تنبلی یا ژنتیک؟ علت واقعی دیر بیدار شدن برخی افراد چیست؟

برخی از ما صبح های خیلی زود از رختخواب بیرون می آییم تا به کارهایمان برسیم اما برخی دیگر تا نزدیکی های ظهر می خوابیم و روزمان بسیار دیر شروع می شود.

- برخی از ما صبح های خیلی زود از رختخواب بیرون می آییم تا به کارهایمان برسیم اما برخی دیگر تا نزدیکی های ظهر می خوابیم و روزمان بسیار دیر شروع می شود.

اما چه می شود که بعضی از مردم مرغ سحر می شوند و بعضی دیگر مرغ شب؟  آیا صبح ها به محض اینکه صدای زنگ هشدار ساعت تان بلند می شود از رختخواب تان بلند می شوید یا صبر می کنید تا چند بار دیگر صدای آن را بشنوید و سپس به زور از رختخواب تان جدا شوید؟ بدن همه ما با ساعت درونی بیولوژیکی تنظیم شده است که این ساعت تا حد زیادی تحت تاثیر ژن هایمان قرار دارد.

اگرچه می توان با استفاده از زنگ ساعت، زمان بیدار شدن را تنظیم کرد، افراد سحرخیز هیچ مشکلی با صبح زود بیدار شدن ندارند و سرشار از انرژی اند.

به گزارش خبرآنلاین، بنابر مطالعات علمی، تلاش برای تغییر ساعت بیولوژیکی بدن، به سلامت فرد صدمه می زند و یکی از این آسیب ها، افزایش خطر بیماری های قلبی است.

محققان چند دلیل برای سحرخیزی و شب زنده داری آورده اند: نقش تکامل بیشتر افراد به طور طبیعی بین ساعات 11 شب و 7 صبح خوابیده و بیدار می شوند.