صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام -
جام جهانی -
نتایج زنده -
رپرتاژ آگهی
دوشنبه، 28 خرداد 1403 - Mon, 17th Jun 2024
تمرین ورزشی - صفحه پنجم
بروزرسانی: 04:11
81 - بعد از ورزش هرگز این مواد غذایی را نخورید!
اکوفارس- پزشکی- 9 ماه پیش - شنبه 8 مهر 1402، 14:56 69548524
اکوفارس- پزشکی- 9 ماه پیش - شنبه 8 مهر 1402، 14:56 69548524
بعد از تمرین به دلیل تعریق بالا علاوه بر آب میزان پتاسیم بدن هم کاهش میابد که برای جبران آن نباید به سراغ خوراکی های نمک دار رفت و مصرف خرودنی های طبیعی حاوی پتاسیم همچون موز بهترین گزینه ...
82 - بعد از ورزش هرگز این مواد غذایی را نخورید!
فرتاک نیوز- پزشکی- 9 ماه پیش - شنبه 8 مهر 1402، 06:36 69540806
فرتاک نیوز- پزشکی- 9 ماه پیش - شنبه 8 مهر 1402، 06:36 69540806
بعد از ورزش گرسنه و تشنه هستید و قصد دارید چیزی بخورید ولی شاید خوراکی هایی که بعد از تمرین ورزشی می خورید علاوه براینکه هیچ سودی ندارد شاید حتی منجر به چاقی و حتی بیماری شما شوند. - به گزارش برنا؛
83 - پنج روش ساده برای کاهش وزن
9 صبح- اقتصادی- 9 ماه پیش - دوشنبه 27 شهریور 1402، 12:32 69408504
9 صبح- اقتصادی- 9 ماه پیش - دوشنبه 27 شهریور 1402، 12:32 69408504
کاهش وزن نیاز به زمان و تلاش دارد. - اگر اصول درست را به کار بگیرید، کاهش وزن 5 کیلوگرم، 10 کیلوگرم، 20 کیلوگرم یا بیشتر غیرممکن نیست. با این وجود، قواعد اساسی برای رسیدن به هدف شما، مانند ...
84 - دشمن واقعی چاقی! / 5 روش ساده برای کاهش وزن
ساناپرس- پزشکی- 9 ماه پیش - دوشنبه 27 شهریور 1402، 06:03 69403491
ساناپرس- پزشکی- 9 ماه پیش - دوشنبه 27 شهریور 1402، 06:03 69403491
به گزارش ساناپرس، 5 روش ساده برای کاهش وزن کاهش وزن نیاز به زمان و تلاش دارد. اگر اصول درست را به کار بگیرید، کاهش وزن 5 کیلوگرم، 10 کیلوگرم، 20 کیلوگرم یا بیشتر غیرممکن نیست. - کاهش وزن نیاز ...
85 - با این 5 روش ساده وزن تان را کم کنید
خبر گردون- اقتصادی- 9 ماه پیش - دوشنبه 27 شهریور 1402، 01:08 69403075
خبر گردون- اقتصادی- 9 ماه پیش - دوشنبه 27 شهریور 1402، 01:08 69403075
کاهش وزن نیاز به زمان و تلاش دارد. اگر اصول درست را به کار بگیرید، کاهش وزن 5 کیلوگرم، 10 کیلوگرم، 20 کیلوگرم یا بیشتر غیرممکن نیست. - با این وجود، قواعد اساسی برای رسیدن به هدف شما، مانند ...
86 - شلوار عجیب خانم هنرپیشه که بعد از ورزش می پوشد!
پارسینه پلاس- پزشکی- 9 ماه پیش - یکشنبه 26 شهریور 1402، 12:43 69395320
پارسینه پلاس- پزشکی- 9 ماه پیش - یکشنبه 26 شهریور 1402، 12:43 69395320
به گزارش پارسینه پلاس، «جنیفر آنیستون»، هنرپیشه 54 ساله هالیوود، به تازگی تصاویری از خود بعد از تمرین ورزشی در اینستاگرام منتشر کرده که در آن شلواری عجیب غریبی به پا دارد که شبیه تولیدات ...
