این مرحله از خواب در پیشگیری از دیابت تاثیر دارد

محققان در نتیجه تحقیقات خود دریافتندکه میزان بیشتر خواب REM (مرحله ای از خواب که در آن رویا می بینیم) با کاهش خطر ابتلا به 83 بیماری و عارضه مختلف مرتبط است؛ - محققان در نتیجه تحقیقات خود دریافتندکه میزان بیشتر خواب REM (مرحله ای از خواب که در آن رویا می بینیم) با کاهش خطر ابتلا به 83 بیماری و عارضه مختلف مرتبط است؛ بیماری هایی که تقریباً تمام بخش های بدن را تحت تأثیر قرار می دهند.

نتایج یک تحقیق جدید نشان می دهد افزایش مدت زمان مرحله خواب آرای ام (REM)، مرحله ای که در آن خواب می بینیم با کاهش خطر ابتلا به 83 بیماری و عارضه مختلف که تمام بخش های بدن را تحت تأثیر قرار می دهند، مرتبط است.

خواب عمیق در مرحله آر ای ام همچنین ابتلا به دیابت نوع 2 را تحت تاثیر قرار می دهد.

به گزارش همشهری آنلاین، پژوهشگران در مطالعه ای جدید که نتایج آن در نشریه PLOS Medicine منتشر شده، دریافتند که چگونگی خواب در مرحله آر ای ام می تواند پیش بینی کننده خطر ابتلا به بیماری ها از زوال عقل گرفته تا دیابت نوع 2 باشد.

این تیم پژوهشی داده های حاصل از ابزارهای پایش خوابِ بیش از 95 هزار نفر را در طول یک هفته بررسی کرد و سپس وضعیت سلامت همان افراد را حدود نه سال بعد مورد ارزیابی قرار داد.