برای داشتن ریه سالم چه کنیم؟؛ 10 توصیه ساده که نباید نادیده بگیرید

ریه ها با افزایش سن و قرار گرفتن در معرض آلودگی هوا، دود و مواد محرک ممکن است آسیب ببینند.

- برای داشتن ریه سالم چه کنیم؟؛ 10 توصیه ساده که نباید نادیده بگیرید ریه ها با افزایش سن و قرار گرفتن در معرض آلودگی هوا، دود و مواد محرک ممکن است آسیب ببینند.

آلودگی هوا، دود سیگار و حتی گردوغبار و کپک های داخل خانه می توانند سلامت ریه ها را به خطر بیندازند؛ اما برای مراقبت از دستگاه تنفسی همیشه به اقدامات پیچیده نیاز نیست.

با رعایت چند عادت روزانه می توان به حفظ سلامت ریه ها کمک کرد.

در ادامه با 9 راهکار ساده برای مراقبت از ریه ها آشنا شوید.

به گزارش سلامت نیوز، ریه ها با افزایش سن و قرار گرفتن در معرض آلودگی هوا، دود و مواد محرک ممکن است آسیب ببینند.

 با رعایت چند عادت ساده می توان خطر برخی بیماری های تنفسی را کاهش داد و از عملکرد طبیعی ریه ها محافظت کرد.

سیگار نکشید دود سیگار از مهم ترین عوامل خطر سرطان ریه و بیماری مزمن انسدادی ریه است.

از دود دست دوم نیز دوری کنید.

کیفیت هوای خانه را جدی بگیرید تهویه مناسب، سرویس منظم وسایل گازسوز و استفاده از هواکش هنگام آشپزی به کاهش آلودگی هوای داخل خانه کمک می کند.

در صورت احتمال وجود گاز رادون، آزمایش تخصصی می تواند خطر را مشخص کند.