امتیاز خواب ساعت هوشمند همیشه واقعیت خواب شما را نشان نمی دهد

پژوهشگران دریافته اند داده های ردیاب های خواب ارتباط ضعیفی با برداشت شخصی افراد از کیفیت خواب دارد.

ممکن است ساعت هوشمند خواب شبانه را مطلوب ارزیابی کند، - امتیاز خواب ساعت هوشمند همیشه واقعیت خواب شما را نشان نمی دهد پژوهشگران دریافته اند داده های ردیاب های خواب ارتباط ضعیفی با برداشت شخصی افراد از کیفیت خواب دارد.

ممکن است ساعت هوشمند خواب شبانه را مطلوب ارزیابی کند، اما فرد صبح خسته باشد یا نتیجه ای معکوس دریافت کند؛ یافته ای که محدودیت این ابزارها را نشان می دهد.

عددهای روی ساعت هوشمند همیشه حقیقت خواب شما را نشان نمی دهند؛ دانشمندان به محدودیت مهمی در ابزارهای پایش خواب پی برده اند.

به گزارش زومیت، امروزه بسیاری از افراد برای بررسی کیفیت خواب خود از ابزارهای پوشیدنی استفاده می کنند.

این دستگاه ها با ثبت داده هایی مانند ضربان قلب، حرکت بدن و زمان بی حرکتی، مدت خواب، تعداد بیدارشدن ها و مراحل مختلف خواب را تخمین می زنند و معمولاً در پایان امتیازی کلی به خواب شبانه اختصاص می دهند.

اما مشکل اینجاست که این امتیازها همیشه با احساسی که افراد پس از بیدارشدن دارند، هماهنگ نیست.

به گزارش ساینس آلرت، پژوهشگران دریافته اند که داده های ثبت شده توسط ردیاب های خواب، ارتباط ضعیفی با برداشت شخصی افراد از کیفیت خوابشان دارد.