چهارشنبه، 26 خرداد 1400 - Tue, 15th Jun 2021
 
 


پست الکترونیکی:

 


اونس طلا 1,859.21
طلای 18 10,717,000
سکه امامی 106,910,000
بهار ازادی 105,510,000
دلار امریکا 240,490
یورو 282,980
لیر ترکیه 28,200
درهم امارات 65,500
پوند انگلیس 343,360
بیت کویین
بیشتر + کد نمایش

 


مقابله با بیماریهای تنفسی در دوران کرونا
بروزرسانی: 03:43


مقابله با بیماریهای تنفسی در دوران کرونا


https://www.ghatreh.com/image/larg/tanafosicrona000.jpg

سراسر جهان هنوز با بیماری تنفسی همچون ویروس کرونا سر و کار دارد. بیش از یک سال است که مجبور هستیم از ماسک استفاده کنیم، دست‌ها مرتب بشوریم و فاصله خود را با دیگران (تقریبا دو متر) حفظ کنیم تا انتقال ویروس کرونا کندتر شود.

البته بیماری‌های تنفسی دیگر نیز وجود دارد که می‌توانند دستگاه تنفسی ما را تحت تاثیر قرار دهند تا آنجا که به اجاره اکسیژن ساز احتیاج پیدا کنیم. برخی بیماری‌های تنفسی در فصول خاصی آشکار می‌شوند و با یکسری کارها می‌توان از ابتلا به آن‌ها جلوگیری کرد. در این مقاله راه‌های پیشگیری از بیماری تنفسی را با یکدیگر بررسی می‌کنیم تا از بروز اتفاقات ناگوار همچون سرطان ریه جلوگیری کنیم.

 

انواع بیماری تنفسی؟

بیماری تنفسی به عفونت یا بیماری گفته می‌شود که مجاری تنفسی بدن را تحت تأثیر قرار می‌دهد. دستگاه تنفسی شامل بینی، گلو، سینوس‌ها و ریه‌ها می‌شود. بیماری‌های تنفسی علائمی مانند سرفه، عطسه، تب، آبریزش بینی و تنگی نفس ایجاد می‌کنند. تشخیص اینکه شما چه نوع بیماری تنفسی را فقط براساس علائم خود گرفته اید، دشوار یا غیرممکن است.

برخی از بیماری‌های تنفسی قابل انتقال هستند، به این معنی که می‌توانید آن‌ها را به دیگران انتقال دهید. این شامل بیماری‌هایی مانند ویروس کرونا و آنفولانزا است. سایر بیماری‌های تنفسی، مانند COPD، مسری نیستند. اگرچه همه بیماری‌های تنفسی ناشی از یک عامل نیستند، اقدامات اساسی وجود دارد که می‌توانید برای جلوگیری از بیماری‌های تنفسی انجام دهید.

 

در حال حاضر، اقدامات احتیاطی که برای جلوگیری از شیوع ویروس کرونا انجام می‌دهیم اما این موضوع می‌تواند به شما در برابر سایر بیماری‌های تنفسی کمک کند:

·      فاصله‌های اجتماعی را حفظ کنید و زمان صرف شده در مجاورت با دیگران در خارج از خانه خود را محدود کنید.

·      برای کمک به جلوگیری از ترشحات تنفسی ماسک استفاده کنید.

·      نکات بهداشتی تنفسی را رعایت کنید. هنگام سرفه و عطسه جلوی دهانتان را با دستمال یکبار مصرف بپوشانید.

·      دست‌ها را به مدت ۲۰ ثانیه با آب و صابون بشویید.

·      صورت (به ویژه چشم، بینی یا دهان) را با دست‌های شسته نشده لمس نکنید.

·      اگر بیمار هستید در خانه بمانید.

https://www.ghatreh.com/image/larg/tanafosicrona0001.jpg

واکسن بزنید

واکسن‌هایی برای برخی بیماری‌های تنفسی مانند دیفتری، سیاه سرفه و سرخک در دسترس هستند. واکسیناسیون موثرترین راه برای محافظت از خود در برابر بیماری‌های قابل پیشگیری می‌باشند. بسیار توصیه می‌شود که هرساله واکسن آنفلوآنزا را تزریق کنید. تزریق واکسن آنفولانزا در طی شیوع ویروس کرونا نیز بسیار مهم است. تزریق آنفولانزا از شما و اطرافیان در برابر بیماری‌های تنفسی محافظت می‌کند.

