چرا من اینقدر بی کفایتم؟!

اختلال بدشکلی بهره وری، پدیده ای روان شناختی است که در آن فرد قادر به دیدن و پذیرش دستاورد های خود نیست.

این وضعیت که با احساس مزمن ناکافی بودن و بی کفایتی همراه است، - وقتی گرفتار اختلال بدشکلی بهره وری باشید از درک واقعی دستاوردها و شایستگی های خود عاجزید.

در این وضعیت، تمام تلاش ها نادیده گرفته می شوند، فرد همواره احساس می کند به اندازه کافی کوشش نکرده است و آنچه را که انجام داده ناقص یا بی فایده است.

اگرچه این اختلال به صورت یک بیماری روان پزشکی جداگانه طبقه بندی نمی شود، اما ترکیبی از سندرم ایمپاستر، اضطراب و کمال گرایی افراطی را در بر می گیرد و با احساس گناه و ترسیم تصویری منفی از خود همراه است.

اختلال بدشکلی بهره وری به گزارش تابناک به نقل از عصرایران؛ مبتلایان به اختلال بدشکلی بهره وری، علیرغم شواهد عینی موفقیت، همواره احساس ناکامی و کم بودگی دارند.

به عنوان مثال، یک معلم را در نظر بگیرید که دانش آموزانش با اشتیاق مطالب را می آموزند، اما او هر روز خود را شکست خورده می پندارد و معتقد است باید بیشتر تلاش کند.

این وضعیت با مجموعه ای از ویژگی ها همراه است که از جمله آن ها می توان به عزت نفس پایین، خودانتقادگری مداوم، تصویر منفی از خود، تردید در توانمندی ها، بار ذهنی و استرس بالا اشاره کرد.