علائم فشار بالا چیست؟

اگر فکر می کنید مشکل فشار خون بالا در بدن شما وجود دارد، حتما با پزشک فشار خون یا کادر درمانی خود صحبت کنید. با برداشتن قدم های اولیه و محکم جهت کاهش میزان فشار خون می توانید از خودتان در برابر بیماری های قلبی، سکته و گاهی اوقات بیماری های قلبی و عروقی محافظت کنید.

فشار خون بالا به فشاری گفته می شود که خون به دیواره شریان های خونی حامل خود، وارد می کند. فشار خون به کمک دو عدد اندازه گرفته می شود. عدد اول مربوط به میزان فشار خون سیستولیک افراد است و فشار وارد شده به دیواره شریان های خونی در زمان تپیدن قلب را نشان می دهد.

عدد دوم مربوط به میزان فشار خون دیاستولیک افراد بوده و فشار وارده به دیواره عروق و شریان های خون در زمان استراحت قلب بین دو تپش را اندازه گیری می کند.

اگر نتیجه تست فشار خون شما ۱۲۰ سیستولیک و ۸۰ دیاستولیک باشد، باید بگویید «فشار من ۱۲۰ روی ۸۰ است». به صورت اختصاری نیز گفته می شود «فشار ۱۲۰/۸۰ میلی متر جیوه (mm HG) است».

عدد نرمال فشار خون چند است؟

به گفته دکتر فریبا هندسی متخصص فشار خون سطح عادی فشار خون باید کمتر از 135/85 میلی متر جیوه باشد. مهم نیست که در چه گروه سنی قرار دارید؛ با انجام برخی اقدامات و تغییرات در سبک زندگی می توان فشار خون را در محدوده مناسب و سالم نگه داشت.

فشار خون بالا (هایپرتنشن) چیست؟

فشار خون بالا که به آن هایپرتنشن نیز گفته می شود زمانی رخ می دهد که اعداد نشان داده شده در نتیجه تست فشار خون، بالاتر از سطح عادی باشند. فشار خون افراد بسته به فعالیت هایی که انجام می دهند در طول روز تغییر می کند.

اگر نتیجه فشار خون فرد به شکل پایدار و در آزمایش های متعدد، بالاتر از سطح عادی باشد، می توان گفت وی مشکل فشار خون بالا یا همان هایپرتنشن را تجربه می کند.

هر چه سطح فشار خون شما بالاتر باشد، ریسک بروز مشکلات و بیماری ها نظیر بیماری قلبی، حمله قلبی و سکته نیز بالاتر می رود.

پزشک فشار خون می تواند فشار بالا را در شما تشخیص دهد و پس از بررسی سطح فشار سیستولیک و دیاستولیک، پروسه درمانی مناسب را تعیین نماید. اعداد و نتیجه آزمایش ها هر بار با استاندارد های ذکر شده در برخی دستورالعمل های خاص مطابقت داده می شوند. به همین خاطر بهترین پروسه درمان فشار خون بالا فقط توسط متخصص فشار خون تعیین می شود.

هر پزشک یا تیم درمانی ممکن است دستورالعمل خاصی را برای تشخیص فشار خون بالا در افراد مورد استفاده قرار دهد اما بر اساس اتحادیه قلب آمریکا"

اگر مشکل فشار خون بالا در شما تشخیص داده شود باید حتما با پزشک متخصص فشار خون یا کادر درمانی مورد نظر در زمینه میزان فشار خون خود صحبت کنید.

نشانه ها و علائم فشار خون بالا چه هستند؟

فشار خون بالا معمولا نشانه یا علائم هشدار دهنده و خاصی در فرد ندارد و بسیاری از افراد نمی دانند فشار خون بالایی دارند. اندازه گیری میزان فشار خون تنها راه برای فهمیدن این موضوع است که آیا مشکل هایپرتنشن در شما وجود دارد یا خیر؟

فشار خون بالا چه مشکلاتی را به همراه دارد؟

بالا بودن میزان فشار خون در بدن می تواند از طرق مختلفی به سلامت فرد آسیب وارد کند. احتمال ایجاد آسیب جدی در ارگان های مهم بدن نظیر قلب، مغز، کلیه ها و چشم ها نیز وجود دارد. خبر خوب اینجاست که در بیشتر موارد می توان فشار خون بالا در بدن را مدیریت کرد و بدین ترتیب ریسک بروز بیماری های خطرناک کم می شود.

