صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام -
جام جهانی -
نتایج زنده -
رپرتاژ آگهی
دوشنبه، 28 خرداد 1403 - Mon, 17th Jun 2024
تمرین ورزشی - صفحه هفدهم
بروزرسانی: 05:16
321 - قبل از ورزش این 5 ماده غذایی را بخورید
جهان نگر- پزشکی- 47 ماه پیش - یکشنبه 12 مرداد 1399، 05:50 54273244
جهان نگر- پزشکی- 47 ماه پیش - یکشنبه 12 مرداد 1399، 05:50 54273244
ورزش کردن مسئله ای است که همیشه توصیه می شود، اما تغذیه مناسب قبل و بعد از ورزش نیز امری است که نباید فراموش شود، در این مطلب چند خوراکی مناسب برای قبل از ورزش معرفی می شود 5 ماده غذایی ...
322 - قبل از ورزش این 5 ماده غذایی را بخورید
مجله هارپی- پزشکی- 47 ماه پیش - یکشنبه 12 مرداد 1399، 05:45 54273107
مجله هارپی- پزشکی- 47 ماه پیش - یکشنبه 12 مرداد 1399، 05:45 54273107
ورزش کردن مسئله ای است که همیشه توصیه می شود، اما تغذیه مناسب قبل و بعد از ورزش نیز امری است که نباید فراموش شود، در این مطلب چند خوراکی مناسب برای قبل از ورزش معرفی می شود 5 ماده غذایی ...
323 - این مواد غذایی را قبل از ورزش مصرف نکنید
نشان آنلاین- پزشکی- 47 ماه پیش - شنبه 11 مرداد 1399، 21:45 54267447
نشان آنلاین- پزشکی- 47 ماه پیش - شنبه 11 مرداد 1399، 21:45 54267447
مصرف مواد غذایی مناسب قبل از پرداختن به فعالیت های ورزشی برای افراد فعال و ورزشکار یک نکته مهم است، اما دانستن این که چه مواد غذایی ای را نباید قبل از ورزش مصرف کرد هم به همان اندازه ...
324 - 5 ماده غذایی که نباید قبل از ورزش مصرف کنید
آفتاب- پزشکی- 47 ماه پیش - شنبه 11 مرداد 1399، 18:55 54266291
آفتاب- پزشکی- 47 ماه پیش - شنبه 11 مرداد 1399، 18:55 54266291
مصرف مواد غذایی مناسب قبل از پرداختن به فعالیت های ورزشی برای افراد فعال و ورزشکار یک نکته مهم است اما دانستن این که چه مواد غذایی ای را نباید قبل از ورزش مصرف کرد هم به همان اندازه برای ...
325 - این 5 ماده غذایی را قبل از ورزش مصرف نکنید!
نواندیش- ورزشی- 47 ماه پیش - شنبه 11 مرداد 1399، 16:30 54264560
نواندیش- ورزشی- 47 ماه پیش - شنبه 11 مرداد 1399، 16:30 54264560
مصرف مواد غذایی مناسب قبل از پرداختن به فعالیت های ورزشی برای افراد فعال و ورزشکار یک نکته مهم است اما دانستن این که چه مواد غذایی ای را نباید قبل از ورزش مصرف کرد هم به همان اندازه برای ...
326 - 5 ماده غذایی که نباید قبل از ورزش مصرف کنید
عصر ایران- ورزشی- 47 ماه پیش - شنبه 11 مرداد 1399، 15:55 54264104
عصر ایران- ورزشی- 47 ماه پیش - شنبه 11 مرداد 1399، 15:55 54264104
مصرف مواد غذایی مناسب قبل از پرداختن به فعالیت‌های ورزشی برای افراد فعال و ورزشکار یک نکته مهم است اما دانستن این که چه مواد غذایی‌ای را نباید قبل از ورزش مصرف کرد هم به همان ...
327 - 5 ماده غذایی که نباید قبل از ورزش مصرف کنید
ایسنا- ورزشی- 47 ماه پیش - شنبه 11 مرداد 1399، 15:40 54263930
ایسنا- ورزشی- 47 ماه پیش - شنبه 11 مرداد 1399، 15:40 54263930
مصرف مواد غذایی مناسب قبل از پرداختن به فعالیت های ورزشی برای افراد فعال و ورزشکار یک نکته مهم است اما دانستن این که چه مواد غذایی ای را نباید قبل از ورزش مصرف کرد هم به همان اندازه برای ...
