چرا گاهی در حین خواب احساس سقوط می کنیم؟/ تجربه این حس خطرناک است؟

احساس سقوط هنگام خواب، نتیجه یک سوءتفاهم کوچک میان مغز و عضلات است؛ لحظه ای که بدن در حال خاموش شدن است اما مغز هنوز کاملاً آرام نگرفته است.

- چرا گاهی در حین خواب احساس سقوط می کنیم؟/ تجربه این حس خطرناک است؟ احساس سقوط هنگام خواب، نتیجه یک سوءتفاهم کوچک میان مغز و عضلات است؛ لحظه ای که بدن در حال خاموش شدن است اما مغز هنوز کاملاً آرام نگرفته است.

 خیلی ها درست در لحظه ای که در حال خوابیدن هستند، ناگهان احساس می کنند از جایی سقوط کرده اند؛ احساسی که معمولاً با یک پرش یا تکان شدید بدن همراه است.

این تجربه که به آن هیپنیک جرک - Hypnic Jerk گفته می شود، کاملاً رایج است و معمولاً خطری در بر ندارد.

مغز بین بیداری و خواب گیر می کند به گزارش خبرآنلاین، وقتی وارد خواب می شویم، مغز و عضلات به تدریج آرام می شوند.

اما گاهی مغز این شل شدن عضلات را اشتباه تفسیر می کند؛ انگار بدن در حال افتادن است.

در نتیجه، مغز یک واکنش ناگهانی می فرستد؛ در این لحظه، عضلات منقبض می شوند، بدن می پرد و فرد حس سقوط پیدا می کند.

در طول این مرحله، مغز هنوز کاملاً وارد خواب نشده و بخش هایی از آگاهی فعال اند.

به همین دلیل، احساس سقوط بسیار واقعی به نظر می رسد.

عوامل مؤثر در سقوط شبانه هیپنیک جرک معمولاً در شرایطی که بدن تحت تأثیر استرس، اضطراب و کم خوابی است، بیشتر رخ می