خواب کمتر یا بیشتر از این زمان، 17 عضو بدن را پیر می کند

اگر تصور می کنید فقط کم خوابی برای سلامتی مضر است، نتایج یک مطالعه جدید شما را غافلگیر خواهد کرد.

پژوهشگران می گویند نه تنها خواب کم، بلکه خواب بیش از حد نیز می تواند روند پیری اندام های بدن را تسریع کند؛ - خواب کمتر یا بیشتر از این زمان، 17 عضو بدن را پیر می کند اگر تصور می کنید فقط کم خوابی برای سلامتی مضر است، نتایج یک مطالعه جدید شما را غافلگیر خواهد کرد.

پژوهشگران می گویند نه تنها خواب کم، بلکه خواب بیش از حد نیز می تواند روند پیری اندام های بدن را تسریع کند؛ در حالی که یک بازه مشخص از خواب، بیشترین نقش را در حفظ جوانی بدن دارد.

 محققان داده های تقریباً نیم میلیون نفر در بریتانیا را تجزیه و تحلیل کردند تا بررسی کنند که چگونه مدت خواب با پیری در سیستم های مختلف بدن مرتبط است.

به گزارش همشهری آنلاین، این تیم با استفاده از ساعت های پیری بیولوژیکی پیشرفته که توسط یادگیری ماشینی پشتیبانی می شوند، پیری را در 17 عضو بدن از جمله مغز، قلب، ریه ها، کبد و سیستم ایمنی اندازه گیری کردند.

جونهائو ون ، نویسنده اصلی و استادیار رادیولوژی در کالج پزشکان و جراحان دانشگاه کلمبیا واگلوس در نیویورک، گفت: به عنوان مثال، در کبد، ما یک ساعت پیری داریم که با داده های پروتیینی، یک ساعت پیری از داده های متابولیکی و یک ساعت پیری از داده های تصویربر