیلی بهاره رهنما افزایش حقوق سیاره فراخورشیدی پرسپولیسی ها افزایش حقوق کارمندان مرکز خرید اپال حقوق کارمندان نسرین مقانلو علی فتح الله زاده روز ایمنی در برابر زلزله محمدرضا رهبری سرطان بیضه اورانیوم 60 درصدی مرمت بنا دستگاه موسیقی تیم های ملی کشتی نیروهای خلیفه حفتر اسپند قلیچداراوغلو پروتکل مژده واخواست یلدا حسین نقوی مرمت و ساماندهی رن محموله زغال افشرد جمعیت زمین کاهش نرخ دلار مکارم شیرازی شورای اسلامی رافائل سیلوا بازار داخلی خودرو کوییک تیم فوتبال پرسپولیس وزارت آموزش وپرورش میزان افزایش حقوق کنفرانس مطبوعاتی ریکاردو ساپینتو آذربایجان شرقی اشتباهات داوری قتل های ناموسی دختران ایرانی ایران و روسیه آموزش و پرورش مهدی مهدی پور آموزش وپرورش رفاه اجتماعی شماره پیراهن ایالات متحده زبیر نیک نفس جشنواره فجر تصویب لوایح وزارت آموزش دبیر شورای عالی امنیت ملی عضو مجمع تشخیص مصلحت نظام نقل و انتقالات نیم فصل مجمع تشخیص مصلحت نظام کمیسیون اجتماعی مجلس استان آذربایجان شرقی عکس جدید بهاره رهنما شورای عالی امنیت ملی جعفرزاده ایمن آبادی دادستان کل آمریکا تیم امید پرسپولیس مدیرعامل استقلال دانلود آهنگ جدید مجمع تشخیص مصلحت کمیسیون اجتماعی فاطمه معتمدآریا وزیر امور خارجه نیلوفر لاری پور آقای رییس جمهور فوریت های پزشکی آذربایجان غربی نمایندگان مجلس هفته 22 لیگ برتر خودروهای داخلی
