پست الکترونیکی:

 


اونس طلا 2,671.55
طلای 18 39,051,000
سکه امامی 460,900,000
بهار ازادی 410,200,000
دلار امریکا
یورو
لیر ترکیه
درهم امارات
پوند انگلیس
بیت کویین
بیشتر + کد نمایش

 
انواع حمله عصبی؛ ۵ نوع حمله پانیک و نحوه مقابله با آن‌ها
بروزرسانی: 08:05

انواع حمله عصبی؛ ۵ نوع حمله پانیک و نحوه مقابله با آن‌ها


حمله عصبی چیست؟ حمله عصبی یا حمله پانیک (Panic Attack) به یک دوره ناگهانی ترس و واکنش‌های فیزیکی شدید گفته می‌شود که بدون ظهور هیچ‌گونه خطر واقعی یا علت ظاهری ایجاد می‌شود. انواع حمله عصبی وجود دارد که برخی از آن‌ها می‌توانند بسیار ترسناک باشند. هنگامی که حمله عصبی رخ می‌دهد، افراد ممکن است فکر کنند کنترل خود را از دست داده و در حال حمله قلبی یا حتی مرگ هستند. در ادامه این مقاله با پنج نوع حمله عصبی و علائم آن‌ها آشنا خواهیم شد.

علائم حمله عصبی

علائم شایع حمله عصبی عبارت‌اند از:

  • احساس درد یا ناراحتی در قفسه سینه
  • لرز یا گرگرفتگی
  • تعرق زیاد
  • ترس از مردن
  • ترس از دست دادن کنترل یا دیوانه شدن
  • احساس خفگی
  • احساس بی‌حسی یا سوزن‌سوزن شدن
  • تپش قلب یا تند شدن ضربان قلب
  • حالت تهوع یا درد شکم
  • تنگی نفس یا احساس خفگی

تازه‌ترین تحقیقات نشان داده‌اند که افراد با بیماری‌های پوستی سطح بالاتری از استرس و اضطراب را تجربه می‌کنند که می‌تواند روی بروز علائم حمله عصبی تاثیر بگذارد. این تحقیق نشان داد که بیماران مبتلا به بیماری‌های پوستی ممکن است در پردازش احساسات مثبت مشکل داشته باشند که این موضوع باعث بروز اضطراب و حملات عصبی می‌شود.

اگر به بیماری پوستی خاصی مبتلا هستید و علائم حمله عصبی را دارید، توصیه می‌کنیم در کنار مراجعه به نورولوژیست، به دکتر پوست تهران نیز مراجعه کنید.

انواع حمله عصبی: حملات عصبی مورد انتظار

حمله پانیک مورد انتظار (Expected Panic Attacks) حمله‌ای است که توسط یک محرک محیطی که فرد از آن آگاه است، شروع می‌شود. به‌عنوان مثال، روبه‌رو شدن فرد با چیزی که از آن می‌ترسد یا موقعیت‌هایی که ممکن است برای او اضطراب ایجاد کند. توجه داشته باشید که این به آن معنا نیست که موقعیت‌های اضطراب‌آور همیشه باعث حملات پانیک می‌شوند؛ اما این موضوع می‌تواند تاثیر زیادی روی افراد مستعد حملات پانیک داشته باشد.

هنگامی که یک حمله پانیک مورد انتظار رخ می‌دهد، باعث می‌شود فرد از محرک محیطی اجتناب و دوری کرده تا از حملات آینده جلوگیری کند. این اتفاق تاثیر مضر و محدودکننده‌ای بر زندگی فرد گذاشته و کیفیت زندگی او را کاهش می‌دهد.

انواع حمله عصبی: حملات عصبی غیر منتظره

حملات پانیک غیر منتظره (Unexpected Panic Attacks) هیچ محرک آشکاری ندارند و می‌توانند در هر مکان و هر زمان رخ دهند. حملات عصبی غیر منتظره نه‌تنها آزاردهنده هستند؛ بلکه می‌توانند منجر به ترس دائمی از وقوع این اتفاق شوند. حملات عصبی مکرر و غیر منتظره و ترس دائمی که اغلب با آن همراه است، معمولا به‌عنوان اختلال پانیک (Panic Disorder) شناخته می‌شود.

حملات عصبی غیر منتظره اغلب به‌دلیل محرک‌های داخلی مانند تغییر ریتم تنفس در اثر فعالیت بدنی یا چرخش خفیف سر در اثر ایستادن خیلی سریع رخ می‌دهند. با اینکه این تغییرات طبیعی هستند؛ اما مغز به اشتباه آن را خطرناک تفسیر کرده و منجر به حمله عصبی می‌شود.