1-حمله قلبی و بیماری های مربوط به قلب

فشار خون بالا می تواند به شریان های خونی شما آسیب وارد کند و قابلیت ارتجاعی آن ها را کمتر نماید. در نتیجه میزان گردش خون و اکسیژن به قلب محدود می شود و بیماری قلبی گریبان گیر فرد خواهد شد.

علاوه بر این، کاهش میزان گردش خون به قلب می تواند منجر به بروز مشکلات زیر شود:

• درد در قفسه سینه که به آن آنژین می گویند.
• حمله قلبی: زمانی رخ می دهد که راه ورود خون به قلب مسدود شود و در نتیجه عضله قلب به دلیل نداشتن اکسیژن کافی از بین می رود. هرچه مدت زمان مسدود بودن جریان خون به قلب طولانی تر شود، آسیب وارده به قلب بیشتر خواهد بود.
• نارسایی قلبی: در این شرایط، قلب نمی تواند خون و اکسیژن کافی را به دیگر ارگان های بدن پمپاژ کند

2-سکته و مشکلات مغزی

امکان متلاشی شدن یا انسداد شریان های حامل خون و اکسیژن به مغز به خاطر فشار خون بالا (هایپرتنشن) وجود دارد. در نتیجه احتمال بروز سکته بالا خواهد بود.

در حین بروز سکته، سلول های مغزی از بین می روند و دلیل این موضوع نیز نرسیدن اکسیژن کافی به آن هاست. سکته می تواند منجر به بروز ناتوانی های جدی در گفتار، جابجایی و دیگر فعالیت های اولیه افراد شود. احتمال مرگ در اثر سکته نیز وجود دارد.

داشتن فشار خون بالا به خصوص در بزرگسالان به مواردی نظیر مشکلات ذهنی و شناختی و جنون در سنین بالاتر مرتبط است.

3-بیماری کلیوی

افراد بزرگسالی که با بیماری دیابت، فشار خون بالا و یا هر دو مواجه هستند، به نسبت افراد عادی در ریسک بیشتری از بروز بیماری مزمن کلیوی قرار دارند.

از کجا بفهمم فشار بالا دارم؟

فشار خون بالا با نام قاتل بی صدا شناخته می شود چرا که معمولا هیچ علائم و نشانه های هشدار دهنده ای به همراه ندارد. همچنین ممکن است بسیاری از افراد از مشکل هایپرتنشن خود خبر نداشته باشند. تنها یک راه برای فهمیدن و تشخیص فشار خون بالا در بدن وجود دارد: از یک دکتر فشار خون یا مسئول درمانی بخواهید فشار خون شما را اندازه بگیرد. این کار بسیار ساده، سریع و بدون درد است.

چگونه می توان از فشار خون بالا جلوگیری و یا آن را مدیریت کرد؟

بسیاری از افرادی که فشار خون بالایی دارند، می توانند میزان فشار خود را تنها با ایجاد تغییراتی در سبک زندگی مدیریت کنند و به محدوده مناسب برسانند. در این زمینه با پزشک یا کادر درمانی خود صحبت کنید. برخی از این راه ها عبارتند از موارد زیر:

• داشتن حداقل ۱۵۰ دقیقه فعالیت و تحرک بدنی در هر هفته (حدود ۳۰ دقیقه در روز یا ۵ روز در هفته)
• عدم استعمال دخانیات و الکل
• داشتن رژیم غذایی سالم با محدود بودن نمک (سدیم)
• داشتن وزن مناسب
• مدیریت استرس و اضطراب

علاوه بر ایجاد تغییرات مناسب و سالم در سبک زندگی، برخی افراد که فشار خون بالایی دارند، باید دارو مصرف کنند تا به این روش فشار خون خود را کنترل نمایند.

اگر فکر می کنید مشکل فشار خون بالا در بدن شما وجود دارد، حتما با پزشک فشار خون یا کادر درمانی خود صحبت کنید. با برداشتن قدم های اولیه و محکم جهت کاهش میزان فشار خون می توانید از خودتان در برابر بیماری های قلبی، سکته و گاهی اوقات بیماری های قلبی و عروقی محافظت کنید.

برای مشاوره با دکتر فریبا هندسی در زمینه ی درمان فشار خون بالا می توانید روی لینک زیر کلیک کنید:

https://drhendesi.com/faq