87 - شلوار برگ ریزون جنیفر آنیستون سوژه کاربران شد/شلواره یا قایق بادی
بدینسان- پزشکی- 9 ماه پیش - شنبه 25 شهریور 1402، 17:33 69387373
بدینسان- پزشکی- 9 ماه پیش - شنبه 25 شهریور 1402، 17:33 69387373
«جنیفر آنیستون»، هنرپیشه 54 ساله هالیوود، به تازگی تصاویری از خود بعد از تمرین ورزشی در اینستاگرام منتشر کرده که در آن شلواری عجیب غریبی به پا دارد که شبیه تولیدات آزمایشگاه ناسا است. ...
88 - ورزشی که شما را از افسردگی رها می کند
ساناپرس- پزشکی- 9 ماه پیش - شنبه 25 شهریور 1402، 16:03 69386701
ساناپرس- پزشکی- 9 ماه پیش - شنبه 25 شهریور 1402، 16:03 69386701
به گزارش ساناپرس، ورزشی که شما را از افسردگی رها می کند در این تحقیق افراد به همه فعالیت های ورزشی علاقه بیشتری یافتند در نتیجه روحیه بهتری ایجاد شد و احساس بی ارزشی کاهش یافت. - در این ...
89 - شلوار عجیب خانم هنرپیشه که بعد از ورزش می پوشد!
وقت صبح- اقتصادی- 9 ماه پیش - شنبه 25 شهریور 1402، 15:42 69386536
وقت صبح- اقتصادی- 9 ماه پیش - شنبه 25 شهریور 1402، 15:42 69386536
«جنیفر آنیستون»، هنرپیشه 54 ساله هالیوود، به تازگی تصاویری از خود بعد از تمرین ورزشی در اینستاگرام منتشر کرده که در آن شلواری عجیب غریبی به پا دارد که شبیه تولیدات آزمایشگاه ناسا است. ...
90 - این ورزش شما را از افسردگی رها می کند
پارسینه- ورزشی- 9 ماه پیش - شنبه 25 شهریور 1402، 09:00 69382966
پارسینه- ورزشی- 9 ماه پیش - شنبه 25 شهریور 1402، 09:00 69382966
در این تحقیق افراد به همه فعالیت های ورزشی علاقه بیشتری یافتند در نتیجه روحیه بهتری ایجاد شد و احساس بی ارزشی کاهش یافت. - به گزارش پارسینه به نقل از ایسکانیوز، نتایج تحقیق جدید نشان ...
91 - ورزشی که شما را از افسردگی رها می کند
صد آنلاین- ورزشی- 9 ماه پیش - شنبه 25 شهریور 1402، 05:53 69382386
صد آنلاین- ورزشی- 9 ماه پیش - شنبه 25 شهریور 1402، 05:53 69382386
در این تحقیق افراد به همه فعالیت های ورزشی علاقه بیشتری یافتند در نتیجه روحیه بهتری ایجاد شد و احساس بی ارزشی کاهش یافت. - نتایج تحقیق جدید نشان می دهد که بلند کردن وزنه و تمرینات قدرتی ...
92 - به جای رژیم گرفتن این 5 راهکار مهم را امتحان کنید
اصلاحات نیوز- اقتصادی- 9 ماه پیش - جمعه 24 شهریور 1402، 13:12 69377756
اصلاحات نیوز- اقتصادی- 9 ماه پیش - جمعه 24 شهریور 1402، 13:12 69377756
کاهش وزن نیاز به زمان و تلاش دارد. اگر اصول درست را به کار بگیرید، کاهش وزن 5 کیلوگرم، 10 کیلوگرم، 20 کیلوگرم یا بیشتر غیرممکن نیست. - با این وجود، قواعد اساسی برای رسیدن به هدف شما، مانند ...
