صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام -
جام جهانی -
نتایج زنده -
رپرتاژ آگهی
دوشنبه، 28 خرداد 1403 - Mon, 17th Jun 2024
تمرین ورزشی - صفحه ششم
بروزرسانی: 03:55
101 - همه چیز درباره راز زیبایی و تناسب اندام ویکتوریا بکهام
فرتاک نیوز- پزشکی- 10 ماه پیش - چهارشنبه 8 شهریور 1402، 07:01 69183021
فرتاک نیوز- پزشکی- 10 ماه پیش - چهارشنبه 8 شهریور 1402، 07:01 69183021
ظاهرا ماهی کبابی و سبزیجات بخار پز و ترکیب ماهی سالمون تازه و آووکادو از جمله غذاهای محبوب ویکتوریا به شمار می روند - ترفند ساده و مقرون به صرفه ای که ویکتوریا به آن متعهد است، نوشین سرکه سیب است.
102 - میدونستی افسردگی رو فقط باید با ورزش درمان کنی؟ | این ورزش افسردگی را درمان می کند
ورانداز- پزشکی- 10 ماه پیش - جمعه 27 مرداد 1402، 10:03 69016565
ورانداز- پزشکی- 10 ماه پیش - جمعه 27 مرداد 1402، 10:03 69016565
افسردگی بیماری است که می تواند تمام زندگی یک فرد و اطرافیانش را تحت تاثیر قرار دهد؛ در این مطلب به معررفی یک ورزش فوق العاده برای درمان افسردگی می پردازیم. - در این تحقیق افراد به همه ...
103 - ورزشی که افسردگی را از بین می برد
جهان مانا- ورزشی- 10 ماه پیش - سه شنبه 17 مرداد 1402، 19:38 68893551
جهان مانا- ورزشی- 10 ماه پیش - سه شنبه 17 مرداد 1402، 19:38 68893551
در این تحقیق افراد به همه فعالیت های ورزشی علاقه بیشتری یافتند در نتیجه روحیه بهتری ایجاد شد و احساس بی ارزشی کاهش یافت. - نتایج تحقیق جدید نشان می دهد که بلند کردن وزنه و تمرینات قدرتی ...
104 - ورزشی موثر برای رهایی از افسردگی
صد آنلاین- ورزشی- 10 ماه پیش - سه شنبه 17 مرداد 1402، 05:28 68881639
صد آنلاین- ورزشی- 10 ماه پیش - سه شنبه 17 مرداد 1402، 05:28 68881639
در این تحقیق افراد به همه فعالیت های ورزشی علاقه بیشتری یافتند در نتیجه روحیه بهتری ایجاد شد و احساس بی ارزشی کاهش یافت. - نتایج تحقیق جدید نشان می دهد که بلند کردن وزنه و تمرینات قدرتی ...
105 - ورزشی موثر برای رهایی از افسردگی
ایسکانیوز- ورزشی- 10 ماه پیش - سه شنبه 17 مرداد 1402، 04:20 68881565
ایسکانیوز- ورزشی- 10 ماه پیش - سه شنبه 17 مرداد 1402، 04:20 68881565
در این تحقیق افراد به همه فعالیت های ورزشی علاقه بیشتری یافتند در نتیجه روحیه بهتری ایجاد شد و احساس بی ارزشی کاهش یافت. - به گزارش گروه اجتماعی تمرینات قدرتی می تواند به طور قابل توجهی ...
106 - این ورزش افسردگی را از بین می برد
پارسینه- ورزشی- 10 ماه پیش - دوشنبه 16 مرداد 1402، 20:30 68879412
پارسینه- ورزشی- 10 ماه پیش - دوشنبه 16 مرداد 1402، 20:30 68879412
در این تحقیق افراد به همه فعالیت های ورزشی علاقه بیشتری یافتند در نتیجه روحیه بهتری ایجاد شد و احساس بی ارزشی کاهش یافت. - به گزارش پارسینه و به نقل از بهداشت نیوز؛ نتایج تحقیق جدید نشان ...
