اشتباه های روزمره که موجب گردن درد می شوند

یکی از دردهای شایعی که امروزه با آن درگیریم، دردهای گردنی است؛ این دردها بیشتر در پی اشتباه های روزمره ای که موجب بروز مشکلات ساختار مهره ای در گردن می شوند، - اشتباه های روزمره که موجب گردن درد می شوند ایسنا/خوزستان یکی از دردهای شایعی که امروزه با آن درگیریم، دردهای گردنی است؛ این دردها بیشتر در پی اشتباه های روزمره ای که موجب بروز مشکلات ساختار مهره ای در گردن می شوند، رخ می دهند.

با این حال با اصلاح آنچه فیزیوتراپ ها به آن پاسچر بدن می گویند، می توان از گرفتار شدن به گردن درد جلوگیری کرد.

دکتر مجید روانبخش متخصص فیزیوتراپی در گفت وگو با ایسنا با اشاره به عادت های نادرستی که دردهای گردنی را در پی دارند، اظهار کرد: یکی از اصلی ترین دلایل شیوع گردن درد در جامعه امروزی، استفاده بیش از حد از موبایل است.

استفاده بیش از حد از لپ تاپ و کامپیوتر، شیوه اشتباه نشستن و posture (وضعیت تنه) هم می تواند موجب درد گردن شود.

وی با اشاره به تاثیر قوز کمر بر درد گردن افزود: یکی از اصلی ترین دلایلی که گردن در وضعیت غلط قرار می گیرد نگه داشتن کایفوسیس (Kyphosis) یا قوز پشتی در بدن چه در حالت نشسته، ایستاده یا هنگام راه رفتن است که موجب تغیر زاویه در مهره های گردنی و وارد شدن فشار بر ریشه ها، اعصاب و مهره های گردنی می شود.