عادت های نادرست عامل درد های گردنی

یکی از درد های شایعی که امروزه با آن درگیریم، درد های گردنی است؛ این درد ها بیشتر در پی اشتباه های روزمره ای که موجب بروز مشکلات ساختار مهره ای در گردن می شوند، - یکی از درد های شایعی که امروزه با آن درگیریم، درد های گردنی است؛ این درد ها بیشتر در پی اشتباه های روزمره ای که موجب بروز مشکلات ساختار مهره ای در گردن می شوند، رخ می دهند.

با این حال با اصلاح آنچه فیزیوتراپ ها به آن پاسچر بدن می گویند، می توان از گرفتار شدن به گردن درد جلوگیری کرد.

به گزارش خبرگزاری صدا و سیمای استان خوزستان ، دکتر مجید روانبخش متخصص فیزیوتراپی با اشاره به عادت های نادرستی که درد های گردنی را در پی دارند، اظهار کرد: یکی از اصلی ترین دلایل شیوع گردن درد در جامعه امروزی، استفاده بیش از حد از موبایل است.

استفاده بیش از حد از لپ تاپ و کامپیوتر، شیوه اشتباه نشستن و posture (وضعیت تنه) هم می تواند موجب درد گردن شود.

وی با اشاره به تاثیر قوز کمر بر درد گردن افزود: یکی از اصلی ترین دلایلی که گردن در وضعیت غلط قرار می گیرد نگه داشتن کایفوسیس (Kyphosis) یا قوز پشتی در بدن چه در حالت نشسته، ایستاده یا هنگام راه رفتن است که موجب تغیر زاویه در مهره های گردنی و وارد شدن فشار بر ریشه ها، اعصاب و مهره های گردنی می شود.