328 - 5 ماده غذایی که نباید قبل از ورزش مصرف کنید
تجارت نیوز- پزشکی- 47 ماه پیش - شنبه 11 مرداد 1399، 07:10 54254106
تجارت نیوز- پزشکی- 47 ماه پیش - شنبه 11 مرداد 1399، 07:10 54254106
مصرف مواد غذایی مناسب قبل از پرداختن به فعالیت های ورزشی برای افراد فعال و ورزشکار یک نکته مهم است، اما دانستن این که چه مواد غذایی ای را نباید قبل از ورزش مصرف کرد هم به همان اندازه ...
329 - 5 ماده غذایی که نباید قبل از ورزش مصرف کنید
سلامت نیوز- پزشکی- 47 ماه پیش - شنبه 11 مرداد 1399، 05:55 54251906
سلامت نیوز- پزشکی- 47 ماه پیش - شنبه 11 مرداد 1399، 05:55 54251906
مصرف مواد غذایی مناسب قبل از پرداختن به فعالیت های ورزشی برای افراد فعال و ورزشکار یک نکته مهم است، اما دانستن این که چه مواد غذایی ای را نباید قبل از ورزش مصرف کرد هم به همان اندازه ...
330 - آیا می شود در خانه بدون مربی تمرین ورزشی کرد؟
صنعت من- ورزشی- 47 ماه پیش - شنبه 4 مرداد 1399، 12:30 54133307
صنعت من- ورزشی- 47 ماه پیش - شنبه 4 مرداد 1399، 12:30 54133307
331 - نکات مهم خرید کفش ورزشی مردانه
مجله هارپی- ورزشی- 47 ماه پیش - جمعه 3 مرداد 1399، 07:05 54110166
مجله هارپی- ورزشی- 47 ماه پیش - جمعه 3 مرداد 1399، 07:05 54110166
«تابناک باتو» پا قلب دوم انسان است و یک کفش ورزشی مناسب، سلامت پا را ضمانت می کند. اگر می خواهید برای یک رشته ورزشی همچون بسکتبال، فوتبال و والیبال یا تمرینات ورزشی باشگاه یا پیاده روی ...
332 - 6 راه تسکین دردهای عضلانی پس از ورزش
مجله هارپی- پزشکی- 48 ماه پیش - سه شنبه 17 تیر 1399، 02:45 53808700
مجله هارپی- پزشکی- 48 ماه پیش - سه شنبه 17 تیر 1399، 02:45 53808700
کوفتگی پس از ورزش این تصور را در شما پدید می آورد که یک جلسه ی عرق کردن با کیفیت داشته اید. ولی کوفتگی همیشه به این معنا نیست که بعد از آن اندام تان خیلی عالی خواهد شد. - کوفتگی پس از ورزش ...
333 - انتشار اولیه شماره نشریه نشاط و ورزش
ایسنا- ورزشی- 48 ماه پیش - شنبه 14 تیر 1399، 07:55 53760582
ایسنا- ورزشی- 48 ماه پیش - شنبه 14 تیر 1399، 07:55 53760582
شماره اول نشاط و ورزش نشریه انجمن علمی دانشجویی علوم ورزشی دانشگاه شهید بهشتی منتشر شد. - شماره اول "نشاط و ورزش" نشریه انجمن علمی دانشجویی علوم ورزشی دانشگاه شهید بهشتی منتشر ...
334 - 4 تمرین ورزشی برای تقویت مفصل زانو
جهان نگر- پزشکی- 48 ماه پیش - شنبه 14 تیر 1399، 05:00 53755529
جهان نگر- پزشکی- 48 ماه پیش - شنبه 14 تیر 1399، 05:00 53755529
زانوهای انسان را می توان یکی از پیچیده ترین بخش های بدن در نظر گرفت که چندین عضله، تاندون، رباط، غضروف و استخوان در کنار هم قرار گرفته تا از شما پشتیبانی کنند، - در شرایطی که این مفصل ...
335 - 4 تمرین ورزشی برای تقویت مفصل زانو
صنعت من- پزشکی- 48 ماه پیش - شنبه 14 تیر 1399، 05:00 53755378
صنعت من- پزشکی- 48 ماه پیش - شنبه 14 تیر 1399، 05:00 53755378
سلامت زانوهای انسان تنها به خود این مفاصل وابسته نیست، بلکه برای بهبود عملکرد و احساسی که در آنها دارید باید از تمام عضلاتی که اطراف زانوها قرار گرفته اند نیز مراقبت کنید. به گزارش بهداشت نیوز:
336 - 4 تمرین ورزشی برای تقویت مفصل زانو
آفتاب- پزشکی- 48 ماه پیش - شنبه 14 تیر 1399، 04:50 53754997
آفتاب- پزشکی- 48 ماه پیش - شنبه 14 تیر 1399، 04:50 53754997
سلامت زانوهای انسان تنها به خود این مفاصل وابسته نیست، بلکه برای بهبود عملکرد و احساسی که در آنها دارید باید از تمام عضلاتی که اطراف زانوها قرار گرفته اند نیز مراقبت کنید. - آفتاب نیوز ...
