افراد مضطرب در دام نشخوار فکری!

مطالعه ای جدید نشان می دهد برای افرادی که علائم اضطراب دارند، هرچه زمان بیشتری صرف ارزیابی دوباره عملکرد خود کنند، اعتماد به نفسشان کمتر می شود.

- مطالعه ای جدید نشان می دهد برای افرادی که علائم اضطراب دارند، هرچه زمان بیشتری صرف ارزیابی دوباره عملکرد خود کنند، اعتماد به نفسشان کمتر می شود.

پژوهشگران دانشگاه کالج لندن و دانشگاه کپنهاگ در تحقیقی تازه دریافته اند که زمان بیشتر برای بازنگری و سنجش عملکرد، برای افراد مضطرب نه تنها کمکی به بهبود قضاوت نمی کند، بلکه سطح تردید و بی اعتمادی آنها را افزایش می دهد.

به گزارش اطلاعات آنلاین به نقل از ایستادی فایند، این مطالعه که در نشریه Psychological Medicine منتشر شده است، داده های مربوط به 1447 شرکت کننده را در چند آزمایش تصمیم گیری بررسی کرده و نشان داده است افراد دارای علائم اضطراب، هر چه بیشتر درباره تصمیم های خود فکر می کنند، احساس منفی تری نسبت به عملکردشان پیدا می کنند.

مهم ترین نتیجه زمانی آشکار شد که پژوهشگران رابطه میان زمان تامل و میزان اعتماد به نفس را بررسی کردند.

برای افراد دارای اضطراب بالا، هر چند ثانیه فکر کردن بیشتر، با کاهش بیشتر اعتماد به نفس همراه بود.

به بیان دیگر، هر چه فرد مضطرب زمان بیشتری را صرف ارزیابی عملکرد خود می کرد، شک و تردید او شدیدتر می شد و فاصله او با اف