انواع حمله عصبی: حملات عصبی حالت جنگ-پرواز

حمله پانیک زمانی اتفاق می‌افتد که مغز تصور می‌کند فرد در خطر است؛ بنابراین شروع به پمپاژ خون سریع‌تر به عضلات می‌کند تا فرد را برای دفاع از خود یا فرار آماده کند. رایج‌ترین نوع حمله عصبی، حمله پانیک حالت جنگ-پرواز (Fight-Flight Mode Panic Attack) بوده و علائمی مانند افزایش ضربان قلب، تنفس سریع، احساس درد در قفسه سینه و حتی سرگیجه دارد.

انواع حمله عصبی: حملات عصبی شبانه

حملات پانیک شبانه (Nocturnal Panic Attacks) زمانی رخ می‌دهد که فرد به‌طور غیر منتظره‌ای با علائم وحشت از خواب بیدار می‌شود. این اتفاق می‌تواند باعث ترس فرد از خواب شود یا کیفیت خواب را کاهش دهد. ترس از خوابیدن فرد را نسبت به علائم احتمالی حمله عصبی هنگام خواب، حساس‌تر کرده و این باور را تقویت می‌کند که خوابیدن خطرناک است. ترس از خوابیدن می‌تواند منجر به محرومیت از خواب شود که چالش‌های سلامت روان را تشدید کرده و کیفیت زندگی فرد را کاهش می‌دهد.

علت حملات عصبی شبانه هنوز ناشناخته هستند؛ اما برخی تحقیقات بیان می‌کنند که ترکیبی از حساسیت به تغییر در سرعت تنفس و ترس از بی‌اختیاری (از کنترل خارج شدن) در هنگام خواب می‌تواند منجر به این حملات شوند.

انواع حمله عصبی: حملات عصبی تجزیه‌ای

حالت انجماد یا حمله پانیک تجزیه‌ای (Dissociative Panic Attack) یک حمله عصبی شدید است که در آن مغز تصور می‌کند در حالت تهدید شدیدی قرار داشته و نمی‌تواند این تهدید را کنترل کند. در این نوع حمله عصبی فرد احساس می‌کند که از بدن یا محیط اطراف خود جدا شده است. حمله عصبی تجزیه‌ای اغلب برای کسانی به وجود می‌آید که مبتلا به استرس پس از سانحه (PTSD) هستند.

درمان انواع حمله عصبی

یک فرد مبتلا به حمله عصبی ممکن است محدودیت‌های زیادی را به‌دلیل وضعیت خود تجربه کند. به‌عنوان مثال، او از موقعیت‌هایی که حدس می‌زند دچار حمله عصبی خواهد شد، اجتناب می‌کند. بسیاری از افراد مبتلا به این وضعیت، احساس شرمندگی کرده و می‌ترسند که به‌دلیل تجربه این علائم، قضاوت یا مسخره شود.

این وضعیت ممکن است برای هر فردی ایجاد شود و درمان به‌موقع می‌تواند از شدید شدن علائم و تبدیل شدن آن به اختلال پانیک جلوگیری کند. اگر در حال تجربه کردن حملات عصبی هستید، توصیه می‌کنیم به یک متخصص اعصاب و روان مراجعه کنید.

جمع‌بندی

در این مقاله انواع حمله عصبی را بررسی کردیم. اگر حملات عصبی به‌طور مکرر و غیر منتظره ادامه پیدا کنند، ممکن است فرد به اختلال پانیک مبتلا شود. اگرچه حملات پانیک به خودی خود تهدید‌کننده زندگی نیستند؛ اما می‌توانند به‌طور قابل توجهی بر کیفیت زندگی فرد تاثیر بگذارند. خوشبختانه این وضعیت قابل درمان بوده و هرچه زودتر تشخیص داده شود، سریع‌تر نیز درمان و مدیریت خواهد شد.






 
 
اخبار داغ:
پریناز ایزدیار کیست؟ | ستاره با استعداد و پرکار زن سینمای ایران روی فرش قرمز جشنواره کن
«انقلاب» کارتال در پرسپولیس؛ 5 بازیکن آمدند، 8 نفر هم در راه هستند!
هشدار جدی به پدرمادر ها؛ کودکان بیش از پیش در معرض سوء استفاده جنسی آنلاین قرار دارند
یکی از این دو سرمربی سرشناس، روی نیمکت استقلال می نشیند؛ با گزینه اسپانیایی توافق اولیه شد
واکنش عجیب عالیشاه به اخبار جدایی از پرسپولیس!
شوک دوباره نقل و انتقالاتی برای استقلال
شهید رییسی به من گفت بیا رییس جمهور خوزستان شو!
موافقان رفتن درویش در پرسپولیس را بشناسید
قیمت مصالح ، بساز بفروش ها را به کُما برد ! | منتظر سونامی قیمتی باشید
برنامه قطعی برق کرمان جمعه 2 خرداد 1404 + ساعات خاموشی برق کرمان جمعه 2 خرداد 1404
برکناری شبانه سرمربی استقلال/ تماس محرمانه مدیران استقلال با امیر قلعه نویی
سدان لوکس سوئدی وارد بازار ایران شد + مشخصات فنی
وقتی مطمئن شدم زنم با رفیق صمیمی ام رابطه پنهانی دارد منم تصمیم گرفتم...!
حمله سایبری به سامانه ارتباطی مشاور سابق ترامپ
افزایش 10 میلیونی قیمت تارا تنها در یک روز +جدول
دلیل توقف غکوروش چه بوده است؟ رازهای ناگفته ای که باید بدانید!
افزایش شگفت انگیز در قیمت سکه های Meme؛ ترامپ و fartcoin در صدر
دولت ترامپ دانشگاه هاروارد را در شوک فرو برد
شرط سنی شرکت در آزمون نظام روانشناسی و مشاوره
اخبار دفاعی امنیتی در هفته ای که گذشت
اختلاف شخصی با تیراندازی به خانه ها مردم همراه بود
دریچه دیپلماسی را برای تأمین منافع ایران باز کردیم نه تحقق تخیلات آمریکایی ها
دریافت سیگنال های اسرارآمیز از اعماق فضا | آیا موجودات فضایی پیام فرستاده اند؟

