چگونه به یک دوست در بحران روانی کمک کنیم ؟

این وضعیت می تواند در اثر اتفاقات ناگهانی مانند از دست دادن عزیزان، شکست های عاطفی، حوادث تلخ، مشکلات مالی یا تغییرات بزرگ زندگی به وجود بیاید.

- این وضعیت می تواند در اثر اتفاقات ناگهانی مانند از دست دادن عزیزان، شکست های عاطفی، حوادث تلخ، مشکلات مالی یا تغییرات بزرگ زندگی به وجود بیاید.

گاهی هم نتیجه جمع شدن استرس ها و فشارهای طولانی مدت است.

بحران روانی حالتی است که در آن فرد احساس می کند تعادل روانی و توانایی مدیریت افکار، احساسات و رفتارهای خود را از دست داده است.

در این وضعیت، فشارهای درونی یا بیرونی به اندازه ای شدید می شوند که فرد دیگر نمی تواند مانند گذشته با آن ها کنار بیاید یا برای مشکلاتش راه حل مناسبی پیدا کند.

بحران روانی معمولاً با احساساتی مانند اضطراب شدید، ترس، غم عمیق، خشم، ناامیدی یا سردرگمی همراه است.

به گزارش میگنا، این وضعیت می تواند در اثر اتفاقات ناگهانی مانند از دست دادن عزیزان، شکست های عاطفی، حوادث تلخ، مشکلات مالی یا تغییرات بزرگ زندگی به وجود بیاید.

گاهی هم نتیجه جمع شدن استرس ها و فشارهای طولانی مدت است.

در زمان بحران روانی، فرد ممکن است دچار بی خوابی، کاهش تمرکز، احساس درماندگی، کناره گیری از دیگران یا افکار منفی مداوم شود.