چرا گردو برای صبحانه توصیه می شود؟

گردو خواص بسیار زیادی دارد و گردو برای صبحانه بهترین ماده مغذی است و می تواند کلی انرژی به بدن منتقل کند.

- گردو خواص بسیار زیادی دارد و گردو برای صبحانه بهترین ماده مغذی است و می تواند کلی انرژی به بدن منتقل کند.

به گزارش خبرگزاری صدا و سیمای زنجان  ؛ ما در کشورمان به دلیل تنوع آب و هوایی که داریم می توانیم هر نوع آجیلی را کشت کنیم و از هر نوع آجیلی داشته باشیم، اما یکی از رایج ترین مغز هایی که در کشورمان است گردو می باشد.

گردو خواص بسیار زیادی دارد و برای اکثر اندام های بدن انسان مفید است از مو ها و پوست سر گرفته تا استخوان و… از همه مهم تر این است که گردو برای صبحانه بهترین ماده مغذی است و می تواند کلی انرژی به بدن منتقل کند.

برخی از خواص گردو برای صبحانه گردو یک آجیل فوق العاده است که به دلیل ارزش غذایی خود شناخته شده است.

این نه تنها برای سلامتی ما مفید است، بلکه برای پوست ما نیز مفید است! این آجیل فوق العاده منبعی از امگا 3، فیبر، آنتی اکسیدان ها و چندین ویتامین است که برای پوست ما مفید هستند.

این ویتامین ها می توانند گردش خون را در بدن ما بهبود بخشند که به نوبه خود پوستی سالم و بی عیب به شما می دهد.

همچنین پوست شما را آبرسانی کرده و لایه ای محافظ روی پوست شما ایجاد می کند.