خواب نامناسب و تاثیر آن بر کیفیت زندگی سالمندان

خواب سالمندان تنها تحت تأثیر افزایش سن قرار ندارد و شرایط جسمی، روانی و دارویی می تواند کیفیت استراحت شبانه آنان را تغییر دهد؛ به گونه ای که افزایش آسیب پذیری در این گروه سنی ممکن است با کاهش ساعات خواب و برهم خوردن آرامش شبانه همراه شود.

- آذربایجان شرقی (ایسنا) - خواب سالمندان تنها تحت تأثیر افزایش سن قرار ندارد و شرایط جسمی، روانی و دارویی می تواند کیفیت استراحت شبانه آنان را تغییر دهد؛ به گونه ای که افزایش آسیب پذیری در این گروه سنی ممکن است با کاهش ساعات خواب و برهم خوردن آرامش شبانه همراه شود.

خواب در سالمندی فقط زمانی برای استراحت بدن نیست؛ کیفیت آن می تواند تصویری از وضعیت جسمی و روانی سالمند نیز ارائه دهد.

بسیاری از سالمندان با تغییر الگوی خواب، بیدارشدن های مکرر در طول شب یا کاهش ساعات خواب مواجه می شوند؛ مسائلی که اگر ادامه دار باشند، می توانند بر انرژی، خلق وخو و توانایی فرد برای انجام فعالیت های روزمره اثر بگذارند.

در این میان، شرایطی مانند افزایش سن، مشکلات جسمی و روانی، تغییرات شناختی و مصرف همزمان چند دارو می توانند خواب سالمندان را تحت تأثیر قرار دهند.

به همین دلیل، متخصصان تأکید دارند که اختلال خواب در این گروه سنی نباید صرفاً به عنوان پیامدی طبیعی از افزایش سن نادیده گرفته شود و در صورت تداوم، نیازم