 

سیگار نکشید

مصرف دخانیات دلیل اصلی مرگ مربوط به بیماری تنفسی است. به طور مستقیم بر روی ۹۰ درصد از COPD و مرگ ناشی از سرطان ریه تاثیرگذار است. سیگار کشیدن از هر نوع (راهی ایمن برای سیگار کشیدن وجود ندارد) به ریه‌های شما آسیب می‌رساند و طیف وسیعی از مشکلات سلامتی را ایجاد می‌کند. همچنین مصرف سیگار خطر ابتلا به عفونت‌های تنفسی را افزایش می‌دهد و خطر عوارض ناشی از بیماری‌های تنفسی را افزایش می‌دهد.

 

زندگی سالم

سلامتی سیستم ایمنی بدن را قوی نگه می‌دارد و این ویژگی به بدن شما کمک می‌کند تا از خود در برابر بیماری‌های تنفسی و عفونت‌ها محافظت کند. نکات زیر می‌تواند زندگی سالم را برایتان به همراه داشته باشد:

·      هر روز از نظر جسمی تحرک داشته باشید و به طور منظم ورزش کنید.

·      هر شب به اندازه کافی بخوابید.

·      رژیم غذایی مغذی داشته باشید.

 

 

نکات ایمنی را جدی بگیرید

هنگام کار با مواد شیمیایی، آلاینده‌ها و غیره، در یک مکان تهویه مناسب کار کنید و از تجهیزات ایمنی مناسب مانند ماسک استفاده کنید. این موضوع شامل فعالیت‌های مختلفی می‌شود و هنگام استفاده از محصولات نظافت حمام یا آشپزخانه نکات ایمنی را رعایت کنید. هنگام گذراندن وقت در فضاهایی که ممکن است در معرض ذرات ریز باشید، ذراتی که می‌تواند به ریه‌های شما آسیب برساند یا باعث بیماری تنفسی شود، ممکن است به ماسک نیاز داشته باشید.

 

کیفیت هوا را بهبود ببخشید

برای بهبود کیفیت هوا در خانه خود برنامه ویژه‌ای در نظر بگیرید. این امر به ویژه هنگامی اهمیت می‌یابد که افراد بیشتری در طی بیماری همچون کرونا وقت بیشتری را در خانه خود سپری کنند.

·      مرتبا خانه خود تمیز کنید.

·      حداقل هر سه ماه یک بار فیلترهای هوا را تعویض کنید.

·      ملحفه‌ها را بشویید و این کار را به صورت هفتگی انجام دهید یا در صورت لزوم ملحفه‌ها را عوض کنید.

 

مقابله با آلرژی

آلرژی می تواند منجر به عفونت های تنفسی تبدیل شود و همچنین می تواند علائم آسم را بروز دهد. در صورت بروز حساسیت فصلی با پزشک خود صحبت کنید. پزشک ممکن است شما را به متخصص ارجاع دهد یا داروی مخصوصی را برای علائم شما توصیه کند.

 

بهترین راه دقت کردن به چگونگی محافظت از خود در برابر بیماری‌های تنفسی است. محافظت از خود مهم است اما همچنین باید از دیگران در برابر بیماری‌های تنفسی مسری محافظت کنید. وقتی افراد کمتری مریض می‌شوند، خطر ابتلا به بیماری‌های مسری در همه کاهش می‌یابد. امیدوارم نکات این مقاله برایتان مفید بوده باشد.

برای دریافت مشاوره پیرامون انواع تجهیزات پزشکی، همین امروز با شرکت پزشک تجهیز در ارتباط باشید.






