چرا شب ها دندان قروچه می کنیم؟/ راز سردردهای صبحگاهی شاید در فک شما باشد

دندان قروچه شبانه فقط یک عادت ساده نیست؛ گاهی نشانه ای از فشار روانی و اختلال در آرامش سیستم عصبی است.

بدن حتی در خواب هم استرس را پنهان نمی کند و فک، - چرا شب ها دندان قروچه می کنیم؟/ راز سردردهای صبحگاهی شاید در فک شما باشد دندان قروچه شبانه فقط یک عادت ساده نیست؛ گاهی نشانه ای از فشار روانی و اختلال در آرامش سیستم عصبی است.

بدن حتی در خواب هم استرس را پنهان نمی کند و فک، یکی از جاهایی است که این تنش خودش را نشان می دهد.

 بسیاری از افراد صبح ها با درد فک، سردرد یا احساس فشار در دندان ها از خواب بیدار می شوند، بی آنکه بدانند شب قبل در خواب دندان هایشان را روی هم ساییده اند.

دندان قروچه یا براکسیسم یکی از اختلالات نسبتاً شایع خواب است که می تواند از یک عادت عصبی ساده تا نشانه ای از استرس مزمن و اختلالات خواب باشد.

پزشکان می گویند این مشکل فقط به دندان ها آسیب نمی زند؛ بلکه می تواند کیفیت خواب، عملکرد سیستم عصبی و حتی سلامت روان را تحت تأثیر قرار دهد.

مغزِ مضطرب، فکِ منقبض مهم ترین عامل مرتبط با دندان قروچه شبانه، استرس و اضطراب است.

وقتی مغز در طول روز تحت فشار روانی قرار می گیرد، بدن حتی در خواب هم کاملاً آرام نمی شود.

سیستم عصبی در این حالت وارد وضعیت هشدار می شود و عضلات فک ناخودآگاه منقبض می شوند.