ورزشکاران روزانه 11 هزار ضربان قلب صرفه جویی می کنند!

قلب ورزشکاران روزانه حدود 10 درصد کمتر می تپد؛ این به معنای صرفه جویی حدود 11 هزار ضربان در روز در مقایسه با افراد کم تحرک است.

این کارایی نه تنها نشان دهنده سلامت قلب و عروق است، - ورزشکاران روزانه 11 هزار ضربان قلب صرفه جویی می کنند! قلب ورزشکاران روزانه حدود 10 درصد کمتر می تپد؛ این به معنای صرفه جویی حدود 11 هزار ضربان در روز در مقایسه با افراد کم تحرک است.

این کارایی نه تنها نشان دهنده سلامت قلب و عروق است، بلکه با طول عمر بیشتر و کاهش خطر بیماری ها نیز مرتبط است.

تحقیقات جدیدی از استرالیا نشان می دهد که یک ایده قدیمی که می گوید ورزش باعث مصرف بیشتر ضربان قلب می شود ، نادرست است.

در واقع، افراد با آمادگی جسمانی بالاتر تعداد کل ضربان قلب روزانه کمتری حتی با وجود ورزش کردن دارند.

به گزارش ایسنا، قلب ورزشکاران روزانه حدود 10 درصد کمتر می تپد؛ این به معنای صرفه جویی حدود 11 هزار ضربان در روز در مقایسه با افراد کم تحرک است.

این کارایی نه تنها نشان دهنده سلامت قلب و عروق است، بلکه با طول عمر بیشتر و کاهش خطر بیماری ها نیز مرتبط است.

بر اساس یک مطالعه جدید، ورزشکاران به طور متوسط 68 ضربان در دقیقه داشتند، در حالی که افراد غیرورزشکار 76 ضربان در دقیقه داشتند.