93 - 5 راهکار اساسی و مهم برای کاهش وزن
سلام نو- اقتصادی- 9 ماه پیش - جمعه 24 شهریور 1402، 09:21 69375588
سلام نو- اقتصادی- 9 ماه پیش - جمعه 24 شهریور 1402، 09:21 69375588
افزایش وعده های غذایی نباید باعث بیشتر خوردن شود، بلکه صرفا وعده های غذایی خود را با توجه به میزان کالری مورد نیاز روزانه تقسیم کنید. - به گزارش سلام نو به نقل از همشهری آنلاین، با این وجود،
94 - با این 5 روش بدون رژیم لاغر شوید
اطلاعات آنلاین- اقتصادی- 9 ماه پیش - جمعه 24 شهریور 1402، 08:03 69375167
اطلاعات آنلاین- اقتصادی- 9 ماه پیش - جمعه 24 شهریور 1402، 08:03 69375167
کاهش وزن نیاز به زمان و تلاش دارد. اگر اصول درست را به کار بگیرید، کاهش وزن 5 کیلوگرم، 10 کیلوگرم، 20 کیلوگرم یا بیشتر غیرممکن نیست. - همشهری آنلاین نوشت: با این وجود، قواعد اساسی برای رسیدن ...
95 - مربی بوکس به سه نوجوان تعرض کرد
زنهار نیوز- ورزشی- 9 ماه پیش - چهارشنبه 22 شهریور 1402، 12:12 69357939
زنهار نیوز- ورزشی- 9 ماه پیش - چهارشنبه 22 شهریور 1402، 12:12 69357939
بوکسور شرور که به بهانه تمرین ورزشی سه پسر نوجوان را قربانی نقشه شیطانی خود کرده بود با شکایت آنها به دام افتاد. - چندی پیش پسر نوجوانی به اداره پلیس رفت و از جنایت سیاهی که برایش رخ داده ...
96 - این ورزش به رهایی از افسردگی کمک می کند
ساناپرس- پزشکی- 9 ماه پیش - چهارشنبه 22 شهریور 1402، 02:03 69353041
ساناپرس- پزشکی- 9 ماه پیش - چهارشنبه 22 شهریور 1402، 02:03 69353041
به گزارش ساناپرس، این ورزش به رهایی از افسردگی کمک می کند در این تحقیق افراد به همه فعالیت های ورزشی علاقه بیشتری یافتند در نتیجه روحیه بهتری ایجاد شد و احساس بی ارزشی کاهش یافت. - در ...
97 - درمان آتروفی با کشف پروتیین رشد عضلانی
ایسنا- پزشکی- 9 ماه پیش - دوشنبه 20 شهریور 1402، 11:40 69328902
ایسنا- پزشکی- 9 ماه پیش - دوشنبه 20 شهریور 1402، 11:40 69328902
پژوهشگران پروتیینی را شناسایی کرده اند که کلید رشد توده عضلانی و قدرت اسکلتی است و می تواند هدف جدیدی برای درمان آتروفی عضلانی باشد. - پژوهشگران پروتیینی را شناسایی کرده اند که کلید ...
98 - با این روش ساده افسردگی را فراری دهید
خبر گردون- ورزشی- 9 ماه پیش - چهارشنبه 15 شهریور 1402، 18:18 69277860
خبر گردون- ورزشی- 9 ماه پیش - چهارشنبه 15 شهریور 1402، 18:18 69277860
در این تحقیق افراد به همه فعالیت های ورزشی علاقه بیشتری یافتند در نتیجه روحیه بهتری ایجاد شد و احساس بی ارزشی کاهش یافت. - نتایج تحقیق جدید نشان می دهد که بلند کردن وزنه و تمرینات قدرتی ...