337 - کرونا همچنان با سرعت قربانی می گیرد (فیلم)
عصر ایران- پزشکی- 48 ماه پیش - شنبه 14 تیر 1399، 04:50 53754895
عصر ایران- پزشکی- 48 ماه پیش - شنبه 14 تیر 1399، 04:50 53754895
فقط با رعایت شیوه نامه های بهداشتی می توانیم این زنجیره را قطع کنیم. - شرط تحصیل مشمولان کنکوری بعد از اتمام معافیت 4 تمرین ورزشی برای تقویت مفصل زانو ارتباط ویتامین D با بیماری های ...
338 - 4 تمرین ورزشی برای تقویت مفصل زانو
عصر ایران- ورزشی- 48 ماه پیش - شنبه 14 تیر 1399، 04:50 53754811
عصر ایران- ورزشی- 48 ماه پیش - شنبه 14 تیر 1399، 04:50 53754811
سلامت زانوهای انسان تنها به خود این مفاصل وابسته نیست، بلکه برای بهبود عملکرد و احساسی که در آنها دارید باید از تمام عضلاتی که اطراف زانوها قرار گرفته اند نیز مراقبت کنید. - مواجه هستید، ...
339 - 4 تمرین ورزشی برای تقویت مفصل زانو
سلامت نیوز- پزشکی- 48 ماه پیش - شنبه 14 تیر 1399، 04:50 53754569
سلامت نیوز- پزشکی- 48 ماه پیش - شنبه 14 تیر 1399، 04:50 53754569
سلامت زانوهای انسان تنها به خود این مفاصل وابسته نیست، بلکه برای بهبود عملکرد و احساسی که در آنها دارید باید از تمام عضلاتی که اطراف زانوها قرار گرفته اند نیز مراقبت کنید. - زانوهای ...
340 - مصرف این 5 خوراکی در صبحانه ممنوع!
افکارنیوز- پزشکی- 48 ماه پیش - سه شنبه 10 تیر 1399، 21:30 53710981
افکارنیوز- پزشکی- 48 ماه پیش - سه شنبه 10 تیر 1399، 21:30 53710981
الگا دکر متخصص تغذیه در روسیه لیست غذا های محبوب را ذکر کرده است که در صورت مصرف در صبح با معده خالی می تواند به بدن آسیب برساند. - وجود دارد؛ و اگر بعد از 15 دقیقه تمرین ورزشی نکنید، مازاد ...
اخبار داغ:
دانلود قانونی فیلم آبجی
گزینه مورد علاقه استقلال و پرسپولیس سر از روسیه درآورد
خبر خوش برای بازنشستگان | حقوق بازنشستگان با همسان سازی 40 درصدی واریز می شود
عکس جدید از مدیر جنجالی پرسپولیس
یکی از این 5 نفر سرمربی پرسپولیس خواهند شد
مذاکره با گزینه های سرمربیگری پرسپولیس | هدف سرخپوشان مشخص شد
فوری/الدار شاه مرادوف مهاجم 190 سانتی متری به استقلال پیوست؟
بازار ارز در آینده چطور خواهد بود؟
تعویق واریز معوقات بازنشستگان؟ | ماجرا چیست؟
رسانه رژیم صهیونیستی: دادگاه لاهه به زودی تصمیم درباره بازداشت نتانیاهو را صادر می کند
سود سهام عدالت در خرداد 1403 کی واریز می شود؟ / اظهارات مهم عشقی درباره سومین مرحله سود سهام عدالت!
گل های برتر والنسیا در فصل 24-2023 لالیگا اسپانیا
عکسی از سالگرد ازدواج شاهرخ استخری و همسرش
سپر ضد سرطان و بیماری قلبی در دسترس شما با قدرت شگفت انگیز این ویتامین محبوب
دنبال یه عطر خوشبو هستی؟ بهترین عطرهای تابستانی با بویی تجملاتی و قیمتی اقتصادی
بدون تعارف با مسعود پزشکیان!
