قدرت پاها چه ارتباطی با سلامت مغز دارد؟ یافته ای که دانشمندان هنوز در حال بررسی آن هستند

پژوهش ها نشان می دهند قدرت عضلات پا می تواند یکی از مهم ترین نشانه های سلامت مغز و کاهش افت توان شناختی در دوران سالمندی باشد.

- عصرایران- قدرت عضلات پا فقط به راه رفتن، دویدن یا حفظ تعادل محدود نمی شود.

پژوهش های علمی نشان می دهند افرادی که عضلات پای قوی تری دارند، در سال های بعد زندگی نیز عملکرد شناختی بهتری از خود نشان می دهند و احتمال افت توان ذهنی در آن ها کمتر است.

یکی از شناخته شده ترین مطالعات در این زمینه سال 2015 توسط پژوهشگران کالج کینگز لندن انجام شد.

محققان در این پژوهش بیش از 300 فرد دوقلو را به مدت 10 سال تحت نظر قرار دادند و قدرت عضلات پا، توان شناختی و تغییرات مغزی آن ها را بررسی کردند.

نتایج این مطالعه نشان داد افرادی که در ابتدای تحقیق از قدرت عضلات پای بیشتری برخوردار بودند، پس از گذشت 10 سال عملکرد بهتری در آزمون های حافظه، یادگیری و پردازش اطلاعات داشتند.

همچنین بررسی تصاویر مغزی نشان داد روند تغییرات ناشی از افزایش سن در مغز این افراد کمتر بوده است.

البته پژوهشگران تاکید کردند این نتایج به معنای آن نیست که قوی بودن عضلات پا به تنهایی از مغز محافظت می کند.

قدرت پاها بیشتر به عنوان یکی از شاخص های سلامت عمومی و میزان فعالیت بدنی شناخته می شود؛ موضوعی که خود می تواند بر سلامت مغز تاثیرگذار باشد.