107 - این ورزش افسردگی شما را درمان می کند
روزنامه تعادل- پزشکی- 10 ماه پیش - دوشنبه 16 مرداد 1402، 18:48 68878508
روزنامه تعادل- پزشکی- 10 ماه پیش - دوشنبه 16 مرداد 1402، 18:48 68878508
در این تحقیق افراد به همه فعالیت های ورزشی علاقه بیشتری یافتند در نتیجه روحیه بهتری ایجاد شد و احساس بی ارزشی کاهش یافت. - روزنامه تعادل نتایج تحقیق جدید نشان می دهد که بلند کردن وزنه ...
108 - با ورزش افسردگی رو شکست بده | این ورزش افسردگی را درمان می کند
ورانداز- پزشکی- 10 ماه پیش - دوشنبه 16 مرداد 1402، 16:18 68876456
ورانداز- پزشکی- 10 ماه پیش - دوشنبه 16 مرداد 1402، 16:18 68876456
افسردگی بیماری است که می تواند تمام زندگی یک فرد و اطرافیانش را تحت تاثیر قرار دهد؛ در این مطلب به معررفی یک ورزش فوق العاده برای درمان افسردگی می پردازیم. - در این تحقیق افراد به همه ...
109 - این ورزش افسردگی را از بین می برد
فرتاک نیوز- ورزشی- 10 ماه پیش - دوشنبه 16 مرداد 1402، 12:01 68871745
فرتاک نیوز- ورزشی- 10 ماه پیش - دوشنبه 16 مرداد 1402، 12:01 68871745
در این تحقیق افراد به همه فعالیت های ورزشی علاقه بیشتری یافتند در نتیجه روحیه بهتری ایجاد شد و احساس بی ارزشی کاهش یافت. - به گزارش کمک می کند. تمرینات قدرتی می تواند به طور قابل توجهی ...
110 - ورزشی که افسردگی را از بین می برد
آفتاب- پزشکی- 10 ماه پیش - دوشنبه 16 مرداد 1402، 11:20 68870958
آفتاب- پزشکی- 10 ماه پیش - دوشنبه 16 مرداد 1402، 11:20 68870958
در این تحقیق افراد به همه فعالیت های ورزشی علاقه بیشتری یافتند در نتیجه روحیه بهتری ایجاد شد و احساس بی ارزشی کاهش یافت. - آفتاب نیوز : نتایج تحقیق جدید نشان می دهد که بلند کردن وزنه ...
111 - حرکتی که افسردگی را از بین می برد
ایونا نیوز- پزشکی- 10 ماه پیش - دوشنبه 16 مرداد 1402، 11:18 68870929
ایونا نیوز- پزشکی- 10 ماه پیش - دوشنبه 16 مرداد 1402، 11:18 68870929
محققان نتیجه گرفتند که تمرینات ورزشی مقاومتی به طور قابل توجهی علائم افسردگی را در بین بزرگسالان بدون توجه به وضعیت سلامتی، حجم کلی تمرینات ورزشی مقاومتی توصیه شده یا بهبود قابل توجهی ...
112 - ورزشی که افسردگی را از بین می برد
ایسنا- پزشکی- 10 ماه پیش - دوشنبه 16 مرداد 1402، 10:35 68870089
ایسنا- پزشکی- 10 ماه پیش - دوشنبه 16 مرداد 1402، 10:35 68870089
در این تحقیق افراد به همه فعالیت های ورزشی علاقه بیشتری یافتند در نتیجه روحیه بهتری ایجاد شد و احساس بی ارزشی کاهش یافت. - ایسنا/خراسان رضوی در این تحقیق افراد به همه فعالیت های ورزشی ...
