بختک؛ از باورهای قدیمی ترسناک تا واقعیت های علمی خواب

احساس ناتوانی در حرکت و فشار روی سینه، بختک را به یکی از ترسناک ترین تجربه های خواب تبدیل کرده است؛ تجربه ای که با شناخت علمی می توان بر آن غلبه کرد.

- بختک؛ از باورهای قدیمی ترسناک تا واقعیت های علمی خواب احساس ناتوانی در حرکت و فشار روی سینه، بختک را به یکی از ترسناک ترین تجربه های خواب تبدیل کرده است؛ تجربه ای که با شناخت علمی می توان بر آن غلبه کرد.

بسیاری از افراد دست کم یک بار در زندگی خود حالتی را تجربه کرده اند که در آن نمی توانند حرکت کنند، حرف بزنند یا حتی فریاد بکشند، در حالی که کاملاً هوشیار هستند.

این حالت که در فرهنگ عامه به بختک معروف است، اغلب با ترس شدید، احساس خفگی و دیدن تصاویر یا شنیدن صداهای عجیب همراه می شود.

به همین دلیل، بسیاری آن را به نیروهای ماورایی، جن یا خواب های عجیب نسبت می دهند.

اما علم پزشکی توضیحی کاملاً منطقی و قابل درک برای این پدیده دارد و آن را فلج خواب می نامد.

نقش خواب در بروز بختک به گزارش ایرنا، برای فهم بختک، ابتدا باید با سازوکار خواب آشنا شویم.

خواب انسان از چند مرحله تشکیل شده است که مهم ترین آن ها مرحله ای به نام خواب REM است.

در این مرحله، مغز بسیار فعال می شود و بیشتر رؤیاها در همین زمان شکل می گیرند.