99 - با این روش ساده افسردگی را فراری دهید
صد آنلاین- ورزشی- 9 ماه پیش - چهارشنبه 15 شهریور 1402، 17:08 69277268
صد آنلاین- ورزشی- 9 ماه پیش - چهارشنبه 15 شهریور 1402، 17:08 69277268
صد آنلاین | در این تحقیق افراد به همه فعالیت های ورزشی علاقه بیشتری یافتند در نتیجه روحیه بهتری ایجاد شد و احساس بی ارزشی کاهش یافت. - به گزارش صد آنلاین ، نتایج تحقیق جدید نشان می ...
100 - مراقب باشید؛ این تمرین ورزشی باعث پیری زودرس پوست صورت میشود
فرتاک نیوز- پزشکی- 10 ماه پیش - سه شنبه 14 شهریور 1402، 02:01 69259391
فرتاک نیوز- پزشکی- 10 ماه پیش - سه شنبه 14 شهریور 1402، 02:01 69259391
یک جراح پلاستیک نیویورکی با انتشار ویدیویی در تیک تاک، هشدار داد که دویدن زیاد می تواند باعث پیری زودرس صورت شود. - ، دکتر جرالد ایمبر در ویدیویی که تقریباً 3 میلیون بار دیده شده است می پرسد:
اخبار داغ:
دانلود قانونی فیلم آبجی
فوری/علیرضا منصوریان رسما هدایت استقلال را بر عهده گرفت+عکس
کمک رفاهی عید قربان فرهنگیان 1403 کی واریز میشود؟
سورپرایز دولت با واریز حقوق با افزایش 40 درصدی | دولت دل بازنشستگان را برای عید خوش کرد
فوری؛ بازگشت گل محمدی به پرسپولیس؟
گزینه مورد علاقه استقلال و پرسپولیس سر از روسیه درآورد
نحوه محاسبه مستمری بازنشستگان تامین اجتماعی مشخص شد | واریزی 20 میلیون تومانی برای این مستمری بگیران تامین اجتماعی
حق پرستاری خرداد 1403 کی واریز میشود
عکس جدید از مدیر جنجالی پرسپولیس
خبر خوش برای بازنشستگان | حقوق بازنشستگان با همسان سازی 40 درصدی واریز می شود
بمب نقل و انتقالات در تیم نکونام/ مهاجم سری A ایتالیا کاندیدای حضور در استقلال
پرداخت حقوق بازنشستگان بانک رفاه طبق این جدول
سرمربی آژاکس در راه پرسپولیس ؛ پیشنهاد غافلگیرکننده قرمزها به سرمربی هلندی
شرط زلنسکی برای صلح با روسیه
افراد بالای 40 سال حتما این 8 غذا را بخورند
بدون تعارف با مسعود پزشکیان!
عکسی از سالگرد ازدواج شاهرخ استخری و همسرش
نماینده سعید جلیلی: آقای کواکبیان در این یک مورد از آمریکا یاد بگیرید اشکال ندارد/ کواکبیان: یک بلا نسبت بگویید
تاریخ پرداخت معوقات فروردین بازنشستگان کارگری مشخص شد؟!