113 - هشدار : به هیچ وجه به این غذاها لب نزنید
صد آنلاین- پزشکی- 11 ماه پیش - یکشنبه 15 مرداد 1402، 13:08 68858307
صد آنلاین- پزشکی- 11 ماه پیش - یکشنبه 15 مرداد 1402، 13:08 68858307
صد آنلاین | به گفته متخصصان، مصرف مواد غذایی سرد مانند بستنی ممکن است به شما آرامش موقت بدهد اما غذاهای با محتوای آب بالا برای روزهای گرم گزینه بهتری هستند. - کارشناسان می گویند: آب ...
114 - تمرین های کاربردی و موثر برای رفع صافی کف پا
زنهار نیوز- پزشکی- 11 ماه پیش - شنبه 7 مرداد 1402، 18:38 68761992
زنهار نیوز- پزشکی- 11 ماه پیش - شنبه 7 مرداد 1402، 18:38 68761992
کف پای صاف مشکلی است که اغلب برای حدود 30 درصد از افراد رخ می دهد و از هر ده نفر یک نفر به آن مبتلا می شود. این مشکل اغلب برای هر دو پا رخ می دهد، - زنهار نیوز : انجام منطم برخی تمرین ها مانند ...
115 - دو تمرین ورزشی برای کاهش فشار خون
اقتصاد 24- پزشکی- 11 ماه پیش - جمعه 6 مرداد 1402، 17:21 68749143
اقتصاد 24- پزشکی- 11 ماه پیش - جمعه 6 مرداد 1402، 17:21 68749143
طبق نتیجه مطالعه بزرگ صورت گرفته که روز سه شنبه در مجله پزشکی ورزشی بریتانیا منتشر شد ورزش هایی که عضلات را بدون حرکت درگیر می کنند از جمله اسکات با تکیه به دیوار و پلانک ممکن است برای ...
116 - با این حرکات ورزشی درد زانو را تسکین دهید
آفتاب- پزشکی- 11 ماه پیش - یکشنبه 1 مرداد 1402، 21:20 68691007
آفتاب- پزشکی- 11 ماه پیش - یکشنبه 1 مرداد 1402، 21:20 68691007
نرمش های کششی زانو موجب افزایش انعطاف پذیری عضلات این مفصل می شوند. تقویت این عضلات فشار روی مفصل زانو را کاهش داده و موجب تسکین درد زانو می شود. - آفتاب نیوز : درد زانو در سنین مختلف بسیار ...
117 - زانو درد دارید ؟ بخوانید
صد آنلاین- پزشکی- 11 ماه پیش - شنبه 31 تیر 1402، 12:08 68666126
صد آنلاین- پزشکی- 11 ماه پیش - شنبه 31 تیر 1402، 12:08 68666126
صد آنلاین | نرمش های کششی زانو موجب افزایش انعطاف پذیری عضلات این مفصل می شوند. تقویت این عضلات فشار روی مفصل زانو را کاهش داده و موجب تسکین درد زانو می شود. - صد آنلاین نرمش های کششی ...
118 - میوه خوردن در شب ممنوع
اندیشه معاصر- پزشکی- 12 ماه پیش - دوشنبه 22 خرداد 1402، 18:02 68185036
اندیشه معاصر- پزشکی- 12 ماه پیش - دوشنبه 22 خرداد 1402، 18:02 68185036
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه معاصر ، لذت میوه خوردن حتی از غذا خوردن هم بیشتر است. چرا که خیلی نگران کالری زیاد آن هم نیستیم. در این مطلب به شما می گوییم که زمان مناسب برای خوردن میوه چه ...
119 - چگونه از ضعف هنگام لاغر شدن جلوگیری کنیم؟
فرتاک نیوز- پزشکی- 13 ماه پیش - پنجشنبه 21 اردیبهشت 1402، 18:06 67797557
فرتاک نیوز- پزشکی- 13 ماه پیش - پنجشنبه 21 اردیبهشت 1402، 18:06 67797557
بدن می تواند مدت طولانی با یک رژیم غذایی کم کالری دوام بیاورد، اما نیازمند مواد مغذی ضروری است تا بتواند انرژی ذخیره اش، یعنی چربی های اضافی را مصرف کند. - به گزارش ، ضعف و فقدان انرژی کنیم.
