این نوشیدنی گرم سبب بهبود عملکرد حافظه می شود

خواب یکی از مهم ترین پایه های سلامت است و نقش کلیدی در شکل گیری حافظه دارد.

کمبود خواب - حتی در کوتاه مدت - می تواند عملکرد مغز را کاهش دهد، - خواب یکی از مهم ترین پایه های سلامت است و نقش کلیدی در شکل گیری حافظه دارد.

کمبود خواب - حتی در کوتاه مدت - می تواند عملکرد مغز را کاهش دهد، به ویژه در بخش هایی که مسئول یادگیری و حافظه هستند.

همشهری نوشت: یک مطالعه جدید نشان می دهد مصرف کافیین ممکن است بتواند بخشی از اثرات کم خوابی را روی مغز کاهش دهد و حتی به بهبود عملکرد حافظه کمک کند.

با این حال، پژوهشگران تأکید می کنند که قهوه هرگز جایگزین خواب کافی نیست.

این تحقیق که در مجله Neuropsychopharmacology منتشر شده، توسط محققان بررسی تأثیر کافیین بر عملکرد مغز در شرایط کم خوابی را هدف قرار داده است.

نقش خواب در حافظه خواب یکی از مهم ترین پایه های سلامت است و نقش کلیدی در شکل گیری حافظه دارد.

کمبود خواب - حتی در کوتاه مدت - می تواند عملکرد مغز را کاهش دهد، به ویژه در بخش هایی که مسئول یادگیری و حافظه هستند.

یکی از بخش های مهم مغز در این فرآیند، هیپوکامپ است؛ ناحیه ای که در ذخیره سازی خاطرات نقش اساسی دارد.

چه اتفاقی در مغز هنگام کم خوابی می افتد؟ مطالعات نشان می دهد کم خوابی باعث موارد زیر می شود: کاهش ارتباط بین سلول های مغزی افت عملکرد حافظه افزایش مواد ش