چند ثانیه باید صورتمان را بشوییم؟
نمایندگان جلیلی و قالیباف درگیری لفظی پیدا کردند
اعلام جزییات بسته های رومینگی همراه اول ویژه عرفه تا اربعین
موضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان
تامین اجتماعی
بازنشستگان تامین اجتماعی
استقلال و پرسپولیس
باشگاه پرسپولیس
یحیی گل محمدی
انتخابات ریاست
ریاست جمهوری
انتخابات ریاست جمهوری
باشگاه استقلال
صرافان
پاساژ پروانه
صفیه
تنگ کلوره
حیدر علی عابدی
هنگام پور
حادثه منا
مدیرکل بهزیستی
ذغال سنگ
کمول
ماهنشان
شهرهای خلاق فرهنگ و هنر
استانها
سریع ترین دختر ایران
کمبود اکسیژن
وس براون
حمیدرضا لشکری
چرا او؟
میتروویچ
سیدحمزه امینی
دیوان بین المللی
رژیم صهیونیستی
مراقبت از پوست
تیم ملی فوتبال
پرداخت معوقات
استقلال تهران
سالگرد ازدواج
عنوان قهرمانی
اوسمار ویرا
تیم استقلال
دادگاه لاهه
جواد نکونام
متناسب سازی
پایگاه خبری
افزایش حقوق بازنشستگان
پرافتخارترین بازیکنان
شاگردان امیر قلعه نویی
تعاون و رفاه اجتماعی
صندوق های بازنشستگی
تاریخ فوتبال ایران
پایگاه خبری تحلیلی
مدیرعامل پرسپولیس
پرسپولیس و سپاهان
بنیامین نتانیاهو
برنامه تلویزیونی
مستند انتخاباتی
سرپرستان خانوار
علیرضا بیرانوند
حرم امام حسین (ع)
قاضی زاده هاشمی
لالیگا اسپانیا
امیر قلعه نویی
مسعود پزشکیان
محمدجواد ظریف
تمدید قرارداد
محور مواصلاتی
لوازم بهداشتی
لیگ کره جنوبی
مدافع تیم ملی
حرم امام حسین
کانال تلگرام
نماینده مجلس
رفاه اجتماعی
تاریخ فوتبال
امام حسین (ع)
افزایش حقوق
مسابقات لیگ
حکم بازداشت
اسماعیلی فر
بیمه پردازی
دانلود قانونی فیلم آبجی فوری/علیرضا منصوریان رسما هدایت استقلال را بر عهده گرفت+عکس کمک رفاهی عید قربان فرهنگیان 1403 کی واریز میشود؟ سورپرایز دولت با واریز حقوق با افزایش 40 درصدی | دولت دل بازنشستگان را برای عید خوش کرد فوری؛ بازگشت گل محمدی به پرسپولیس؟ گزینه مورد علاقه استقلال و پرسپولیس سر از روسیه درآورد نحوه محاسبه مستمری بازنشستگان تامین اجتماعی مشخص شد | واریزی 20 میلیون تومانی برای این مستمری بگیران تامین اجتماعی حق پرستاری خرداد 1403 کی واریز میشود عکس جدید از مدیر جنجالی پرسپولیس خبر خوش برای بازنشستگان | حقوق بازنشستگان با همسان سازی 40 درصدی واریز می شود بمب نقل و انتقالات در تیم نکونام/ مهاجم سری A ایتالیا کاندیدای حضور در استقلال پرداخت حقوق بازنشستگان بانک رفاه طبق این جدول سرمربی آژاکس در راه پرسپولیس ؛ پیشنهاد غافلگیرکننده قرمزها به سرمربی هلندی شرط زلنسکی برای صلح با روسیه افراد بالای 40 سال حتما این 8 غذا را بخورند بدون تعارف با مسعود پزشکیان! عکسی از سالگرد ازدواج شاهرخ استخری و همسرش نماینده سعید جلیلی: آقای کواکبیان در این یک مورد از آمریکا یاد بگیرید اشکال ندارد/ کواکبیان: یک بلا نسبت بگویید تاریخ پرداخت معوقات فروردین بازنشستگان کارگری مشخص شد؟! چند ثانیه باید صورتمان را بشوییم؟ نمایندگان جلیلی و قالیباف درگیری لفظی پیدا کردند اعلام جزییات بسته های رومینگی همراه اول ویژه عرفه تا اربعینموضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی بازنشستگان تامین اجتماعی استقلال و پرسپولیس باشگاه پرسپولیس یحیی گل محمدی انتخابات ریاست ریاست جمهوری انتخابات ریاست جمهوری باشگاه استقلال صرافان پاساژ پروانه صفیه تنگ کلوره حیدر علی عابدی هنگام پور حادثه منا مدیرکل بهزیستی ذغال سنگ کمول ماهنشان شهرهای خلاق فرهنگ و هنر استانها سریع ترین دختر ایران کمبود اکسیژن وس براون حمیدرضا لشکری چرا او؟ میتروویچ سیدحمزه امینی دیوان بین المللی رژیم صهیونیستی مراقبت از پوست تیم ملی فوتبال پرداخت معوقات استقلال تهران سالگرد ازدواج عنوان قهرمانی اوسمار ویرا تیم استقلال دادگاه لاهه جواد نکونام متناسب سازی پایگاه خبری افزایش حقوق بازنشستگان پرافتخارترین بازیکنان شاگردان امیر قلعه نویی تعاون و رفاه اجتماعی صندوق های بازنشستگی تاریخ فوتبال ایران پایگاه خبری تحلیلی مدیرعامل پرسپولیس پرسپولیس و سپاهان بنیامین نتانیاهو برنامه تلویزیونی مستند انتخاباتی سرپرستان خانوار علیرضا بیرانوند حرم امام حسین (ع) قاضی زاده هاشمی لالیگا اسپانیا امیر قلعه نویی مسعود پزشکیان محمدجواد ظریف تمدید قرارداد محور مواصلاتی لوازم بهداشتی لیگ کره جنوبی مدافع تیم ملی حرم امام حسین کانال تلگرام نماینده مجلس رفاه اجتماعی تاریخ فوتبال امام حسین (ع) افزایش حقوق مسابقات لیگ حکم بازداشت اسماعیلی فر بیمه پردازی
خرید رای نظرسنجی تلگرام
عایق پلیمری
آهنگ 100
تور روسیه
Iran air london
دوره بازاریابی دیجیتال
عمل اسلیو معده
تعمیرات مبل
کلینیک ترک اعتیاد
دانلود آهنگ | فضا2موزیک
ورق گالوانیزه چیست؟+منبع
رومارن
تهران روز
دانلود آهنگ های فوق العاده زیبا و جدید
دانلود آهنگ جدید
آکس مگ
فروشگاه ساز پادروشاپ
دوره ارز دیجیتال
موسسه مهاجرتی
اموزش کراتینه
ترندیول
پارتیشن
بیت موزیک
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
قطعات ماشین آلات صنعتی
PDF سوالات پرتکرار مصاحبه دکتری با جواب
هزینه چاپ کتاب
مجتمع فنی ونک
mexc
باحال مگ
دانلود رمان
خرید فنس چمنی
دانلود آهنگ ایرانی
مبلشویی تخصصی سعید در قائمشهر
خرید بلیط قطار مشهد
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
پلازا
خرید پرفکت مانی
پایان نامه ارشد معماری
رزرو ارزان هتل
خرید گجت های خاص
دانلود آهنگ جدید
دانلود فیلم
دانلود سریال
عایق پلیمری
آهنگ 100
تور روسیه
Iran air london
دوره بازاریابی دیجیتال
عمل اسلیو معده
تعمیرات مبل
کلینیک ترک اعتیاد
دانلود آهنگ | فضا2موزیک
ورق گالوانیزه چیست؟+منبع
رومارن
تهران روز
دانلود آهنگ های فوق العاده زیبا و جدید
دانلود آهنگ جدید
آکس مگ
فروشگاه ساز پادروشاپ
دوره ارز دیجیتال
موسسه مهاجرتی
اموزش کراتینه
ترندیول
پارتیشن
بیت موزیک
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
قطعات ماشین آلات صنعتی
PDF سوالات پرتکرار مصاحبه دکتری با جواب
هزینه چاپ کتاب
مجتمع فنی ونک
mexc
باحال مگ
دانلود رمان
خرید فنس چمنی
دانلود آهنگ ایرانی
مبلشویی تخصصی سعید در قائمشهر
خرید بلیط قطار مشهد
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
پلازا
خرید پرفکت مانی
پایان نامه ارشد معماری
رزرو ارزان هتل
خرید گجت های خاص
دانلود آهنگ جدید
دانلود فیلم
دانلود سریال
