چرا زنان احساس می کنند به خواب بیشتری نیاز دارند؟

آپنه خواب، اختلال خوابی که زمانی رخ می دهد که راه هوایی فرد در حین تنفس در شب فرو می ریزد و به طور موقت جریان هوا را کاهش یا متوقف می کند، معمولاً مردان را بیشتر از زنان تحت تاثیر قرار می دهد.

- آپنه خواب، اختلال خوابی که زمانی رخ می دهد که راه هوایی فرد در حین تنفس در شب فرو می ریزد و به طور موقت جریان هوا را کاهش یا متوقف می کند، معمولاً مردان را بیشتر از زنان تحت تاثیر قرار می دهد.

یعنی تا زمان یائسگی، که نرخ ها برابرتر می شوند، گفت ناتالی سولومون، روانشناس متخصص در طب رفتاری خواب و استادیار بالینی دانشکده پزشکی دانشگاه استنفورد.

عصر ایران - اگر در شبکه های اجتماعی وقت می گذرانید، احتماماً پست هایی دیده اید که ادعا می کنند زنان به خواب بیشتری نسبت به مردان نیاز دارند.

این ایده ممکن است برای زنانی که احساس شلوغی، فشار زیاد و خستگی مداوم می کنند، آشنا باشد.

اما آیا واقعاً دلیل خستگی شما این است که کار، خانواده و مسئولیت های دیگر را—اغلب بدون حمایت کافی—مدیریت می کنید، یا واقعاً به خواب بیشتری نسبت به همسر و دوستان مرد خود نیاز دارید؟ آیا زنان واقعاً بیشتر می خوابند؟ در یک مطالعه پرارجاع، زنان گزارش کردند که به طور متوسط 11 دقیقه بیشتر از مردان در شب می خوابند.