چگونه ویندوز 11 و 10 را برای اجرای بهتر بازی ها بهینه کنیم؟
کد مورس همستر کامبت (رمز مخفی یک میلیون سکه رایگان) امروز دوشنبه 28 خرداد 1403
خبر مهم برای حقوق بگیران و بازنشستگان تامین اجتماعی
بهادری جهرمی: دولت کاندیدایی در انتخابات ندارد
74درصد شهرک های صنعتی فاقد تصفیه خانه/درمان رایگان برای نیمی از جمعیت کشور
امنیت گوشی های ردمی 12 و ردمی نوت 12 پرو 4G با به روزرسانی جدید افزایش یافت.
مصرف فلفل تند باعث چاقی می شود
موضوعات داغ:
ریاست جمهوری
دانشگاه پیام نور
ایران خودرو
انتخابات ریاست
بسیج دانشجویی
محصولات ایران خودرو
حقوق بازنشستگان
نامزد انتخابات
سود سهام عدالت
انتخابات ریاست جمهوری
2050
دریافت مطالبات
بارندگی حوضه آبریز
پرنده مهاجر
رسانه های خبری
والیبال نوجوانان
سازمان لیگ فدراسیون کشتی
دو و میدانی معلولین
حذف استقلال
اسلام علوی
چادر ملی
محمد دحلان
کارگاه تولیدی
اتفاقات عجیب
عیسی بشیری
موزه لوور پاریس
سرمایه
تمرینات تاتنهام
گوشت بوقلمون
قیمت بلیط قطار
دیوان بین المللی
بارش شدید باران
بیماری های قلبی
رژیم صهیونیستی
باشگاه استقلال
چهاردهمین دوره
عمومی و انقلاب
مراقبت از پوست
شهرستان شازند
دادستان عمومی
استقلال تهران
میلیارد تومان
تأمین اجتماعی
سالگرد ازدواج
تامین اجتماعی
فوتبال ایران
بیماری قلبی
حقوق بگیران
دادگاه لاهه
جواد نکونام
کاپیتان تیم فوتبال استقلال
کارگروه نظارت بر قراردادها
ریاست جمهوری آمریکا
تیم فوتبال استقلال
کاندیدای انتخابات
مدیرعامل پرسپولیس
تبلیغات کاندیداها
بنیامین نتانیاهو
تحقیقات و فناوری
پاداش پایان خدمت
حرم امام حسین (ع)
لالیگا اسپانیا
مارسلو گایاردو
فوتبال استقلال
تودیع و معارفه
سید حسین حسینی
جمهوری آمریکا
مسعود پزشکیان
عنوان قهرمانی
حرم امام حسین
افزایش امنیت
امام حسین (ع)
شبکه یک سیما
اوسمار ویرا
استان گیلان
افزایش قیمت
تیم استقلال
مدافع میانی
روزهای اخیر
حجت الاسلام
دانلود قانونی فیلم آبجی گزینه مورد علاقه استقلال و پرسپولیس سر از روسیه درآورد خبر خوش برای بازنشستگان | حقوق بازنشستگان با همسان سازی 40 درصدی واریز می شود عکس جدید از مدیر جنجالی پرسپولیس یکی از این 5 نفر سرمربی پرسپولیس خواهند شد مذاکره با گزینه های سرمربیگری پرسپولیس | هدف سرخپوشان مشخص شد فوری/الدار شاه مرادوف مهاجم 190 سانتی متری به استقلال پیوست؟ بازار ارز در آینده چطور خواهد بود؟ تعویق واریز معوقات بازنشستگان؟ | ماجرا چیست؟ رسانه رژیم صهیونیستی: دادگاه لاهه به زودی تصمیم درباره بازداشت نتانیاهو را صادر می کند سود سهام عدالت در خرداد 1403 کی واریز می شود؟ / اظهارات مهم عشقی درباره سومین مرحله سود سهام عدالت! گل های برتر والنسیا در فصل 24-2023 لالیگا اسپانیا عکسی از سالگرد ازدواج شاهرخ استخری و همسرش سپر ضد سرطان و بیماری قلبی در دسترس شما با قدرت شگفت انگیز این ویتامین محبوب دنبال یه عطر خوشبو هستی؟ بهترین عطرهای تابستانی با بویی تجملاتی و قیمتی اقتصادی بدون تعارف با مسعود پزشکیان! چگونه ویندوز 11 و 10 را برای اجرای بهتر بازی ها بهینه کنیم؟ کد مورس همستر کامبت (رمز مخفی یک میلیون سکه رایگان) امروز دوشنبه 28 خرداد 1403 خبر مهم برای حقوق بگیران و بازنشستگان تامین اجتماعی بهادری جهرمی: دولت کاندیدایی در انتخابات ندارد 74درصد شهرک های صنعتی فاقد تصفیه خانه/درمان رایگان برای نیمی از جمعیت کشور امنیت گوشی های ردمی 12 و ردمی نوت 12 پرو 4G با به روزرسانی جدید افزایش یافت. مصرف فلفل تند باعث چاقی می شودموضوعات داغ:
