افراد شب زنده دار بیشتر مستعد اضطراب و تنهایی هستند

یک مطالعه جدید می گوید ساعات اولیه صبح ممکن است برای سلامت روان افراد شب زنده دار چندان خوب نباشد.

- یک مطالعه جدید می گوید ساعات اولیه صبح ممکن است برای سلامت روان افراد شب زنده دار چندان خوب نباشد.

به گزارش خبرنگار مهر به نقل از هلث دی نیوز، محققان گزارش دادند افرادی که برنامه خواب دیرهنگام دارند، اضطراب و احساس تنهایی بیشتری هم دارند.

الک هارلو ، محقق ارشد و دستیار تحقیقاتی در دانشگاه بریگهام یانگ در یوتا، گفت: افرادی که الگوهای خواب دیرهنگام دارند، تا حدی سلامت روان ضعیف تری را گزارش می کنند، زیرا آنها همچنین تنهایی بیشتری، از جمله احساس تنهایی در شب و افزایش سطح اضطراب را تجربه می کنند.

هارلو در یک بیانیه خبری گفت: این یافته ها نشان می دهد که به نظر می رسد تجربیات اجتماعی روزانه و شبانه، هنگام بررسی سلامت روان در بین کرونوتایپ های شبانه، مرتبط هستند.

برای این مطالعه، محققان کرونوتایپ 442 نفر را بررسی کردند.

کرونوتایپ ترجیح طبیعی فرد برای زمان خواب و بیداری است.

شرکت کنندگان همچنین پرسشنامه هایی را پر کردند که احساس تنهایی و اضطراب آنها را ارزیابی می کرد.

نتایج نشان داد که افراد شب زنده دار به طور قابل توجهی سطح بالاتری از اضطراب را گزارش کردند.