خستگی مداوم را جدی بگیرید؛ هشدار یک متخصص سرطان

اگر صبح ها با خستگی از خواب بیدار می شوید و انرژی لازم برای انجام کارهای ساده روزمره را ندارید، توصیه می شود جهت بررسی علت به پزشک مراجعه کنید.

به گزارش خبرگزاری مهر به نقل از وبدا، وحید محمدکریمی، متخصص داخلی، فوق تخصص خون و سرطان بالغین گفت: توصیه ما ایجاد نگرانی نیست، بلکه توجه به موقع است.

در اکثر افراد، با اصلاح خواب، تغذیه، فعالیت بدنی و مدیریت استرس، این خستگی برطرف می شود.

تنها در مواردی که خستگی طولانی و غیرقابل توجیه باشد، بررسی پزشکی لازم است تا علت دقیق آن مشخص شود.

وی افزود: خستگی طبیعی معمولاً با خواب کافی، استراحت و کاهش فشار کاری بهبود می یابد.

اما اگر فردی با وجود خواب کافی و تغذیه مناسب، چند هفته متوالی احساس فرسودگی کند، صبح ها با خستگی از خواب بیدار شود و انرژی لازم برای انجام کارهای ساده روزمره را نداشته باشد، توصیه می شود جهت بررسی علت به پزشک مراجعه کند.

محمدکریمی با اشاره به اینکه اگر خستگی با رنگ پریدگی صورت و لب ها، تپش قلب، سرگیجه هنگام برخاستن، سردی دست و پا و تنگی نفس با فعالیت های سبک مانند بالا رفتن از پله ها همراه باشد، نیازمند بررسی شمارش کامل خون و ذخایراست، گفت: کم خونی فقر آهن و کمبود ویتامین B12 از علل شایع خستگی هستند و در مراحل اولیه به راحتی قابل درمان اند.