120 - فیلم «بیرو» راهی فرانسه شد
افکارنیوز- فرهنگی- 14 ماه پیش - سه شنبه 12 اردیبهشت 1402، 15:25 67683371
افکارنیوز- فرهنگی- 14 ماه پیش - سه شنبه 12 اردیبهشت 1402، 15:25 67683371
فیلم سینمایی «بیرو» به کارگردانی مرتضی علی عباس میرزایی راهی جشنواره ای در کشور فرانسه شد. - فیلم سینمایی می پردازد. هفتمین دوره این جشنواره از روز 2 تا 4 می برابر با 12 تا 14 اردیبهشت سال ...
اخبار داغ:
فوری؛کنعانی زادگان به استقلال پیوست/مصاحبه جنجالی کنعانی زادگان علیه پرسپولیس+عکس
دانلود قانونی فیلم آبجی
فوری/علیرضا منصوریان رسما هدایت استقلال را بر عهده گرفت+عکس
کمک رفاهی عید قربان فرهنگیان 1403 کی واریز میشود؟
کف حقوق با همسان سازی چقدر می شود؟
سورپرایز دولت با واریز حقوق با افزایش 40 درصدی | دولت دل بازنشستگان را برای عید خوش کرد
گزینه مورد علاقه استقلال و پرسپولیس سر از روسیه درآورد
نحوه محاسبه مستمری بازنشستگان تامین اجتماعی مشخص شد | واریزی 20 میلیون تومانی برای این مستمری بگیران تامین اجتماعی
فوری؛ بازگشت گل محمدی به پرسپولیس؟
تعیین رقم نهایی حقوق بازنشستگان با اجرای متناسب سازی
حق پرستاری خرداد 1403 کی واریز میشود
خبر خوش برای بازنشستگان | حقوق بازنشستگان با همسان سازی 40 درصدی واریز می شود
مشکل جدید نکونام در استقلال؛ لالیگایی در برزخ انتظار
عکس جدید از مدیر جنجالی پرسپولیس
شرط زلنسکی برای صلح با روسیه
اعمال شب و روز عید قربان / غسل و دعای ندبه
افراد بالای 40 سال حتما این 8 غذا را بخورند
آقای زاکانی! باز هم در میزگرد تلویزیون اظهارات کذب مطرح کردید /ماجرای استخدام ده ها نیرو با دستمزد بالا چه بود؟
بدون تعارف با مسعود پزشکیان!
عکسی از سالگرد ازدواج شاهرخ استخری و همسرش
چند ثانیه باید صورتمان را بشوییم؟
اعلام جزییات بسته های رومینگی همراه اول ویژه عرفه تا اربعین
فیلمی از سیل وحشتناک در جاده چالوس | این فاجعه 3 فوتی نیز داشته است +ویدئو
موضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان
تامین اجتماعی
بازنشستگان تامین اجتماعی
استقلال و پرسپولیس
باشگاه پرسپولیس
یحیی گل محمدی
انتخابات ریاست
ریاست جمهوری
انتخابات ریاست جمهوری
باشگاه استقلال
صرافان
پاساژ پروانه
صفیه
تنگ کلوره
حیدر علی عابدی
هنگام پور
حادثه منا
مدیرکل بهزیستی
ذغال سنگ
کمول
ماهنشان
شهرهای خلاق فرهنگ و هنر
استانها
سریع ترین دختر ایران
کمبود اکسیژن
وس براون
حمیدرضا لشکری
چرا او؟
میتروویچ
سیدحمزه امینی
دیوان بین المللی
رژیم صهیونیستی
مراقبت از پوست
تیم ملی فوتبال
پرداخت معوقات
استقلال تهران
سالگرد ازدواج
عنوان قهرمانی
اوسمار ویرا
تیم استقلال
دادگاه لاهه
جواد نکونام
متناسب سازی
پایگاه خبری
