اهمیت استفاده از کرم ضد آفتاب در فصل پاییز

تابستان به پایان رسیده است و شما به این فکر هستید که آیا در پاییز نیز از ضد آفتاب استفاده کنید یا خیر؟ برای اینکه به شما در این باره کمک کنیم، باید بگوییم که پوست شما در واقع در طول سال به محافظت از خورشید نیاز دارد تا از آسیب پوست جلوگیری کرده و خطر ابتلا به سرطان پوست را کاهش دهید. با علم به این موضوع باید عنوان کنیم که اهمیت استفاده از کرم‌های ضد آفتاب در هر فصلی بسیار زیاد است و استثنا نیز برای این امر وجود ندارد.

ممکن است فکر کنید سرطان پوست تنها در صورت استفاده از دستگاه‌های برنزه کننده یا سولاریوم یا آفتاب سوختگی مکرر برای شما اتفاق می‌افتد، اما اینطور نیست. سرطان پوست بسیار بیشتر از آنچه بسیاری از مردم تصور می‌کنند، رخ می‌دهد و مهم‌ترین دلیل نیز که در میان مردم متداول است، بودن در معرض نور خورشید است. آفتاب برایش مهم نیست که هوا سرد است، آسمان ابری است یا شما نوشیدنی محبوب خود در پاییز را می‌خورید. اشعه‌های آن به پوست شما آسیب می‌رسانند.

برای لذت بردن از هوای پاییزی با خیال راحت، باید منطقی از پوست خود را که در معرض نور خورشید است را با کرم ضد آفتاب محافظت کنید. موارد زیر در ادامه مقاله دلایل استفاده از کرم ضد آفتاب در پاییز هستند.

هوای سرد به سختی بر اشعه ماوراء بنفش تأثیر می‌گذارد

پرتوهای UVB (نوعی که باعث آفتاب سوختگی می‌شود) در ماه‌های غیر تابستانی کمی کمتر است، اما اشعه UVA (نوعی که باعث سرطان می‌شود) در تمام طول سال وجود دارد. ممکن است پیراهن و شلوار آستین بلند بپوشید، اما صورت، گردن و دست‌ها در همان جایی که بیشتر سرطان پوست رخ می‌دهد، در معرض تابش این اشعه قرار دارند.

ابرها همه اشعه‌های UVB را مسدود نمی‌کنند

حدود 80 درصد از اشعه UVB به ابرها و مه نفوذ می‌کند. اینکه خورشید در پشت آسمان ابری پنهان شده است به این معنا نیست که شما محافظت شده‌اید. ابرها اشعه مادون قرمز را مسدود می‌کنند، بنابراین شما احساس گرما نمی‌کنید، اما پوست شما باز هم با اشعه UVB آسیب خواهید دید.

پنجره اشعه UVA را مسدود نمی‌کند

اشعه ماوراء بنفش (عامل سرطان پوست) از اکثر شیشه‌های خانه و ماشین عبور می‌کند. در حقیقت، بیش از 53 درصد موارد سرطان پوست در بازوی چپ یا سمت چپ صورت به دلیل نفوذ این اشعه به شیشه‌های خودرو رخ می‌دهد. وقتی در یک روز زمستانی روشن با یک کتاب خوب و یک فنجان چای کنار پنجره می‌نشینیم، پوست ما کاملاً در معرض این اشعه است.

افسانه: لباس جلوی آفتاب را می‌گیرد

بله، اما بستگی به پارچه دارد. اگر لباس‌های شما کاملاً شفاف باشد، باز هم برخی از آن اشعه‌های مضر را وارد بدن می‌کند. به همین دلیل باید از کرم ضد آفتاب در هر مکانی برای محافظت از پوست خود استفاده کنید.

هوای خشک‌تر به معنای خشک شدن پوست است

هوای سرد پوست را خشک می‌کند. برای حفظ رطوبت پوست، کرم‌های ضد آفتاب بر پایه مواد معدنی با روغن نارگیل یا روغن زیتون را انتخاب کنید و مطمئن شوید که بالم لب با موم زنبور عسل و شی باتر نیز در دسترس دارید تا بتوانید روی لب‌ها بزنید.

نرخ سرطان پوست هر سال در حال افزایش است. برای محافظت از خود و خانواده در برابر آفتاب در طول سال، یک کرم ضد آفتاب مناسب با SPF 30 یا 50 انتخاب کنید و روزانه از آن روی پوست خود بزنید.