بهترین نان برای تنظیم قند خون را بشناسید

 نان خمیر ترش اغلب به عنوان یک انتخاب سالم تر نسبت به سایر انواع نان به ویژه برای تنظیم قند خون تبلیغ می شود.

اگرچه تحقیقات محدودی انجام گرفته، -  نان خمیر ترش اغلب به عنوان یک انتخاب سالم تر نسبت به سایر انواع نان به ویژه برای تنظیم قند خون تبلیغ می شود.

اگرچه تحقیقات محدودی انجام گرفته، اما کارشناسان می گویند اگر می خواهید مراقب قند خون خود باشید، نان خمیر ترش می تواند گزینه هوشمندانه ای باشد.

رواج مصرف نان خمیر ترش باعث شده تا متخصصان بیشتر به فواید این نان بپردازند.

آن ها نان خمیر ترش را گزینه مناسبی برای تنظیم کردن و متعادل نگهداشتن قند خون می دانند.

به گزارش همشهری آنلاین، نان خمیر ترش اغلب به عنوان یک انتخاب سالم تر نسبت به سایر انواع نان به ویژه برای تنظیم قند خون تبلیغ می شود.

اگرچه تحقیقات محدودی انجام گرفته، اما کارشناسان می گویند اگر می خواهید مراقب قند خون خود باشید، نان خمیر ترش می تواند گزینه هوشمندانه ای باشد.

چگونگی تأثیر خمیر ترش بر قند خون دکتر الیزابت هولت، متخصص غدد درون ریز در یو سی اس اف هلت ، گفت: جمع آوری شواهد قابل اعتماد در مورد اثرات خمیر ترش بر سلامتی می تواند دشوار باشد.

مطالعات انسانی از انواع مختلف آرد خمیر ترش برای تحقیق استفاده می کنند که هر کدام ترکیبات میکروبی خاص خود را دارند و مق