هشدار پزشکان درباره چک کردن تلفن همراه در ساعت نخست پس از بیدار شدن

این پزشکان می گویند کارهایی مانند مرور اخبار منفی، تماشای ویدیوهای کوتاه و حتی پاسخگویی به پیام ها در ابتدای صبح، سطح استرس را افزایش می دهد و می تواند سلامت عمومی به ویژه سلامت قلب را به خطر بیندازد.

- این پزشکان می گویند کارهایی مانند مرور اخبار منفی، تماشای ویدیوهای کوتاه و حتی پاسخگویی به پیام ها در ابتدای صبح، سطح استرس را افزایش می دهد و می تواند سلامت عمومی به ویژه سلامت قلب را به خطر بیندازد.

متخصصان قلب هشدار می دهند که چک کردن گوشی در ساعت نخست پس از بیدار شدن می تواند تاثیر منفی جدی بر سلامت قلب داشته باشد.

به گزارش ایسنا، این پزشکان می گویند کارهایی مانند مرور اخبار منفی، تماشای ویدیوهای کوتاه و حتی پاسخگویی به پیام ها در ابتدای صبح، سطح استرس را افزایش می دهد و می تواند سلامت عمومی به ویژه سلامت قلب را به خطر بیندازد.

با این حال دکتر الکساندرا خرازی ، جراح قلب و قفسه سینه، تاکید می کند که موضوع فقط ترشح هورمون های استرس نیست؛ بلکه این عادت، مسیر کلی روز شما را مشخص می کند و ممکن است آغازگر یک روز پرتنش و ناسالم شود.

او هشدار می دهد که بررسی گوشی بلافاصله پس از بیدار شدن نه تنها ممکن است احساس اضطراب یا ترس از جا ماندن را برانگیزد، بلکه فرد را از انجام فعالیت هایی که برای سلامت قلب مفیدند، هم بازمی دارد.