خوابیدن به پهلو؛ درمانی برای تنگی نفس در خواب

نتایج یک پژوهش جدید نشان می دهد خوابیدن به پهلو می تواند به درمانی مؤثر و بلندمدت برای مبتلایان به وقفه انسدادی تنفس در خواب تبدیل شود.

پژوهشگران دریافته اند بیمارانی که با کمک یک سامانه هشداردهنده از خوابیدن به پشت پرهیز می کنند، - به گزارش جماران به نقل از مجله پزشکی نتایج یک پژوهش تازه نشان می دهد خوابیدن به پهلو تنها یک توصیه برای افزایش راحتی هنگام استراحت شبانه نیست، بلکه می تواند به درمانی پایدار برای مبتلایان به وقفه انسدادی تنفس در خواب تبدیل شود.

این روش با جلوگیری از خوابیدن به پشت، که یکی از عوامل تشدیدکننده اختلالات تنفسی در خواب به شمار می رود، به کنترل بیماری کمک می کند.

یافته های این پژوهش که در نشست بین المللی انجمن بیماری های قفسه سینه آمریکا در سال 2026 ارائه شد، نشان داد استفاده از یک سامانه هشداردهنده که هنگام خوابیدن فرد به پشت، لرزش ملایمی ایجاد می کند، توانسته است بیش از دو سوم بیماران را به خوابیدن به پهلو عادت دهد.

این تأثیر حتی پس از کنار گذاشتن دستگاه نیز ادامه یافته و کنترل علائم بیماری تا یک سال حفظ شده است.

وقفه انسدادی تنفس در خواب یکی از اختلالات شایع است که در آن مسیر تنفسی فرد در هنگام خواب به طور مکرر مسدود می شود.