امیدواری و کیفیت زندگی سالمندان

امیدواری به معنای داشتن انتظارات مثبت نسبت به آینده است که می تواند انگیزه و انرژی لازم برای ادامه زندگی را فراهم کند.

- امیدواری به معنای داشتن انتظارات مثبت نسبت به آینده است که می تواند انگیزه و انرژی لازم برای ادامه زندگی را فراهم کند.

سالمندی به مرحله ای از زندگی اطلاق می شود که معمولاً با افزایش سن و تغییرات فیزیکی، روانی و اجتماعی همراه است.

این دوران معمولاً از سنین 60 تا 65 سالگی آغاز می شود و با کاهش تدریجی توانایی های جسمی و ذهنی، افزایش بیماری ها و نیاز به حمایت های اجتماعی مشخص می شود.

   به گزارش میگنا، تاب آوری و امیدواری از عوامل کلیدی در مقابله با افسردگی در سالمندان به شمار می روند.

تحقیقات نشان می دهند که این دو ویژگی می توانند به عنوان عوامل مقابله گر مؤثر در کاهش تنیدگی ها و تهدیدهای زندگی عمل کنند و به بهبود سلامت روانی سالمندان کمک کنند.

  سالمندی نه تنها به جنبه های فیزیکی بلکه به جنبه های عاطفی و اجتماعی نیز مرتبط است.

در این مرحله، افراد ممکن است به بازنشستگی، تغییر در روابط اجتماعی و نیاز به مراقبت های ویژه مواجه شوند.

سالمندی می تواند فرصتی برای رشد شخصی و تجربه های جدید باشد.

  اهمیت تاب آوری سالمندان فقط در توانایی نجات یافتن از یک تجربه سخت نیست, بلکه می تواند به صورت قابلیت سازگاری و کنار آم