مغز در خواب «خانه تکانی» می کند

شرایط متفاوتی مانند استرس مزمن، افسردگی، بیماری های قلبی-عروقی، قطع شدن خواب و افزایش سن، همگی با افزایش خطر زوال شناختی و زوال عقل مرتبط هستند.

- به گزارش جماران به نقل از مجله ساینس،یک مرور علمی جدید نشان می دهد که خواب ممکن است چیزی فراتر از یک دوره استراحت باشد که مغز در آن از فعالیت روزانه خود عقب می نشیند.

این مقاله، خواب را به عنوان یک وضعیت بیولوژیک منظم مطرح می کند که در طی آن، مغز گویی در یک شیفت نظافت شبانه عمل کرده و بین شیمی مغز، حرکت رگ های خونی و جریان مایع مغزی-نخاعی برای دفع مواد زائد متابولیک انباشته شده، هماهنگی ایجاد می کند.

در مطالعه ای منتشر شده در مجله Science، مایکن نیدرگارد ، عصب شناس مرکز پزشکی دانشگاه روچستر آمریکا، پیشنهاد می کند که اختلال در این فرآیند به دلیل پیری، استرس مزمن، افسردگی، بیماری های قلبی یا خواب منقطع، ممکن است یک مسیر بیولوژیک مشترک باشد که ارتباط این شرایط را با افزایش خطر زوال عقل توضیح می دهد.

این مرور، به جای نگاه به خواب صرفاً به عنوان مرحله ای برای بازیابی انرژی یا تثبیت حافظه، خواب را در قلب سامانه ای گسترده تر برای حفظ سلامت مغز از طریق پاکسازی شبانه پسماندهای زیستی آن قرار می دهد.