افزایش حقوق بازنشستگان
پرافتخارترین بازیکنان
شاگردان امیر قلعه نویی
تعاون و رفاه اجتماعی
صندوق های بازنشستگی
تاریخ فوتبال ایران
پایگاه خبری تحلیلی
مدیرعامل پرسپولیس
پرسپولیس و سپاهان
بنیامین نتانیاهو
برنامه تلویزیونی
مستند انتخاباتی
سرپرستان خانوار
علیرضا بیرانوند
حرم امام حسین (ع)
قاضی زاده هاشمی
لالیگا اسپانیا
امیر قلعه نویی
مسعود پزشکیان
محمدجواد ظریف
تمدید قرارداد
محور مواصلاتی
لوازم بهداشتی
لیگ کره جنوبی
مدافع تیم ملی
حرم امام حسین
کانال تلگرام
نماینده مجلس
رفاه اجتماعی
تاریخ فوتبال
امام حسین (ع)
افزایش حقوق
مسابقات لیگ
حکم بازداشت
اسماعیلی فر
بیمه پردازی
فوری؛کنعانی زادگان به استقلال پیوست/مصاحبه جنجالی کنعانی زادگان علیه پرسپولیس+عکس دانلود قانونی فیلم آبجی فوری/علیرضا منصوریان رسما هدایت استقلال را بر عهده گرفت+عکس کمک رفاهی عید قربان فرهنگیان 1403 کی واریز میشود؟ کف حقوق با همسان سازی چقدر می شود؟ سورپرایز دولت با واریز حقوق با افزایش 40 درصدی | دولت دل بازنشستگان را برای عید خوش کرد گزینه مورد علاقه استقلال و پرسپولیس سر از روسیه درآورد نحوه محاسبه مستمری بازنشستگان تامین اجتماعی مشخص شد | واریزی 20 میلیون تومانی برای این مستمری بگیران تامین اجتماعی فوری؛ بازگشت گل محمدی به پرسپولیس؟ تعیین رقم نهایی حقوق بازنشستگان با اجرای متناسب سازی حق پرستاری خرداد 1403 کی واریز میشود خبر خوش برای بازنشستگان | حقوق بازنشستگان با همسان سازی 40 درصدی واریز می شود مشکل جدید نکونام در استقلال؛ لالیگایی در برزخ انتظار عکس جدید از مدیر جنجالی پرسپولیس شرط زلنسکی برای صلح با روسیه اعمال شب و روز عید قربان / غسل و دعای ندبه افراد بالای 40 سال حتما این 8 غذا را بخورند آقای زاکانی! باز هم در میزگرد تلویزیون اظهارات کذب مطرح کردید /ماجرای استخدام ده ها نیرو با دستمزد بالا چه بود؟ بدون تعارف با مسعود پزشکیان! عکسی از سالگرد ازدواج شاهرخ استخری و همسرش چند ثانیه باید صورتمان را بشوییم؟ اعلام جزییات بسته های رومینگی همراه اول ویژه عرفه تا اربعین فیلمی از سیل وحشتناک در جاده چالوس | این فاجعه 3 فوتی نیز داشته است +ویدئوموضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی بازنشستگان تامین اجتماعی استقلال و پرسپولیس باشگاه پرسپولیس یحیی گل محمدی انتخابات ریاست ریاست جمهوری انتخابات ریاست جمهوری باشگاه استقلال صرافان پاساژ پروانه صفیه تنگ کلوره حیدر علی عابدی هنگام پور حادثه منا مدیرکل بهزیستی ذغال سنگ کمول ماهنشان شهرهای خلاق فرهنگ و هنر استانها سریع ترین دختر ایران کمبود اکسیژن وس براون حمیدرضا لشکری چرا او؟ میتروویچ سیدحمزه امینی دیوان بین المللی رژیم صهیونیستی مراقبت از پوست تیم ملی فوتبال پرداخت معوقات استقلال تهران سالگرد ازدواج عنوان قهرمانی اوسمار ویرا تیم استقلال دادگاه لاهه جواد نکونام متناسب سازی پایگاه خبری افزایش حقوق بازنشستگان پرافتخارترین بازیکنان شاگردان امیر قلعه نویی تعاون و رفاه اجتماعی صندوق های بازنشستگی تاریخ فوتبال ایران پایگاه خبری تحلیلی مدیرعامل پرسپولیس پرسپولیس و سپاهان بنیامین نتانیاهو برنامه تلویزیونی مستند انتخاباتی سرپرستان خانوار علیرضا بیرانوند حرم امام حسین (ع) قاضی زاده هاشمی لالیگا اسپانیا امیر قلعه نویی مسعود پزشکیان محمدجواد ظریف تمدید قرارداد محور مواصلاتی لوازم بهداشتی لیگ کره جنوبی مدافع تیم ملی حرم امام حسین کانال تلگرام نماینده مجلس رفاه اجتماعی تاریخ فوتبال امام حسین (ع) افزایش حقوق مسابقات لیگ حکم بازداشت اسماعیلی فر بیمه پردازی
خرید رای نظرسنجی تلگرام
عایق پلیمری
آهنگ 100
تور روسیه
Iran air london
دوره بازاریابی دیجیتال
عمل اسلیو معده
تعمیرات مبل
کلینیک ترک اعتیاد
دانلود آهنگ | فضا2موزیک
ورق گالوانیزه چیست؟+منبع
رومارن
تهران روز
دانلود آهنگ های فوق العاده زیبا و جدید
دانلود آهنگ جدید
آکس مگ
فروشگاه ساز پادروشاپ
دوره ارز دیجیتال
موسسه مهاجرتی
اموزش کراتینه
ترندیول
پارتیشن
بیت موزیک
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
قطعات ماشین آلات صنعتی
PDF سوالات پرتکرار مصاحبه دکتری با جواب
هزینه چاپ کتاب
مجتمع فنی ونک
mexc
باحال مگ
دانلود رمان
خرید فنس چمنی
دانلود آهنگ ایرانی
مبلشویی تخصصی سعید در قائمشهر
خرید بلیط قطار مشهد
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
پلازا
خرید پرفکت مانی
پایان نامه ارشد معماری
رزرو ارزان هتل
خرید گجت های خاص
دانلود آهنگ جدید
دانلود فیلم
دانلود سریال
عایق پلیمری
آهنگ 100
تور روسیه
Iran air london
دوره بازاریابی دیجیتال
عمل اسلیو معده
تعمیرات مبل
کلینیک ترک اعتیاد
دانلود آهنگ | فضا2موزیک
ورق گالوانیزه چیست؟+منبع
رومارن
تهران روز
دانلود آهنگ های فوق العاده زیبا و جدید
دانلود آهنگ جدید
آکس مگ
فروشگاه ساز پادروشاپ
دوره ارز دیجیتال
موسسه مهاجرتی
اموزش کراتینه
ترندیول
پارتیشن
بیت موزیک
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
قطعات ماشین آلات صنعتی
PDF سوالات پرتکرار مصاحبه دکتری با جواب
هزینه چاپ کتاب
مجتمع فنی ونک
mexc
باحال مگ
دانلود رمان
خرید فنس چمنی
دانلود آهنگ ایرانی
مبلشویی تخصصی سعید در قائمشهر
خرید بلیط قطار مشهد
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
پلازا
خرید پرفکت مانی
پایان نامه ارشد معماری
رزرو ارزان هتل
خرید گجت های خاص
دانلود آهنگ جدید
دانلود فیلم
دانلود سریال
