پیش دیابت را جدی بگیرید

مرحله پیش دیابت می تواند با تغییر سبک زندگی و اصلاح رژیم غذایی از تبدیل شدن به دیابت قندی جلوگیری کند.

- به گزارش جماران، حسین دلشاد، در برنامه اینجا طبیب رادیوسلامت، اظهار داشت: پیش دیابت مرحله ای حساس است که در آن سطح قندخون فرد بین محدوده طبیعی و محدوده دیابت قرار می گیرد.

وی افزود: اگر قندخون ناشتا در فردی به طور مداوم بین 100 تا 126 میلی گرم در دسی لیتر باشد این وضعیت پیش دیابت نامیده می شود این مرحله در واقع یک هشدار جدی است و اگر فرد در مدیریت سبک زندگی خود دقت نکند احتمال ابتلا به دیابت قندی در آینده بسیار بالا خواهد بود.

دلشاد تاکید کرد: برای پیشگیری از بروز دیابت در افراد مبتلا به پیش دیابت تمرکز اصلی باید بر اصلاح رژیم غذایی و افزایش فعالیت های ورزشی باشد.

این متخصص غدد و متابولیسم توصیه کرد: افراد از مصرف مواد قندی و غذاهایی با شاخص گلیسمی بالا پرهیز کنند، همچنین فعالیت بدنی روزانه باید به گونه ای باشد که از افزایش وزن جلوگیری کرده یا وزن فرد را به سطح ایده آل برساند.

دلشاد با اشاره به یکی از داروهای رایج دیابت، افزود: در برخی موارد پزشکان برای مدیریت این وضعیت داروهایی را تجویز می کنند به ویژه برای افرادی که دچار پیش دیابت هستند و همزمان با چاقی و وزن بالا نیز روبرو هستند.