 
اخبار داغ:
ستاره پرسپولیس را هوایی کردند/ چند دلال تمرکز او را به هم زدند
12 تیم راه یافته به انتخابی نهایی جام جهانی و اعلام سید بندی
12 تیم راه یافته به مرحله سوم مقدماتی جام جهانی در آسیا مشخص شدند
نتیجه بازی ایران عراق مقدماتی جام جهانی 2022 + خلاصه بازی
حضور ایران در جام ملت های آسیا 2023 قطعی شد
طعنه آزمون به عراقی ها با یک جمله!/ عکس
ویدئو/ حال بد سحر زکریا و بیماری گلو و حنجره!
خسارت چند میلیارد دلاری کوکاکولا به خاطر حرکت رونالدو + عکس
هشدار جدی دانشمندان؛ چرا نباید در شب هندوانه بخوریم؟
آغاز روند صعودی معاملات در بورس /سوت زنی در بازار سرمایه /دوران اسکناس به پایان رسید
استخدام حساب دار در شرکت پخش
قیمت گوشی امروز 26 خرداد 1400
ثبت نام غیر حضوری اسنپ
زاکانی: پراید برای مردم آرزو شده است
دزد مستمری بگیران برای فرار خودسوزی کرد ! +عکس
اولین کودک واکسن پاستوکووک را دریافت کرد
ادعای عجیب درباره نفوذ اصلاح طلبان در ستاد انتخاباتی کاندیداهای اصولگرا
آمریکا: مسائل حل نشده ای در مذاکرات وین وجود دارد
صندوق رأی، مسیر بهبود (گفت وگو با جمال عرف)
همتی و مهرعلیزاده ائتلاف می کنند؟
استخدام رییس امور اداری در شرکت راهبر فرآیند آریا در تهران
خرید تلفن همراه به سبک شیادان
ببینید | حمله جنجالی بایدن به پوتین؛ او یک «قاتل» است!
جزییات دست اول از واکسن «کووبرکت»/ قفل بانک مرکزی بر تجارت خارجی

موضوعات داغ:
مقدماتی جام جهانی
جام جهانی 2022
انتخابی جام جهانی
انتخابات ریاست
تیم ملی فوتبال
فوتبال ایران
جام ملت های آسیا 2023
اصلاح طلبان
رییس سازمان بورس
جام ملت های آسیا
علی راسترو
جانشین فرمانده سپاه پاسداران
فرماندار ازنا
سالفورد سیتی
المان شهری
باغبان
دشت مهیار
شب سیاه
زنگوله
ایستادگی و مقاومت
انتشارات پنگوئن
پلاک خودرو
سپاه حضرت ابوالفضل
مهدی شمس
شیروانی
پژوهش سینما
تپه سفید
زیارت اهل قبور
زندانیان نیازمند
واردات کالاهای لوکس
دور مقدماتی
سردار آزمون
مرحله نهایی
سازمان بورس و اوراق بهادار
انتخابی جام جهانی 2022 قطر
رییس ستاد انتخابات کشور
سیزدهمین دوره انتخابات
مقدماتی جام جهانی قطر
مدافع سابق استقلال
ستاد انتخابات کشور
پایگاه خبری تحلیلی
رییس ستاد انتخابات
محسن مهرعلیزاده
جام جهانی 2022 قطر
عبدالناصر همتی
بیماری کووید 19
آلمان و فرانسه
سیزدهمین دوره
تمدید قرارداد
ستاد انتخابات
اخبار اقتصادی
جام جهانی قطر
شهر ووهان چین
اقتصاد ایران
اوراق بهادار
کنفرانس خبری
مجموعه ورزشی
جام جهانی 2020
رشید مظاهری
بازار خودرو
پایگاه خبری
سیزدهمین انتخابات ریاست جمهوری
مقدماتی جام جهانی قطر 2022
سخنگوی سازمان غذا و دارو
مشارکت مردم در انتخابات
خبرگزاری دانشگاه آزاد
دانشگاه آزاد اسلامی
سازمان بهداشت جهانی
تیم ملی فوتبال عراق
تیم فوتبال استقلال
مشارکت در انتخابات
استقلال و پرسپولیس
پرسپولیس و استقلال
کریستیانو رونالدو
فصل نقل و انتقالات
بیمه نامه شخص ثالث
قیمت گوشی در بازار
پیشرفت علمی ایران
دروازه بان ایرانی
سازمان غذا و دارو


 





همه حقوق این سایت برای قطره محفوظ است. قطره مسئولیتی در قبال محتوای مطالب ندارد.
تمامی خدمات این سایت، حسب مورد دارای مجوزهای لازم از مراجع مربوطه می باشند و فعالیت های این سایت تابع قوانین و مقررات جمهوری اسلامی ایران است.