روزه داری و تغییر الگوی خواب

یک متخصص روانپزشک با اشاره به تغییر الگوی استراحت شبانه در ایام روزه داری تأکید کرد و گفت: جابه جایی موقت ساعات خواب در افراد سالم پیامد جدی به دنبال ندارد، - روزه داری و تغییر الگوی خواب ایسنا/اصفهان یک متخصص روانپزشک با اشاره به تغییر الگوی استراحت شبانه در ایام روزه داری تأکید کرد و گفت: جابه جایی موقت ساعات خواب در افراد سالم پیامد جدی به دنبال ندارد، اما در مبتلایان به اختلالات خلقی و اضطرابی می تواند زمینه ساز تشدید علائم و حتی عود بیماری شود.

فاطمه السادات ناجی در گفت وگو با ایسنا اظهار کرد: با توجه به اینکه در ماه رمضان افراد ناگزیرند در طول شب برای صرف سحری از خواب بیدار شوند، سپس دوباره مدتی استراحت کرده و پس از آن برای انجام امور روزانه و حضور در محل کار آماده شوند، بروز تغییراتی در ریتم شبانه روزی خواب امری طبیعی تلقی می شود.

با این حال، زمانی از اختلال سخن گفته می شود که این تغییرات منجر به بروز مشکل در عملکرد روزانه فرد شود؛ برای نمونه، فرد نتواند به موقع از خواب بیدار و در محل کار حاضر شود، در طول روز دچار خواب آلودگی و کسالت شود یا کارایی او به طور محسوسی کاهش یابد.

در غیر این صورت، این وضعیت به عنوان اختلال در نظر گرفته نمی شود و پدیده ای موقتی است که پس از بازگشت الگوی خواب به حالت طبیعی، قابل اصلاح خواهد �