این بدترین حالت خواب است؛ مراقب باشید!

با افزایش شکایت افراد از بی حسی دست ها و خشکی شانه ها هنگام بیدار شدن، متخصصان خواب هشدار می دهند که یک عادت شایع در نحوهٔ خوابیدن ممکن است ریشهٔ اصلی این مشکلات باشد.

- با افزایش شکایت افراد از بی حسی دست ها و خشکی شانه ها هنگام بیدار شدن، متخصصان خواب هشدار می دهند که یک عادت شایع در نحوهٔ خوابیدن ممکن است ریشهٔ اصلی این مشکلات باشد.

پزشکان هشدار می دهند خوابیدن در وضعیت موسوم به T.

rex یعنی خواب با دست های خم و جمع شده روی سینه، می تواند به مرور باعث بی حسی، درد و حتی آسیب عصبی دائمی شود.

به گزارش فرارو به نقل از هاف پست، تقریباً هر روز صبح همان داستان تکرار می شود؛ بی حسی و مورمور آرام آرام در انگشتانتان بالا می رود و شانه ها مثل همیشه خشک و گرفته اند.

بازوها را می کشید، شانه ها را می چرخانید تا حس طبیعی برگردد و بعد با تکان دادن دست ها از کنار ماجرا می گذرید.

با خود می گویید: احتمالاً بد خوابیده ام.

اما شاید دلیل اصلی، چیز دیگری باشد: نحوه خوابیدن شما.

بسیاری از افراد حتی متوجه نمی شوند چه اتفاقی در خواب می افتد.

شب را با بازوهای رها و آرام شروع می کنند، اما حوالی سه صبح بازوها کاملاً جمع شده و به سمت قفسه سینه کشیده می شود.

در شبکه های اجتماعی به این حالت خوابِ دایناسوری یا پوزیشن تی رکس می گویند؛ حالتی که در آن دست ها خم و به بد