مصرف خودسرانه منیزیم چه بر سر سلامت ما می آورد؟

تبلیغات نادرست در ذهن مردم جا انداخته که منیزیم می تواند اختلالات خواب را درمان کند.

درحالی که منیزیم برای برنامه خواب، - یک پژوهشگر حوزه تغذیه می گوید: تبلیغات نادرست در ذهن مردم جا انداخته که منیزیم می تواند اختلالات خواب را درمان کند.

درحالی که منیزیم برای برنامه خواب، یک رکن نیست.

بلکه یک عنصر تکمیلی است.

خیلی از افراد به محض این که شب ها دچار بی خوابی می شوند یا وقتی عضلات شان اسپاسم می کند یا زمانی که دردهای عضلانی دارند، سراغ مصرف قرص های منیزیم می روند که انواع آن با اسم ها و کاربردهای مختلف در داروخانه ها موجود است.

به گزارش همشهری آنلاین، پزشکان معتقدند مصرف ویتامین ها و مواد معدنی در کشور به دلیل ناآگاهی مردم و تحت تاثیر تبلیغات برخی افراد که برخی از آنها پزشک هم هستند، اتفاق می افتد و اگر مردم بدانند که مصرف خودسرانه و غیرنرمال ویتامین ها و مواد معدنی چه آسیب هایی به بدن شان می رساند، بر مصرف آن اصرار نخواهند کرد.

کمبود منیزیم فقط با آزمایش معلوم می شود منیزیم یک ماده معدنی است که کمک می کند تا قلب، عضلات و سیستم ایمنی بدن درست کار کنند.

تحقیقات نشان داده بسیاری از مردم به اندازه کافی این ماده معدنی را مصرف نمی کنند.