از کجا بفهمیم کلسیم بدنمان کم است؟

پایین بودن واقعی کلسیم خون یا «هیپوکلسمی» می تواند باعث گزگز یا بی حسی اطراف دهان و انگشتان، گرفتگی و اسپاسم عضلات شود.

در موارد شدیدتر، علائم عصبی و حتی تشنج نیز ممکن است رخ دهد.

- پایین بودن واقعی کلسیم خون یا هیپوکلسمی می تواند باعث گزگز یا بی حسی اطراف دهان و انگشتان، گرفتگی و اسپاسم عضلات شود.

در موارد شدیدتر، علائم عصبی و حتی تشنج نیز ممکن است رخ دهد.

هیپوکلسمی معمولا فقط به دلیل کمبود کلسیم غذایی ایجاد نمی شود و کمبود ویتامین D یا منیزیم، مشکلات غدد پاراتیرویید، بعضی بیماری ها و برخی داروها نیز می توانند در ایجاد آن نقش داشته باشند.

عصرایران- کلسیم فقط برای استحکام استخوان ها و دندان ها ضروری نیست؛ این ماده معدنی در عملکرد عضلات و اعصاب، انعقاد خون و بسیاری از فرایندهای سلولی نیز نقش دارد.

بیشتر کلسیم بدن در استخوان ها ذخیره شده است و اگر دریافت کلسیم برای مدت طولانی کافی نباشد، بدن می تواند بخشی از کلسیم مورد نیاز خود را از استخوان ها تامین کند.

کمبود کلسیم چه علائمی دارد؟ کمبود خفیف یا طولانی مدت کلسیم ممکن است علامت مشخصی ایجاد نکند و به همین دلیل نمی توان صرفا بر اساس علائم روزمره تشخیص داد که فرد دچار کمبود کلسیم است.