ریاست جمهوری دانشگاه پیام نور ایران خودرو انتخابات ریاست بسیج دانشجویی محصولات ایران خودرو حقوق بازنشستگان نامزد انتخابات سود سهام عدالت انتخابات ریاست جمهوری 2050 دریافت مطالبات بارندگی حوضه آبریز پرنده مهاجر رسانه های خبری والیبال نوجوانان سازمان لیگ فدراسیون کشتی دو و میدانی معلولین حذف استقلال اسلام علوی چادر ملی محمد دحلان کارگاه تولیدی اتفاقات عجیب عیسی بشیری موزه لوور پاریس سرمایه تمرینات تاتنهام گوشت بوقلمون قیمت بلیط قطار دیوان بین المللی بارش شدید باران بیماری های قلبی رژیم صهیونیستی باشگاه استقلال چهاردهمین دوره عمومی و انقلاب مراقبت از پوست شهرستان شازند دادستان عمومی استقلال تهران میلیارد تومان تأمین اجتماعی سالگرد ازدواج تامین اجتماعی فوتبال ایران بیماری قلبی حقوق بگیران دادگاه لاهه جواد نکونام کاپیتان تیم فوتبال استقلال کارگروه نظارت بر قراردادها ریاست جمهوری آمریکا تیم فوتبال استقلال کاندیدای انتخابات مدیرعامل پرسپولیس تبلیغات کاندیداها بنیامین نتانیاهو تحقیقات و فناوری پاداش پایان خدمت حرم امام حسین (ع) لالیگا اسپانیا مارسلو گایاردو فوتبال استقلال تودیع و معارفه سید حسین حسینی جمهوری آمریکا مسعود پزشکیان عنوان قهرمانی حرم امام حسین افزایش امنیت امام حسین (ع) شبکه یک سیما اوسمار ویرا استان گیلان افزایش قیمت تیم استقلال مدافع میانی روزهای اخیر حجت الاسلام
خرید رای نظرسنجی تلگرام
عایق پلیمری
آهنگ 100
تور روسیه
Iran air london
دوره بازاریابی دیجیتال
عمل اسلیو معده
تعمیرات مبل
کلینیک ترک اعتیاد
دانلود آهنگ | فضا2موزیک
ورق گالوانیزه چیست؟+منبع
رومارن
تهران روز
دانلود آهنگ های فوق العاده زیبا و جدید
دانلود آهنگ جدید
آکس مگ
فروشگاه ساز پادروشاپ
دوره ارز دیجیتال
موسسه مهاجرتی
اموزش کراتینه
ترندیول
پارتیشن
بیت موزیک
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
قطعات ماشین آلات صنعتی
PDF سوالات پرتکرار مصاحبه دکتری با جواب
هزینه چاپ کتاب
مجتمع فنی ونک
mexc
باحال مگ
دانلود رمان
خرید فنس چمنی
دانلود آهنگ ایرانی
مبلشویی تخصصی سعید در قائمشهر
خرید بلیط قطار مشهد
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
پلازا
خرید پرفکت مانی
پایان نامه ارشد معماری
رزرو ارزان هتل
خرید گجت های خاص
دانلود آهنگ جدید
دانلود فیلم
دانلود سریال
عایق پلیمری
آهنگ 100
تور روسیه
Iran air london
دوره بازاریابی دیجیتال
عمل اسلیو معده
تعمیرات مبل
کلینیک ترک اعتیاد
دانلود آهنگ | فضا2موزیک
ورق گالوانیزه چیست؟+منبع
رومارن
تهران روز
دانلود آهنگ های فوق العاده زیبا و جدید
دانلود آهنگ جدید
آکس مگ
فروشگاه ساز پادروشاپ
دوره ارز دیجیتال
موسسه مهاجرتی
اموزش کراتینه
ترندیول
پارتیشن
بیت موزیک
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
قطعات ماشین آلات صنعتی
PDF سوالات پرتکرار مصاحبه دکتری با جواب
هزینه چاپ کتاب
مجتمع فنی ونک
mexc
باحال مگ
دانلود رمان
خرید فنس چمنی
دانلود آهنگ ایرانی
مبلشویی تخصصی سعید در قائمشهر
خرید بلیط قطار مشهد
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
پلازا
خرید پرفکت مانی
پایان نامه ارشد معماری
رزرو ارزان هتل
خرید گجت های خاص
دانلود آهنگ جدید
دانلود فیلم
دانلود سریال
