طرز پخت کینوا به جای برنج؛ از مواد لازم تا نکات مهم درباره سرو و نگهداری

این ماده غذایی سرشار از پروتیین، فیبر و مواد معدنی است و به همین دلیل هم در رژیم های لاغری و هم در برنامه غذایی ورزشکاران استفاده می شود.

پخت کینوا نسبت به برنج ساده تر است، - این ماده غذایی سرشار از پروتیین، فیبر و مواد معدنی است و به همین دلیل هم در رژیم های لاغری و هم در برنامه غذایی ورزشکاران استفاده می شود.

پخت کینوا نسبت به برنج ساده تر است، اما اگر درست انجام نشود احتمال دارد طعم تلخ یا بافت نامناسبی پیدا کند.

کینوا یکی از غلات جدید و بسیار مقوی است که در سال های اخیر به عنوان جایگزین برنج در رژیم های غذایی سالم مورد استفاده قرار می گیرد.

این ماده غذایی سرشار از پروتیین، فیبر و مواد معدنی است و به همین دلیل هم در رژیم های لاغری و هم در برنامه غذایی ورزشکاران استفاده می شود.

پخت کینوا نسبت به برنج ساده تر است، اما اگر درست انجام نشود احتمال دارد طعم تلخ یا بافت نامناسبی پیدا کند.

کینوا چیست و چرا جایگزین برنج شده؟ به گزارش روزیاتو، کینوا یک دانه خوراکی است که در سال های اخیر به عنوان یک غذای سالم و مقوی شناخته شده و خیلی ها آن را جایگزین برنج در رژیم غذایی خود کرده اند.

این ماده غذایی نسبت به برنج پروتیین بیشتری دارد و از نظر فیبر و مواد معدنی هم غنی تر است.