کاهش قند خون و کلسترول با مصرف صبحگاهی این نوشیدنی

آب مورینگا به آرامی از آشپزخانه های سنتی به عادات سلامتی مدرن راه پیدا کرده است و این نوشیدنی معمولا با خیساندن برگ های خشک مورینگا یا پودر آن در آب تهیه می شود و اغلب در اوایل روز و قبل از غذا مصرف می شود.

- ایسنا/خراسان رضوی آب مورینگا به آرامی از آشپزخانه های سنتی به عادات سلامتی مدرن راه پیدا کرده است و این نوشیدنی معمولا با خیساندن برگ های خشک مورینگا یا پودر آن در آب تهیه می شود و اغلب در اوایل روز و قبل از غذا مصرف می شود.

مورینگا اولیفرا، بومی شمال هند است و تقریبا از هر قسمت این درخت، از غلاف و برگ گرفته تا پوست آن استفاده می شود.

این گیاه نسل ها بخشی از درمان های خانگی در جنوب آسیا و برخی مناطق آفریقا بوده و توجه علمی به این گیاه در سال های اخیر افزایش یافته است.

چرا آب مورینگا با معده خالی مصرف می شود؟ محققان بیش از 90 ترکیب گیاهی زیست فعال را در مورینگا شناسایی کرده اند.

این ترکیبات شامل آنتی اکسیدان ها و عوامل ضدالتهابی هستند که ممکن است به مقابله با استرس اکسیداتیو کمک کنند.

برخی از این ترکیبات اثرات ضد میکروبی و متابولیکی نیز دارند، به همین دلیل، مورینگا معمولا در بحث های مربوط به مدیریت قند خون و کلسترول، دو نشانگری که با خطرات سلامتی در درازمدت ارتباط دارند، مورد توجه قرار می گیرد.