اضطراب در جیب شما؛ 7 نشانه رابطه ناسالم با تلفن همراه

روان درمانگران می گویند رابطه با موبایل فقط یک عادت تکنولوژیک نیست، بلکه گاهی آینه ای از وضعیت روانی و میزان اضطرابی است که در زندگی روزمره تجربه می کنیم.

- اضطراب در جیب شما؛ 7 نشانه رابطه ناسالم با تلفن همراه روان درمانگران می گویند رابطه با موبایل فقط یک عادت تکنولوژیک نیست، بلکه گاهی آینه ای از وضعیت روانی و میزان اضطرابی است که در زندگی روزمره تجربه می کنیم.

 برخی عادت های روزمره ما در استفاده از تلفن همراه، از اسکرول بی وقفه تا اضطراب هنگام خاموش شدن گوشی، می توانند نشانه های پنهان اضطراب باشند.

به گزارش فرارو به نقل از هاف پست، گوشی تلفن همراه شما فقط ابزاری برای ارتباط، اطلاع از وضعیت هوا یا دنبال کردن اخبار روز نیست؛ از نگاه متخصصان سلامت روان، شیوه استفاده ما از موبایل می تواند آینه ای از وضعیت احساسی و روانی مان باشد.

روان درمانگران می گویند برخی عادت های به ظاهر ساده و روزمره در استفاده از تلفن همراه، گاهی نشانه های پنهان اضطراب هستند؛ نشانه هایی که اغلب نادیده گرفته می شوند، اما می توانند سرنخ های مهمی درباره آنچه در درون ما می گذرد، ارائه دهند.

به گفته تاشا بیلی، روان درمانگر ساکن لندن و نویسنده کتاب گفت وگوی واقعی: درس هایی از درمان درباره التیام و خوددوستی ، زمانی که دچار اضطراب می شویم، بدن وارد حالت �