تاثیر یک شب بی خوابی بر مغز!

مطالعه ای جدید نشان می دهد تنها یک شب بی خوابی می تواند با ایجاد تغییرات زیستی در مغز و افزایش فعالیت ارتباطات عصبی همراه باشد.

- به گزارش جماران به نقل از مجله پزشکی، نتایج یک مطالعه علمی جدید نشان می دهد که بیدار ماندن برای یک شب کامل ممکن است با افزایش شاخص هایی از ارتباطات میان سلول های مغزی همراه باشد؛ یافته ای که از این فرضیه حمایت می کند که خواب نه تنها به استراحت عمومی بدن کمک می کند، بلکه نقش مهمی در بازگرداندن تعادل عملکرد مغز پس از ساعت ها بیداری نیز دارد.

بر اساس این مطالعه که در نشریه PLOS Biology منتشر شده است، پژوهشگران افزایش شاخصی را مشاهده کردند که با تراکم سیناپس های عصبی، یعنی نقاط اتصال میان سلول های مغزی که از طریق آن ها پیام های عصبی منتقل می شود، ارتباط دارد.

این افزایش پس از حدود 28 ساعت بیداری مداوم در افرادی که از خواب محروم شده بودند، ثبت شد.

نقش خواب در تنظیم ارتباطات مغزی یکی از فرضیه های مهم در علوم اعصاب این است که مغز در طول بیداری به طور مداوم اطلاعات جدید را دریافت و پردازش می کند.

این فرآیند باعث تقویت ارتباطات میان نورون ها و افزایش مصرف انرژی می شود.

در مقابل، تصور می شود که خواب به مغز کمک می کند این ارتباطات را دوباره تنظیم کرده، فعالیت های اضافی را کاهش دهد و به وضعیت متعادل تری بازگردد.