موضوعات داغ:
ماهی سالمون
مدیران استقلال
نقل و انتقالات
اراذل و اوباش
رابطه پنهانی
فولاد مبارکه
ایران خودرو
سوء استفاده جنسی
دانشگاه هاروارد
نیمکت استقلال
مدارس مروج سلامت
دادرسی
55 هزار هکتار
فرسایش خاک
خونیه
سردار ابوالفضل شکارچی
تعطیلی تولید
سنچولی
طرح همسان گزینی ازدواج
دانالو
رفع موانع
کانگژو چین
سفره خانه متخلف
فراسرزمینی
جشنواره ملی اسباب بازی
تخلفات پزشکی
عکاس دفاع مقدس
تمرینات تیم پرسپولیس
مجلس یازدهم
سیدرضا صالحی امیری
بازار ایران
سرمربی سویا
نماینده ولی فقیه در استان
قانون مدیریت خدمات کشوری
رییس کمیسیون امنیت ملی
مدیران باشگاه استقلال
جشنواره فیلم مقاومت
لیست مازاد پرسپولیس
دوران ریاست جمهوری
سازمان سنجش آموزش
سید ابراهیم رییسی
مربی اسبق استقلال
کمیسیون امنیت ملی
نماینده ولی فقیه
فرمانده انتظامی
وزیر امور خارجه
منچستر یونایتد
سامانه پدافندی
ستارگان فوتبال
مازاد پرسپولیس
صلاحیت حرفه ای
قدرت خرید مردم
ابراهیم رییسی
کمیسیون امنیت
مهمترین اخبار
روسیه و ایران
پرطرفدارترین
گزارش فوتبال
نظری جویباری
امید عالیشاه
صنعت ساختمان
اقیانوس اطلس
استان خراسان
سعید روستایی
ایالات متحده
ریاست جمهوری
رییس کمیسیون
فوتبال ایران
جشنواره فیلم
ماجراجویانه
سازمان سنجش
روان شناختی
سید ابراهیم
استقلالی ها
سازمان نظام
اماکن خصوصی
نقل و انتقالات فوتبال ایران
رسانه رسمی باشگاه استقلال
عضو مجمع تشخیص مصلحت نظام
فرمانده نیروی هوایی ارتش


 

تیتر فوری
ایمپلنت دندان
کلینیک تهرانی
درمان بواسیر کلینیک پیکاطب
خرید اقساطی
خرید صندلی گیمینگ
دانلود اهنگ
خرید فالوور
موزبلاگ
تور چین قصر شیرین
اجاره میز و صندلی
ثبت شرکت در دبی
پریفرم
آجر آذرخش
طراحی سایت در مشهد
شماره نقاش ساختمان در تهران
طراحی بیلبورد
تجارتخانه آراد برندینگ
سرور اچ پی
آموزش زبان عربی
دانلود اهنگ
آهنگستان
مطالب جالب
سان موزیک
اخبار فرهنگیان
سم ساس
هدایای سازمانی
قیمت روز ایفون
رینوپلاستی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
شیرآلات کی دبلیو سی
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
ارزانترین سایت بلیط هواپیما
قیمت لوله پلی اتیلن
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
رزرو ارزان هتل
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
رازهای بازار فارکس
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
برقکار شبانه روزی ساختمان
عطاری آنلاین
خرید ممبر تلگرام
وکیل ارشاد
تور لحظه آخری آنتالیا
تور لحظه آخری استانبول
تور لحظه آخری کیش
تور لحظه آخری تایلند
تور لحظه آخری
تور روسیه
تور مسافرتی
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
دانلود فیلم




همه حقوق این سایت برای قطره محفوظ است. قطره مسئولیتی در قبال محتوای مطالب ندارد.
تمامی خدمات این سایت، حسب مورد دارای مجوزهای لازم از مراجع مربوطه می باشند و فعالیت های این سایت تابع قوانین و مقررات جمهوری اسلامی ایران است.