هنگام ابتلا به بیماری ویروسی چه بخوریم و از چه خوراکی هایی پرهیز کنیم؟

هیچ خوراکی خاصی به تنهایی بیماری های ویروسی را درمان نمی کند و حذف شیر، موز، نان یا سایر مواد غذایی معمول نیز لزوماً به بهبود سریع تر منجر نمی شود.

- هنگام ابتلا به بیماری ویروسی چه بخوریم و از چه خوراکی هایی پرهیز کنیم؟ هیچ خوراکی خاصی به تنهایی بیماری های ویروسی را درمان نمی کند و حذف شیر، موز، نان یا سایر مواد غذایی معمول نیز لزوماً به بهبود سریع تر منجر نمی شود.

وقتی به یک بیماری ویروسی مبتلا می شوید، ممکن است به دلیل تب، بدن درد، خستگی و کاهش اشتها، تمایلی به خوردن غذا نداشته باشید.

با این حال، آنچه در دوران بیماری می خورید و می نوشید، می تواند به تأمین مایعات و مواد مغذی مورد نیاز بدن کمک کند و تحمل علائم را آسان تر سازد.

  به گزارش فرارو به نقل از وبسایت Cleveland Clinic Health Essentials، انتخاب خوراکی های مناسب و پرهیز از برخی عادت های غذایی ممکن است به بهبود وضعیت عمومی بدن در دوران بیماری کمک کند.

بث چروونی، متخصص تغذیه، تأکید می کند که تأمین آب و مواد مغذی در زمانی که سیستم ایمنی بدن با عفونت مقابله می کند، اهمیت زیادی دارد.

  چرا تأمین آب و مواد مغذی هنگام ابتلا به آنفلوآنزا اهمیت دارد؟  تب، تعریق، بدن درد و خستگی می توانند احساس ضعف را افزایش دهند.